排骨大米花生汤的做法，排骨花生粥的做法大全窍门

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本文目录一览：

• 1、花生米排骨汤的做法,花生米排骨汤怎么做好吃,花生米

花生米排骨汤的做法,花生米排骨汤怎么做好吃,花生米

做法一。主料：花生仁（生）（150克）、猪排骨（大排）（480克）。辅料：陈皮（5克）。调料：盐（3克）。做法：排骨用水洗净，斩件；花生和陈皮用水洗净，花生保留外衣；用适量水，猛火煲至滚；放入花生米、排骨、陈皮用慢火煲至花生肉熟透；加盐调味，即可饮用。做法二。

花生排骨汤是一道非常受欢迎的家常菜，它不仅美味可口，而且营养丰富。这道汤品的主要食材是花生和排骨，辅以一些常见的调料和蔬菜。

海带、花生、排骨可以一起炖。如海带花生排骨汤，具体做法如下，首先准备材料：排骨：1000克、海带：100克、花生米：50克、姜：3克、葱：5克、料酒：5克、盐：2克。

排骨和花生米煲汤有营养，做法如下：猪脚斩块，用热水洗干净，下冷水锅中，煮 煮开后，加入几片姜，滴两匙料酒，开始撇浮沫。然后继续煮10分钟左右 花生洗净，也可以用水泡一会。加入花生，盖上盖子，大火煮25分钟，焖10分钟，起锅时候加葱花，盐，调味，即可。

其功效和作用非常的多，不仅补血止血、健脾开胃，而且还可以在预防出血疾病上有不错的效果。所以被广泛运用于贫血出血疾病、脚气、双脚肿胀等腿部疾病、身体虚弱、精神疲乏等方面的症状。由于体质等方面差异，具体的食疗和保健方要根据具体实际情况而定。

花生玉米莲藕排骨汤 主料 花生2人份 排骨 莲藕1根 玉米1根 辅料 水 油 花生玉米莲藕排骨汤的做法步骤 （灯光有点暗，拍得不是很清楚。）玉米莲藕洗净，斩断，花生提前泡久一点。锅里放水，倒入所有材料煮半个小时就好了！ 美味营养汤煮好了，先盛一碗吃！嗯。

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