花生山药猪骨汤的做法，山药花生煲猪骨

本篇文章给大家谈谈花生山药猪骨汤的做法，以及山药花生煲猪骨对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、淮山花生骨头汤功效
• 2、花生莲藕山药煮猪骨汤
• 3、淮山花生排骨汤怎么做好吃,淮山花生排骨汤

淮山花生骨头汤功效

．健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

淮山含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。山药的脂肪含量几乎为零，配上排骨同烧，山药可吸附肉的油脂，使汤醇香不腻。

汤不仅营养价值高，而且有助于人体的消化吸收，花生淮山排骨汤不但美味，而且药用价值也很高。花生药用价值 抗老化性，花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用。

无花果、鸡脚和猪骨和莲藕一起煲汤，无花果清润抗炎，猪骨补脾润肠丰肌，花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效，合而为汤，不寒不燥，补血润肤，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。

补肾益精山药排骨中的山药和排骨都入肾经，并且山药为甘，有滋补的作用，一起食用可以补肾。同时排骨中含有的锌元素可以促进性腺的生成，含有的蛋白质可以促进镜子的生成，因此喝山药骨头汤有补肾益精的作用。

排骨淮山红胡萝卜可加花生煲汤的：此汤具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效。排骨在熬汤时，适当加些醋，有利于钙质释出，并溶入汤汁中，使汤味鲜美。

花生莲藕山药煮猪骨汤

莲藕去皮切成小块，和花生、两片姜放进汤锅，加清水8-10碗，大火烧开后转小火保持沸腾。猪骨另放开水里烫灼，去掉血水后放进已经煮开的步骤（1）里同煮。

你好，淮山（山药）能和莲藕（藕）、花生、猪骨（猪大骨头）一起煲汤，食物没有相克。

莲藕，排骨，山药，花生，都是非常好的食材，特别是山药，药食两用，这四样放在一起炖汤，滋补营养又美味。

排骨、莲藕、山药、花生、胡萝卜、玉米一起炖可以。这些炖在一起很滋补，味美。

莲藕排骨汤不仅营养丰富，而且开胃滋补。2花生莲藕汤；花生、莲藕提前浸泡1小时，莲藕去皮切块备用；萝卜干、鱿鱼洗净备用；将猪骨放入冷水锅中，撇去多余泡沫，取出洗净。在砂锅中加入适量的水。

可以的，可以做成食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：山药 适量、排骨 200g、莲子 适量、花生 适量、枣（干） 适量、竹笋 适量。材料泡发好。山药去皮泡入盐水中预防发黑。所有材料放入电压力锅中。

淮山花生排骨汤怎么做好吃,淮山花生排骨汤

主料：排骨400g、花生米1小把、淮山350g；辅料：姜适量、盐适量、料酒适量 淮山花生排骨汤 1 排骨洗干净绰干净血水，花生米洗干净，泡了半小时。淮山削皮后准备好。姜片切好。

将排骨洗净放入开水中，煮一会（以肉发白和无血丝为益），将排骨捞出，锅中放入适量凉水（以排骨完全侵入为益），放入适量的姜葱，八角，肉蔻，陈皮，白芷等，大火煮开，放入洗净的去皮花生，继续大火煮30分钟左右。

软肋排骨500克斩成寸段，下入沸水中焯一下，捞出洗净，在高压锅中，放入清水3大碗，加入八角、桂皮、草果、排骨、茶油加盖煮沸15分钟。待凉会，开盖，加入味精调味即成。

花生排骨汤的做法【1】材料 猪筒骨，花生豆，淮山，甜玉米，胡萝卜。做法 先将筒骨焯水，然后将筒骨炖2小时，把花生豆、淮山、甜玉米、胡萝卜放入，再熬50分钟即可。

胡萝卜1根，葱姜、料酒、盐、鸡精、油适量。做法 山药洗净去皮切块，胡萝卜切块，排骨剁块焯水。炖锅中加水放姜葱，烧沸后放排骨和料酒。小火炖约1小时放山药、胡萝卜。山药熟时放盐和鸡精调味即可。

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