冰糖苹果银耳汤的做法，苹果银耳红枣冰糖一起煮可以吗

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本文目录一览：

• 1、银耳和苹果放在一起煮好吗

银耳和苹果放在一起煮好吗

把枸杞和冰糖倒入锅中，再小火煮5分钟左右即可关火。请点击输入图片描述 熬好的苹果银耳羹盛出上桌。

具有补肝益肾、明目、提高机体免疫力、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功能。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。

银耳可以和苹果一起煮。苹果营养丰富，味道鲜美，性平，味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

做法：将银耳用冷水泡发后，洗净撕成小朵备用。苹果洗净去皮，切成小块备用。将银耳、红枣放入砂锅中，加入适量清水。大火煮沸，然后改小火炖1小时左右。将苹果放入，续煮20分钟。

桃胶苹果银耳枸杞能一起熬。将枸杞银耳先放入锅煮大概30分钟，汤有些粘时放入桃胶后煮十五分钟，苹果切小块最后放。桃胶主要是养颜补血的作用，苹果有丰富维生素，银耳枸杞主要是养颜补气的，搭配一起是可以的。

是可以的。银耳可以和苹果一起煮。 苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。

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