秋季营养汤-秋季营养汤有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋季营养汤的问题，于是小编就整理了5个相关介绍秋季营养汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 秋季进补的几款大补汤做法？
2. 适合秋季喝的汤有哪些？
3. 秋季适合喝什么汤？
4. 秋季适合喝什么汤？
5. 深秋了，适合喝些什么汤？

秋季进补的几款大补汤做法？

以下是秋季进补的几款大补汤的做法：

山药玉米排骨汤

食材：排骨、山药、玉米、胡萝卜、姜片、葱花、食盐

做法步骤：

排骨剁成小块，冷水下锅焯水，撇掉浮沫后控干水分捞出。

山药去皮后切成小段，胡萝卜去皮后切成滚刀块，玉米剁成小块。

适合秋季喝的汤有哪些？

秋季是享受温暖汤品的好时节。一些适合秋季的汤包括糖藕排骨汤，通过糖藕增加体力和免疫力；银耳百合汤，可以润肺养阴、美容养颜；冬瓜排骨汤，具有清热解暑的作用；南瓜鸡肉汤，富含维生素A、C和蛋白质等；老母鸡汤，可以增强免疫力和补充营养。此外，还可以尝试绿豆汤、红枣银耳汤、花菇鸡汤等。选择适合品味和身体需求的汤品，能够为身体提供充足的能量和温暖。

秋季适合喝什么汤？

秋季是享受温暖汤品的好时节。一些适合秋季的汤包括糖藕排骨汤，通过糖藕增加体力和免疫力；银耳百合汤，可以润肺养阴、美容养颜；冬瓜排骨汤，具有清热解暑的作用；南瓜鸡肉汤，富含维生素A、C和蛋白质等；老母鸡汤，可以增强免疫力和补充营养。此外，还可以尝试绿豆汤、红枣银耳汤、花菇鸡汤等。选择适合品味和身体需求的汤品，能够为身体提供充足的能量和温暖。

秋天适合喝一些含有温热效果的汤，例如：

1. 煲汤类：瑶柱冬菇花菇排骨汤、鲫鱼豆腐汤、鱼头豆腐汤、羊肉萝卜汤、鸡汤。

2. 粥类：南瓜粥、玉米粥、红豆薏米粥、海鲜粥等。

3. 炖品类：红烧牛肉、红烧五花肉、红烧排骨等。

以上都是秋季比较适合的汤品，能够帮助调节体内的气血和温度，增强身体的抵抗力。

四神汤。

所需食材：排骨2根、茯苓20克、莲子20克、薏米20克、山药半根、枸杞1把、姜1块、葱1段，料酒2勺、盐和鸡精适量。

1、排骨清洗掉血水，放入盆中加入料酒和清水，浸泡10分钟左右让其中的血水析出减少腥味，枸杞、莲子、茯苓和薏米分别放入碗中用清水浸泡，山药去皮冲洗后切小段，姜和葱切片备用，薏米属于寒性，在烹饪之前可以先放入无水无油的锅中炒一炒。

2、锅中加入适量的清水、姜片、葱和1勺料酒，冷锅冷水下入排骨，开大火煮开后转小火焯水2分钟后捞出，进一步减少排骨的腥味。

3、砂锅中加入大概2升的水，倒入排骨、姜片开大火煮开后转小火煮20分钟左右，加入浸泡过的薏米、茯苓、莲子，小火煮20分钟左右。

4、加入山药继续煮10分钟，加入枸杞、适量的盐和鸡精搅拌均匀，即可出锅，一碗鲜香味美的四神汤就做好了。

秋季适合喝什么汤？

秋天适合喝一些含有温热效果的汤，例如：

1. 煲汤类：瑶柱冬菇花菇排骨汤、鲫鱼豆腐汤、鱼头豆腐汤、羊肉萝卜汤、鸡汤。

2. 粥类：南瓜粥、玉米粥、红豆薏米粥、海鲜粥等。

3. 炖品类：红烧牛肉、红烧五花肉、红烧排骨等。

以上都是秋季比较适合的汤品，能够帮助调节体内的气血和温度，增强身体的抵抗力。

深秋了，适合喝些什么汤？

很高兴回答您的问题：

我给您推荐几个不错的汤哟：中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷。

1.乌鸡山药汤

2.萝卜丝鲫鱼汤

3.生地玉竹煲猪踭

4.银耳老鸽汤

5.淮杞蜜枣煲瘦肉

这几个汤秋天喝都很不错，在网上搜一下就会有具体的做法哦

1.咸菜蚝豉瘦肉汤，滋阴降火。

2. 莲子百合江瑶柱瘦肉汤，能益智健脑、安神定惊的功效。

3.莲藕冬菇猪排骨汤，养胃滋阴、可解秋燥秋乏，健脾益气。

4.腊鸭爪翼金银菜汤，可抗燥、可解秋燥秋乏。

5.番茄土豆牛肉汤，有补血抗衰、益气强身的功效。

深秋了，适合喝洋鸭白果汤。我们历来有秋冬进补的习惯，民间认为，洋鸭滋阴补肾，加入白果，效果更好。白果就是银杏，一个古老的物种，微毒。在吃之前先去壳，放入锅里，冷水下锅焯水，烧开后过一下冷水，去皮，这样就能彻底去除毒素了，可以放心食用啦。

洋鸭同样是冷水下锅焯水，然后爆香姜片，放入洋鸭肉翻炒，时间约十分钟，期间加入三次料酒。炒好后转盛瓦锅，放入白果，加入适量清水，烧开后加入姜片，料酒，转小火加盖，熬三个小时后，加盐调味即可。

这个只是基础版，可以根据自己的口味，加入红枣，枸杞子，沙姜，玉竹，薏米，陈皮，香菇，玉米，胡萝卜，蜜枣等。汤水熬好后，表面会有一层鸭油，直接喝会太腻，应该把油撇出。喝汤的时候，随个人喜欢，加入香菜，胡椒粉。

撇出来的油，可是好东西，别浪费了，可以用来炒青菜，特别香。小厨喜欢用鸭油做蚝油菜心，十月份的菜心称迟菜心，质量最好，做法简单。先把菜心焯水至熟，捞出沥干水分装盘，鸭油放入锅里，放入蒜头炒香，放入蚝油炒匀，淋到菜心上即可。

现在已经深秋，应该多熬点汤水喝，补充营养。鸭子还可以选用土鸭，白鸭，搭配的食材可以用莲藕，沙葛，冬瓜等等，自己喜欢吃什么放入什么，并没有严格规定。有一点再次提醒，凡是肉类食材，都应该焯水。

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到此，以上就是小编对于秋季营养汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋季营养汤的5点解答对大家有用。