莜面面食-莜面面食图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莜面面食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍莜面面食的解答，让我们一起看看吧。

1. 莜面面条怎么做？
2. 莜面是什么面？
3. 蒸莜面的家常做法？

莜面面条怎么做？

原料：莜面、开水。

做法步骤：

第1步、取适量莜面放入盆中，一手缓慢倒入开水，一手用筷子搅动。做手工莜面，烫面时要稍软点。300克莜面用开水320克左右。

第2步、趁热揉至光滑。

第3步、用擀面杖在案板上擀开。

第4步、厚约0.8厘米。

第5步、切去边沿，切成宽度约5公分，长度约7、8公分的小条状。莜面容易风干，要及时收在盆里，盖严实。

第6步、用压面机最厚档压出厚片。

第7步、再切成粗丝。注意：压面掉的渣渣要及时收在盆里。

第8步、将压好的面条放在案板上，用潮湿的布子盖上防风干。注意：一次不要压的太多。另外面条不易压的过长，长了不太好搓。

方法/步骤

1

原料：面粉、莜面、盐。

2

将盐、面粉、莜面混合均匀后，慢慢地加入清水，先搅拌成絮状，再揉成光滑而稍硬一些面团，放盆中饧着。

3

半个小时后，面饧得差不多了，分成两个小面团，取一份先擀成圆形（我的面板小，所以分两次制作）。

4

擀成这种大而薄的圆形面片。

5

莜面是什么面？

莜麦，是一年生草本植物，生长期短成熟后，食容易和外壳脱离，磨成粉后即可食用就叫莜面。也叫裸燕麦面，又叫莜麦面，这种植物子实也叫莜麦。由莜麦加工而成的面粉。经过精细制作成的食品。莜面。的营养成分是其它面粉营养成分的7倍以上可与精面粉媲美。

1、莜面（yóu miàn）是莜麦磨成的面粉，在山西内蒙古地区也是莜麦面食品的统称。

2、营养价值

莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，可与精面粉媲美。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，它对于人体新陈代谢具有明显的功效。

3、做法

①莜面饸饹面

做法：

将莜面面粉用温水和成面团，如果家里有压面条的机器，将做好的面条上笼屉蒸熟，然后就可以沾自己喜欢的作料吃了。做这个需要一定的技巧，揪一个小面疙瘩，然后放在铁皮上（我常用刀面），用手掌一搓就成一个小面片了，揭起来，顺势在手指上一绕，就成一个卷儿了，把它立在笼屉上，做完一笼后就可以上过蒸了，吃法和莜面条一样，都是沾料吃。

吃莜面很重要的一点就是作料，正宗的作料有泡菜汤、猪肉汤、鸡汤等等，还有一种就是用醋、香油、盐、味精、葱花、香菜调制成的汤，用莜面沾着吃，很可口。

莜面还可以炒着吃和凉拌：炒着吃：锅里放入食用油，油开放入葱，姜，蒜爆炒，加入适量配菜加入调味品，炒至七分熟，将莜面切开放入，菜熟即可。

凉拌：将莜面加热，切开 ，加入调味品即可。

莜面指的是裸燕麦，经过淘洗、晒晾、炒熟、磨制成面，有着极高的营养价值。

这种燕麦成熟的时候，***和谷壳会自动脱离，***在谷壳外面，人们为了把它和皮燕麦区分开来，就称它为裸燕麦。所以，莜麦就是燕麦，但并不是所有的燕麦都可以称为莜麦，只有裸燕麦才可以称为莜麦。

莜面是由莜麦加工而成的面粉，在山西、内蒙古、河北坝上张北、康保、沽源地区是莜麦面食品的统称。

莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，对人体新陈代谢具有明显功效。

莜麦的最大特色是它的做法。所谓“三生三熟”，就是说，从生莜麦到做成能吃的莜面制品，要经历三次生三次熟的过程。

莜面就是荞麦面。

  如果做面条，就是荞麦面。如果做饸络，就是荞麦面饸络。

   如果做莜面鱼鱼，这时候才叫莜面。

  其实就是荞麦面的另一种叫法。

   它是随着做法的不同，所以叫法不同。

    如果你经常去饭店吃，就会知道莜面鱼鱼。如果你在超市买面条，就会知道荞麦面条。

蒸莜面的家常做法？

1、适量莜面面粉，用热水和面。

2、和好面后将其搓成一个个的小条，然后上锅蒸15分钟，搓的小是方便蒸熟。

3、准备配料：黄瓜丝、葱丝、蒜醋、香菜末。

4、准备调料：花椒油、辣椒油、香油、宁化府陈醋。

5、把蒸好的莜面条塞进做面条的器具中，拧出莜面条。

6、然后把莜面条放在碗中，加入准备好的配料和调料拌匀，即可享用美味。

到此，以上就是小编对于莜面面食的问题就介绍到这了，希望介绍关于莜面面食的3点解答对大家有用。