羊汤营养-羊汤营养价值及功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羊汤营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍羊汤营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 牛肉和羊肉哪个营养价值高？
2. 为何内蒙古人天天吃羊肉牛肉不吃蔬菜水果，身体也很好呢？
3. 羊腿肉的营养及食疗作用有哪些？

牛肉和羊肉哪个营养价值高？

牛肉营养价值高点

第一点、

牛肉富含维生素b6以及维生素b12

牛肉里面含有的维生素b12，如果为身体制造红细胞，从而为肌肉组织提供大量的氧气，促进了氨基酸的新陈代谢。

第二点、

为何内蒙古人天天吃羊肉牛肉不吃蔬菜水果，身体也很好呢？

是这样的，我的同学也有好多蒙古的，他们说即使是牧场也会种蔬菜，只不过是一年一季，冬季可以扣大棚种菜啊！冬季还可以储存蔬菜，因为内蒙冬季很冷储存的住，他们都吃蔬菜，你想要是整天吃肉怎么吃得下，现在的社会又不是原始人类，现在的交通那么发达可以从东北或更远的地方运啊。

他们的生活蛮好的，肉类当然丰富但是不是只吃肉，内蒙的肉最好营养最丰富再加上吃些蔬菜大米白面等东西一定会很强壮了。

南方的肉不多不新鲜，即使有蔬菜水果我想也一定长不了内蒙人那么棒。

报纸上常说的只有多吃蔬菜水果少吃肉才能身体健康的说法是否正确，可能是对于有些人来说的吧，只是少吃肉不是不要吃的，肉也很容易发胖的，肉吃的太多特别是动物油医学来讲是对身体有危害，我只知道容易得高血压，蔬菜吃多了很好对身体。

羊腿肉的营养及食疗作用有哪些？

羊腿肉是温补性食物，脂肪少，蛋白质含量高，维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量也颇为丰富，每一百克羊肉腿肉中，含蛋白质28克，脂肪7克，胆固醇100毫克，还能给人提供757.7焦尔的热量，是猪肉牛肉无法相比的。羊腿肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃能提高身体免疫力，而且十分温补。

羊腿肉的食疗功效有很多。

1、温补肝肾、因肾阳虚所致的腰膝酸软、冷痛、阳痿有一定疗效。

2、因脾胃不好所致身体瘦弱、畏寒可常吃。

3、产后血虚经寒所致的腹冷痛常吃。

4、对贫血、白内障、青光眼也有很好的效果。

羊腿肉的作法也有很多，清炖、红烧、烤羊腿等等，多吃也不会长脂肪，多吃还能健康长寿。

谢邀

人们常说“人参补气，羊肉补形”羊腿肉为温补强壮养生佳品日常食用，可壮阳气，益精血，强筋骨，实胰理，御风寒。适用于虚寒体质，畏寒怕冷，产后虚弱，形体瘦弱，以及老年体衰者和冬令进补食用。

1.用于虚劳赢瘦，产后体虚，肾虚阳衰，腰膝酸软，阳萎阴冷。可单用羊腿肉煮汤食用或配伍人参，大枣，海参，栗子食用。

2.用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，虚寒虚冷反胃，以及产后虚寒，腹痛。

食疗食谱

1.羊肉汤：肥羊肉腿一只，密盖煮烂，喝汤吃肉，用于五劳七伤虚冷。

2，羊肉糜：羊腿肉切治，煮糜食之。用于产后虚羸，腹痛觉冷，自汗兼可用于虚冷劳伤，虚寒久疟。

羊腿肉性温、味甘，既可食补，又可食疗，是一种优良的强壮祛疾食品，具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒的功效。一般羊腿肉适合在秋冬季节食用，因为它是一种大补的食物，我家今天就吃的是羊肉，吃完暖暖活活的再也不怕冷了。

到此，以上就是小编对于羊汤营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于羊汤营养的3点解答对大家有用。