下奶豆芽汤的做法，下奶豆芽汤的做法大全

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本文目录一览：

• 1、有什么下奶良方?
• 2、豆芽汤怎么做好喝
• 3、豆芽做汤怎么做好吃
• 4、产后催奶食谱推荐:猪排炖黄豆芽汤

有什么下奶良方?

南瓜子仁20克，捣碎。水冲服，每天两次，主治产后少奶。【当归：15-30g 黄芪：15-30g 路路通：5-15g 王不留行：15-30g 穿山甲：5-10g】（气血不足的当归、黄芪多一些）。

应用：鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，具有可以益气健脾、清热解毒，滋养开胃的作用。对妈妈们来说，鲤鱼汤热量低，可以帮助促进乳汁分泌，是常用的下乳食品。

吃什么下奶最快很多哺乳期的妈妈们如果出现母乳不足时就会着急上火，因为母乳不足时无法满足新生宝宝的需求。所以以下几点就可以做到让妈妈们快速下奶。饮食问题。一般来说产妇可以通过含有营养的汤类来***下奶。注意情绪。

产妇吃黑芝麻、虾、鲤鱼汤、菱白、小米粥、紫米粥、丝瓜、木瓜等食物，下奶快皿不发胖。黑芝麻 功效：味甘，性平，有滋补肝肾、益血润肠、通便、通乳的功能。

丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调***气血，催乳和开胃化痰的功效。

豆芽汤怎么做好喝

首先准备好蒜片，葱花。然后将绿豆芽去根。载在锅中加水，倒入蒜片葱花。再加入白胡椒粉，生抽，盐，倒入豆芽。然后大火煮沸。出锅即可食用。

将黄耆、党参、枸杞加8碗水熬高汤，约剩6碗时，去渣留汤。黄豆芽洗净沥干；洋葱去老膜切丁，胡萝卜削皮切丁。卷心菜洗净、切丝，西红柿、土豆去皮、切丁。

做法：鲤鱼切块，汆水备用。泡西红柿加鲜西红柿绞碎。起油锅烧热，下葱、姜爆香，放入西红柿炒香，加入汤、黄豆芽、黑木耳，调入盐、白糖、醋、味精、胡椒粉，放入汆过水的鱼块炖熟，撒香菜段即可。

排骨洗净斩块，氽水捞起；、番茄洗净，每个切6瓣；大豆芽摘去须根，洗净；煮沸瓦煲里的清水，放入番茄和排骨，武火煮沸，转中小火煲40分钟，下豆芽继续煮10分钟，下精盐调味即可食用。

豆芽做汤怎么做好吃

排骨剁小块在开水中川烫干，蕃茄亦烫开水去皮切丁 将排骨，姜片入汤锅中，加适量水烧开，改小火煮约半小时，加入黄豆芽、蕃茄丁并调味续煮约半小时即可。

豆芽韭菜牛肉汤的食材包括：牛肉300克，豆芽200克，韭菜4瓣，大蒜适量，盐、胡椒粉各适量，油少量。以下是豆芽韭菜牛肉汤的制作步骤： 将牛肉切成块状，豆芽洗净，韭菜切成小段状，大蒜切末备用。 热锅加适量油，烧热后加入蒜末爆香。

豆芽肉片汤的做法 备好原材料：豆芽，猪瘦肉，鸡蛋，老姜，花椒。猪瘦肉洗净，切片；老姜洗净，切碎。猪肉里调入适量盐，调入1个鸡蛋。调入适量淀粉。将上一步的猪肉抓匀，腌制片刻。

菠菜摘洗干净；绿豆芽去两头，摘净洗好，若豆芽很长，可稍微剁几下；开水锅中分别放入菠菜段、绿豆芽焯一下，捞出，控干水分，待用。

豆芽豆腐汤的做法 黄豆芽洗净去根；豆腐入盐水烫一下后切块；葱洗净切葱花。

做法：山楂去核洗净，切成细丝。绿豆芽去两头，洗净，控干水分。锅内放清汤，烧开后滴入黄酒，加盐调味，加入山楂丝、绿豆芽，烧开约1分钟，撒上姜丝、葱花，淋色拉油即成。

产后催奶食谱推荐:猪排炖黄豆芽汤

大葱 适量 辣椒 适量 胡椒粉 适量 虾酱 半小勺 盐 适量 海带 适量 黄豆芽汤的做法 清水导入锅中，放入干海带（鲜海带也可），银鱼（没有可以不放），葱根（葱段也可），煮五分钟，捞出。

通草猪蹄汤 猪蹄中含有丰富的脂肪和蛋白质，猪骨和通草加水1000毫升，熬1-2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3-5天。

猪排豆芽汤：原料：猪排骨250克，黄豆芽100克，葱段，姜片，盐，料酒各适量 做法：1：猪排骨洗净截成小段，烧开水焯去血沫。

第3步、锅里适量清水，葱段，姜片，排骨。第4步、加入适量料酒。第5步、水要加足够的量。第6步、大火煮沸，血末捞出。第7步、小火慢炖一个小时。第8步、豆芽适量，洗干净备用。

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