莲藕排骨汤，莲藕排骨汤需要什么材料

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• 1、放假在家学的几款夏季营养美味排骨汤

放***在家学的几款夏季营养美味排骨汤

”排骨不仅营养丰富，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，有很好的补钙作用。两者是补脑、强身的绝好搭配。

夏天煲什么汤好？推荐四款夏季消暑汤 夏季消暑汤食谱冬瓜豆腐排骨汤 材料：排骨、冬瓜、豆腐、姜片、葱段、料酒、白胡椒粉、精盐、香油均适量。做法：排骨辗成小段，冬瓜、豆腐切块。葱切段、姜切片。水中倒入一勺料酒、两片姜片，煮开后放入排骨，焯去血沫。

西洋菜排骨汤 材料∶ 排骨一斤、西洋菜一把。 调味料∶ 酒一大匙、盐一茶匙。 作法∶ 排骨洗净，先川烫过以去除血水，冲净泡沫后，加开水十五杯煮开，加酒一大匙，改小火 西洋菜先摘下嫩叶，将梗洗净，放入排骨中一起煮，嫩叶洗净备用。 待排骨熟烂时，拣除菜梗，加盐调味，放入西洋菜叶煮软即可盛出。

玉米红萝卜排骨汤是一款非常营养而且美味的汤品，特别适合这个季节食用。本文将介绍如何制作这款汤，让您在家也能品尝到这道美味的佳肴。材料：排骨500克 玉米1根 胡萝卜1根 葱姜适量 盐适量 料酒适量 清水2000毫升 步骤：将排骨洗净备用，玉米和胡萝卜削皮切块备用。

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