拌汤营养-拌汤营养价值

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于拌汤营养的问题，于是小编就整理了5个相关介绍拌汤营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 酸菜拌汤油饼的做法？
2. 流食怎么制作？
3. 张文宏说早餐不要喝粥，要喝牛奶、吃鸡蛋、三明治，你怎么看？
4. 早餐给女朋友买什么比较有营养？
5. 哪些食物清热效果好？

酸菜拌汤油饼的做法？

酸菜拌汤油饼是一道东北特色家常菜，下面是制作步骤：

材料：

- 酸菜适量

- 面粉适量

- 鸡蛋1-2个（根据个人喜好）

- 葱姜蒜适量

- 盐适量

- 食用油适量

- 鸡精或味精少许（可选）

- 胡椒粉少许

流食怎么制作？

推荐流食1:

排骨汤。用料：排骨10块左右，盐适量。

做法：（1）排骨用开水焯一下，去掉飘起的血沫

（2）将焯排骨的汤连同排骨倒入高压锅，高压蒸40分钟左

右，打开锅放入盐，再上锅蒸40分钟左右。

注意：（1）只放盐，不能放酱油、葱、姜、蒜、花椒等配料。

推荐流食2：

豆浆机做粥、豆浆。做法：此方法比较灵活，可以任意搭配大米、小米、

玉米、黄豆、肉松（肉松尽量不用超市买的，最好自己做，做法附后）、花生、枸杞等，或者只做大米粥、豆浆。

注意：按照豆浆机推荐用量添加用量，如果做出来太稠，可以与排骨汤兑着喝。 推荐流食3：

流食是一种食物呈液体状态、在口腔内能融化为液体，比半流质饮食更易于吞咽和消化。适用于极度衰弱无力咀嚼食物的重症患者。对于同一种淀粉类主食来说，做成流食一定比吃固体食物有利于吞咽和消化。流食的范围很广，制作起来没什么难度 ，像稠米粥 、牛奶 、藕粉 、酸奶、 麦片 、拌汤、鸡蛋羹、玉米糊、紫薯奶昔等之类都是流食 。

下面介绍一道猪肉蔬菜流食:

主料：猪肉（小里脊）、干豆腐、胡萝卜、青椒、小***、洋葱

辅料：料酒、十三香、盐、酱油、水淀粉（山药粉或土豆淀粉）

1、将所有主料都剁成末。

2、锅中倒入少许油，加入猪肉、洋葱、料酒、十三香，将肉炒熟。

3、放入其他蔬菜，加少许盐、酱油炒匀。

4、加入少量水炖一小会，加入水淀粉勾芡出锅。

5、做好的菜和粥拌匀即可。

张文宏说早餐不要喝粥，要喝牛奶、吃鸡蛋、三明治，你怎么看？

这还用回答吗？谁都是有好的不吃孬的，只要有条件享受谁不会？这和谁说的没关系，关键还是在于你自己，没有条件的你说啥也是白说，听见也是没听见。有条件享受的根本就不用谁提醒，你就说了也是滞后消息。人和人不一样，人和人也不能比。还是面对现实的多。不多说了。谢谢。

同意张文宏医生说法，至少我二三十年也是早歺老三样：一碗牛奶、一个煮鸡蛋、两个包子或馒头，百吃不厌，至于有什么养生道理不太清楚，但是我知道牛奶鸡蛋可以补钙增加蛋白质，包子或馒头是饱食，老百姓的必需品，维生素靠其他时间段吃水果和蔬菜补充。再者早上时间紧，做＂老三样＂方便。又方便又有营养的＂老三样＂何乐不为呢。

我觉得营养均衡很重要哦！当然，牛奶鸡蛋三明治营养健康，是首选，但也不能全盘否定早餐吃粥！

如果说，只是吃清粥小菜，没什么胃口时，也是可以适当吃点，但不能长期吃，那毕竟没什么营养！

但是，粥的概念应该是比较广的，不单只有白粥，特别是广东人，可以熬出各种各样营养又美味的粥品：

1.补血养颜的桂圆红枣糯米粥

2.轻身消脂的蔬菜玉米麦片粥

3.健脾养胃的小米南瓜粥

4.健康养生的五谷杂粮粥

5.补中益气的海鲜粥

6.补血润肠的鸡蛋菠菜粥

……

謝谢邀请！张教授说早餐不要喝粥

其实喝粥从营养角度太单调，只是水份充足容易消化而已。

喝粥的习惯只是大部分潮汕地区的传统早餐，我的第一故乡也是潮汕，潮妹一枚，但我从来不喜欢喝粥，喝粥最节俭送腌杂菜。

我之前在微头条创作过关于生活饮食健康方面，已经回答过很次了。

我自己一家人的早餐以牛奶水煮蛋，全麦面包，山药红薯，有时会做三明治，早餐牛奶杂粮水煮蛋是我早餐的标配，一直以来早餐最注重营养己是常态了，苹果更是每天不可缺少的水果哟。

早餐给女朋友买什么比较有营养？

？

最有营养的方法不应该是早上尽量别让她起来吗，早上起个床多不容易，起不起得来看心情，起来了能就这样素面朝天出来见你，即使对你素颜没什么，那她能这样面对大众么。

还是老老实实的等中午吧，慢悠悠的起床，慢悠悠的打扮，慢悠悠地出门，准备中午大干一场，吃得开心，最有营养。

算了，梦该醒了，自己稍微弄点吃吧，别饿着自己。

飒

各种花样的带！牛奶面包 热干面 粉 炸酱面 包子 稀饭 都可以，你还可以规划好星期一带什么，星期二带什么，星期三带什么，星期四带什么，一个星期的规划好以后最好就定下来！

谢谢邀请。既然有心带，那就要用心。女朋友喜欢吃什么，你就带什么，还要变变花样，样式不能太单调。当然，要是自己会做，能做好，那就更好了。女孩肯定喜欢肯下厨、会做饭的男孩。当年哥就是因为爱下厨、做得一手好菜，才把嫂子勾到手的！哈哈哈哈哈……

首先给女友买什么早餐有营养，这不重要，重要的事你女友喜欢吃什么。如果她喜欢吃肉包子，但你觉得大早上的吃肉不好，不健康，非要她吃素的，然后喝豆浆，那第二天早上你还有没有买早餐的机会就难说了😂。

早餐什么有营养，有营养的东西多了，粥，鸡蛋，面……太多了，不过早餐还是吃的清淡一点对身体还是有好处的，经过一晚上的消化，胃里已经空了，如果这时候再吃油腻的对肠胃也不好，不过偶尔吃一次也无所谓，人的身体也没有那么脆弱

哪些食物清热效果好？

我是小眼睛医生，希望我的回答，对你有所帮助。

味甘性甜，具有清热生津，下气润燥的功能，常常用于热病，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳痰，大便干燥的时候食用。

椰子是凉性的水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可以适当喝一些椰子汁有助于帮助降火。

北方的朋友如果没有新鲜的椰子汁，大家可以买一些生榨椰子汁。

芒果也是凉性水果的一员，因此适当吃一点的话，可以帮助促进降火气。在非芒果上市的季节，可以适当喝一些芒果汁。

柚子具有清热下火的功效，尤其是北方干燥的天气，如果适当吃一些柚子，更加可以帮助减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，帮助通便的多种养生功效。

到此，以上就是小编对于拌汤营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于拌汤营养的5点解答对大家有用。