炒素菜辅食-宝宝辅食素菜的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于炒素菜辅食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍炒素菜辅食的解答，让我们一起看看吧。

1. 炒青菜辅食一岁以上宝宝？
2. 蔬菜泥辅食做法？
3. 加蔬菜泥的辅食应该怎么做？

炒青菜辅食一岁以上宝宝？

一岁半的宝宝此时可以吃许多辅食，炒菜也可以吃许多种类的，为了给宝宝补充营养，应当给孩子吃营养物质丰富的食物。

建议可以给宝宝炒胡萝卜，西红柿炒鸡蛋，豆腐炒青菜等，避免放的盐和油过多，油最好选择植物油。平时应当注意饮食营养全面，注意饮食卫生，保证宝宝食用的是干净的食材，而且应注意保暖，此时宝宝已经会走路，因此应注意宝宝安全。

蔬菜泥辅食做法？

答：蔬菜泥辅食做法很多，下面介绍三种做法

一、食材:豆芽40克、水适量

1:将豆芽用水煮熟。

2:捞起豆芽。

3:将豆芽放进搅拌机搅拌成泥状。

4:最后盛上一碗即可。

二、食材:蔬菜(比如胡萝卜、土豆、豌豆、菠菜、***、芹菜)每次只用一种。

做法:洗净切碎，加少许水，加盖煮熟待凉，加在蛋液内、米汤里。或用汤匙刮取或压碎成泥。也可制作成菜水，瓢上面的汁给宝宝喝。

三、食材:绿色蔬菜一-10克牛奶--2汤匙玉米粉 --1/5-1/4小匙。

做法

把新鲜的蔬菜进行一个初步的清理，然后放入清水中进行仔细的清洗，拿出来晾干以后，使用机械对蔬菜进行碾压待它成泥状时，这就是蔬菜泥，在食用的时候，可以直接单独食用或者和其他食品添加在一起混合使用，由于蔬菜泥富含丰富的营养，但形状上又改变成泥状，有利于婴儿的进食，增加婴儿的营养多样化，但是在制作蔬菜泥的时候，一定要保证蔬菜的新鲜以及干净。

加蔬菜泥的辅食应该怎么做？

蔬菜泥的原材料有绿色蔬菜10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/5——1/4小匙。 做法是将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤；取叶泥与少许水至锅中，边搅边煮；快熟时，加入牛奶以及1/5—1/4小匙玉米粉；加入用等量水调好玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可

添加蔬菜泥辅食的做法：

材料：

- 蔬菜（例如胡萝卜、南瓜、菠菜等）

- 清水

步骤：

1. 将蔬菜洗净去皮，切成小块。

2. 将蔬菜放入蒸锅中，加入适量的清水。注意不要加太多水，以免蔬菜的营养流失。3. 用大火蒸煮蔬菜，直到蔬菜变软，可以轻松用叉子戳透。

4. 取出蒸熟的蔬菜块，倒入搅拌机或食物加工机中。

5. 打开搅拌机，将蔬菜搅拌成泥状。如果发现泥太稠，可以适量加入蒸煮蔬菜时的蒸汽水，使其变得更顺滑。

6. 根据宝宝的年龄和口感偏好，可以选择过筛或不过筛。

以下是几种蔬菜泥的辅食制作方法：

1. 土豆泥：取熟土豆1个，用勺子压成泥，加适量牛奶和糖混合均匀，然后给宝宝食用。

2. 胡萝卜泥：取胡萝卜1根，蒸熟后用勺子压成泥，加入适量水和盐混合均匀，然后给宝宝食用。

3. 南瓜泥：取熟南瓜2小块，去皮后用勺子压成泥，加入适量水和盐混合均匀，然后给宝宝食用。

4. 红薯泥：取熟红薯1个，用勺子压成泥，加入适量牛奶和糖混合均匀，然后给宝宝食用。

5. 紫薯泥：取熟紫薯1个，去皮后用勺子压成泥，加入适量牛奶和糖混合均匀，然后给宝宝食用。

6. 西葫芦泥：取西葫芦适量，去瓤、洗净、切块，蒸熟后用勺子压成泥，然后给宝宝食用。

7. 绿叶蔬菜泥：取洗净的绿叶蔬菜适量，在开水中焯熟后切碎，用搅拌器搅打成泥，然后给宝宝食用。

鸡汁土豆泥

　　土豆、奶酪、盐、花椒水、黑胡椒。

　　土豆去皮切片，用清水冲洗掉多余的淀粉，放入蒸锅蒸熟，将熟土豆片取出放凉，装入食品保鲜袋中。用擀面杖将其擀压成泥状，放入奶酪、盐、花椒水、黑胡椒，鸡汤拌匀后，再入蒸锅蒸十分钟即可。

奶香山药泥

　　山药一节，牛奶半杯。

　　①山药洗净，去皮，切片。有的人手会对山药过敏，去皮切片的时候最好带上一次性手套。电饭锅中加水放入山药蒸，蒸时最好将山药直接放在蒸屉上，或用带孔的蒸盘，以免存有水分影响口感。

　　②放入电饭锅蒸约20分钟后取出，将熟山药片取出放凉，装入食品保鲜袋中。用擀面杖将其擀压成泥状，没有擀面杖的你，就学我用保鲜膜的棍内筒压也可以。把压碎的山药泥装入小碗中，再倒入小半杯牛奶，牛奶的倒入量你酌情增加。然后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。

到此，以上就是小编对于炒素菜辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于炒素菜辅食的3点解答对大家有用。