海带豆腐冬瓜汤的做法，豆腐冬瓜海带汤的作用

今天给各位分享海带豆腐冬瓜汤的做法的知识，其中也会对豆腐冬瓜海带汤的作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、海带可以和什么做汤?
• 2、豆腐冬瓜汤的制作方法
• 3、冬瓜海带节的做法
• 4、海带和什么炖是绝配
• 5、冬瓜海带虾皮豆腐可以一起做汤吗
• 6、怎样烧冬瓜海带汤

海带可以和什么做汤?

1、⒉泡好的海带切段，放到牛肉汤里。牛肉切成粗丝，也放到汤里。煮到海带熟了，放入蒜泥和酱油（没有鲜味的那种），煮一会就好。海带汤3 原料：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花10克。

2、放入盐和鸡粉即可。海带冬瓜汤 原料：淡菜25克、水发海带50克、冬瓜150克、绍酒、葱段、姜片、盐、味精、豆油各适量。做法：淡菜用热水泡软，洗净，放在碗内，加少许水和绍酒、葱段、姜片，入笼蒸至酥烂。

3、肉丸海带汤：海带洗净切成切条打成结； 半肥瘦肉先切片，然后剁碎成蓉；葱洗净切碎，姜剁碎；鸡蛋磕破，只取蛋清；把肉蓉、姜、葱蓉、蛋清装在大碗里，放入1汤匙生抽、半汤匙油、半汤匙淀粉和适量盐，拌匀。

4、此汤既能降血压，也有防止血管硬化之效，高血压者多有性急火旺，故饮此汤有几重功效。 （3） 海带拌银芽 主 料： 海带100克，绿豆芽300克，豆干100克。

豆腐冬瓜汤的制作方法

冬瓜去皮、豆腐切块，葱姜蒜切末。热锅凉油煸姜蒜末，放冬瓜煸至半透明。放豆腐同炒，调料酒去腥。蓄水烧开，调盐糖耗油，放虾皮。入味后，撒葱花、胡椒粉即可出锅。

锅洗干净装适量水烧开后，先把豆腐和猪肉倒进去煮二分钟。请点击输入图片描述 再把冬瓜倒进去继续煮五分钟。请点击输入图片描述 在等待中切一点姜丝和香菜，香菜也是很好的一种蔬菜。

冬瓜洗净去皮切片，豆腐洗净切块，肉片给生粉、盐、酱油腌一下。烧红平底煎锅，下油下大葱爆香，接着放肉片翻炒。再放冬瓜和豆腐进去煮2分钟再下一小勺水，盖上煮5分钟完事。

冬瓜豆腐汤的制作方法 准备食材：冬瓜、豆腐、海带丝、植物油、小葱、香油、水淀粉、盐、生抽、醋、味精。冬瓜去皮去籽切块，豆腐切块，蒜切末，小葱切葱花备用。

冬瓜豆腐汤的做法 材料：冬瓜、豆腐、食用盐、食用油、酱油、香葱。步骤：冬瓜清洗干净去皮后切成块备用。香葱洗净切成小粒状备用，豆腐切成块备用。

制作方法食用须知 所需食材 主 料： 豆腐250克，冬瓜200克。共3张 豆腐冬瓜汤 制作方法 把冬瓜去皮去籽切成一厘米左右宽的块，豆腐也切成方块，蒜切末，小葱叶切碎。炒锅放入一勺植物油，油热后用蒜米爆香。

冬瓜海带节的做法

海带冬瓜汤的做法：①首先，海带结泡发好，洗净。②冬瓜去皮去腩，洗净切片。③锅里油热，放下冬瓜煸一下。④放适量清水，放下海带结，姜片，料酒，大火煮开，中火煮至冬瓜熟。⑤最后，放盐和鸡精调味即可。

做法步骤：第1步、原料。第2步、冬瓜去皮切块备用。第3步、热锅冷油。第4步、倒入冬瓜和姜片。第5步、倒入海带结。第6步、加水漫过冬瓜。第7步、火大煮开小火慢炖10分钟，加盐味精调味。

冬瓜海带洗净切好备用。锅内加适量的水，放入姜片烧开。放入海带和冬瓜，大火烧，去浮沫。小火煮至冬瓜透明，海带熟，调味即可。

海带和什么炖是绝配

海带丝能够 加猪排骨、笋尖、水豆腐、牛羊肉、绿豆、草鱼、东瓜、大海螺丸、大豆、猪脚等，熬汤较为好吃又有营养成分。原材料：猪小排300克、海带结50克、萝卜300克、食用盐3克、姜5克、米酒5克。

海带配冬瓜 海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身。

煮绿豆汤可以尝试和海带搭配，海带富含无机盐、钾、磷、钙等营养，在绿豆汤解暑的同时，还能补充汗液流失的营养，煮一碗放冰箱冷藏后喝更是清凉爽口，很适合炎热的季节食用，堪称绝配。

海带炖排骨。海带排骨汤， 是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效。

最佳搭配有：豆腐配海带 豆腐营养丰富，含皂角苷成分，能抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘（每100克海带含碘24克）。

海带适合与肉类食物搭配，尤其是和脂肪含量高的肉类最搭，比如海带蘑菇炖排骨、金针海带肥牛面、海带结炖蹄髈、海带炖酥肉等。

冬瓜海带虾皮豆腐可以一起做汤吗

冬瓜，海带，虾皮，豆腐，香菜可以一起吃。可以海带和豆腐先炖，炖好了以后放冬瓜虾皮，在加热几分钟就可以出锅，出锅的时候上面撒香菜。

海带和冬瓜最适合做汤，如果喜欢吃蚕豆，还可以在汤中加一点，蚕豆中富含粗纤维及其他有效营养成分，能让汤品帮助减肥的效果更强。豆腐配海带豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收，阻止动脉硬化的过氧化质产生。

材料：冬瓜100克、海带30克、虾皮、鲫鱼。 做法：冬瓜切片，海带洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。

可以加冬瓜一起煲汤，做冬瓜海带汤品尝，方法如下：准备材料：海带 300g、冬瓜 适量、食盐 适量、葱 适量、蒜 适量、芝麻油 适量。首先使用菜刀把准备好的冬瓜切块。然后使用菜刀把葱切好。

可以的，可以做成冬瓜海带汤进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：海带 300g、冬瓜 200g、食盐 适量、葱 1根、蒜 2瓣、芝麻油 适量。第一步将冬瓜切好，放一旁备用。将葱切好，放一旁备用。

冬瓜海带排骨汤能放豆腐。和豆腐相克的食材：豆腐+葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏。豆腐+茭白：易形成结石。豆腐+蜂蜜：易导致腹泻。

怎样烧冬瓜海带汤

1、第1步、原料。第2步、冬瓜去皮切块备用。第3步、热锅冷油。第4步、倒入冬瓜和姜片。第5步、倒入海带结。第6步、加水漫过冬瓜。第7步、火大煮开小火慢炖10分钟，加盐味精调味。

2、冬瓜洗净切片，干海带洗净泡发用盐抓下，去除海腥味。锅内放油，待油烧热后，放入海带和冬瓜爆炒。放足够多的水，中火熬煮15分钟。放入葱和盐，再煮2分钟即可关火。冬瓜海带汤成品图。

3、海带放入容器中，加入适量温水，盖上盖子，静置40分钟，至海带充分泡发。冬瓜去皮，切成大小合适的块，备用。如果能够接受冬瓜皮，不去掉更好，冬瓜皮的利水之效更甚于冬瓜肉，所以即使去皮，薄薄一层即可。

4、将水倒入锅中，放入海带煮45~50分钟。将冬瓜去皮切成约5厘米的厚度放入汤中，再煮至冬瓜软熟（可以在这个时候加入姜丝，防寒）。将少许盐和鸡精放入汤中调味，起锅，即可做到色香味俱全。

5、冬瓜海带汤的步骤如下：材料准备：冬瓜、海带、葱、姜、蒜、食用油等。切海带和冬瓜。锅里倒油和葱姜蒜。倒入清水。放入冬瓜和海带，煮五分钟。完成。

6、盐适量。步骤：准备好所需食材。冬瓜去皮切片后放入煮开的水中。加入一勺油。放入海带丝。放入虾皮。加入一勺盐调味。冬瓜煮熟即可出锅。装入容器，一道清爽又低脂的海带冬瓜汤就完成了。

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