韭菜丝瓜鸡蛋饺子的做法，韭菜丝瓜鸡蛋饺子的做法窍门

今天给各位分享韭菜丝瓜鸡蛋饺子的做法的知识，其中也会对韭菜丝瓜鸡蛋饺子的做法窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、想吃饺子,吃什么可以清香解腻,有助于减肥呢?
• 2、韭菜丝瓜炒鸡蛋的做法

想吃饺子,吃什么可以清香解腻,有助于减肥呢?

多数人都喜欢将丝瓜用来清炒，或者用来炖汤，但是你知道吗？丝瓜用来制作成饺子馅的话，做出来的饺子真的很鲜香，尤其是将其搭配适量虾仁一同来进行制作，既鲜香又营养，一起来看看具体制作。

减肥可以吃饺子吗 减肥期间其实也是可以吃饺子的，适量的吃饺子并不会导致长胖。饺子由馅料和面皮组成，即使是在减肥期间也是可以适当的吃一些饺子的，虽然饺子的热量比较高，但是少量吃一点对于体重的营养并不大。

另外，芹菜还有去火的效果，当摄取过多油炸食物或者高热量食物时，吃点芹菜能促进肠胃蠕动，解腻的同时还通便。

以下10种食物可帮助解腻，减少我们的肠道负担。地瓜 地瓜中所含的纤维质松软、易消化，能够***胃肠道增强蠕动，润肠通便。对于过年期间因为吃了油腻的肉食而产生的大便干硬和便秘有很好的缓解作用。

可以解油腻的食物：大麦茶 大麦味甘、性平，有去胀、平胃止渴、益气调中、壮血脉、实五脏、化谷食之功效。在大快朵颐后，喝一杯浓浓的大麦茶，不仅可以去油腻，还能促进消化。

韭菜丝瓜炒鸡蛋的做法

1、从家常来说，最适合炒鸡蛋的食物仅有五个：红番茄、韭菜、青椒、大葱、丝瓜。从高端一点的食材来说，适合炒鸡蛋的有虾仁，比如虾仁炒蛋，或者做成蛋清虾仁。 值得一提的是，黄瓜炒蛋，滋味尚可，和鸡蛋在一块炒，清鲜，但搭配上属于第二梯队。

2、平底锅置于灶上中火烧至掌心灼热，倒入花生油转大火烧至油热，倒入鸡蛋液，晃动平底锅让蛋液在锅底膨胀凝固。等鸡蛋定型后用筷子快速划散，翻炒均匀后盛出备用。 锅里留底油烧至油热，倒入胡萝卜片快速翻炒。

3、首先将摘好的韭菜花清洗干净，然后再韭菜花中打4个鸡蛋，放入1勺盐，搅拌均匀；锅中倒油，油热之后放入搅拌好的韭菜花和鸡蛋液，炒散，将鸡蛋炒熟就可以了。

4、饭桌上，准备做饭，妈妈说：“你就做一个丝瓜炒鸡蛋吧！我赶忙去翻炒鸡蛋，三下两下鸡蛋就炒好了。最后把炒好的鸡蛋倒进去再翻几下就出锅了。”我毫不犹豫地说。

5、丝瓜炒蛋将丝瓜去皮切片或切丁，焯水后，沥水备用。猛火将炒锅加热入油，待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。猛火将炒锅加热入油，待油温升高倒入丝瓜炒熟，加入已熟鸡蛋同炒，后按个人口味加入盐，葱花翻炒小会即可起锅食用。

关于韭菜丝瓜鸡蛋饺子的做法和韭菜丝瓜鸡蛋饺子的做法窍门的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。