宿舍炒素菜-宿舍炒菜图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宿舍炒素菜的问题，于是小编就整理了3个相关介绍宿舍炒素菜的解答，让我们一起看看吧。

1. 宿舍面条的做法？
2. 在学校宿舍只有电饭煲一个，但想煮青菜，应该怎样做？
3. 宿舍减脂餐简单做法？

宿舍面条的做法？

面条. 西红柿，豆角切丁，***切碎

2. 锅里加入少量油，豆角放进去炒，翻炒几下，放入西红柿，炒到出汤，加入一碗水

3. 开锅，把***放进去，加入适量盐，煮一到两分钟，放入面条

4. 煮两到三分钟，打去一个鸡蛋，搅散。

5. 加入少量味极鲜，椒盐，黑胡椒

1. 用电水壶烧开水，将开水倒入碗中，放入方便面，盖上盖子焖3-5分钟，然后将调料包拆开倒入碗中，搅拌均匀即可。

2. 使用微波炉加热方便面。将方便面和调料包放入碗中，加入适量的水，放入微波炉，高火加热1-2分钟即可。

3. 用电饭煲煮面条。将水倒入电饭煲中，加入适量的盐和油，煮沸后放入面条，煮10-15分钟即可。

4. 在热水中焯面。将水烧开，放入面条，煮3-5分钟，捞出放入碗中，加入调料包和适量的水，搅拌均匀即可。

5. 在电磁炉上煮面条。将水倒入锅中，加入适量的盐和油，煮沸后放入

用料: 面条 70g 西红柿 1个 油菜 1棵 火腿玉米浓汤料 半袋

做法步骤

1.西红柿拿热水烫一下，剥掉皮切成小块

2.油菜洗净摘好

3.水烧开，加入玉米浓汤料搅拌，加入西红柿煮一会

4.等到西红柿变软之后，加入面条和油菜

5.等面条煮到没有硬心就好啦

步骤1

把蔬菜在早上就泡在水里,中午直接倒在锅中,挂面也散在蔬菜上,放入浓汤宝。

步骤2

倒入热水后搅拌等水烧开放入香肠

步骤3

荷包一颗鸡蛋,五到十分钟后就可以吃了

超简易宿舍单人面条的烹饪技巧

热水可以用热水壶烧好后倒到锅里用速度才能上来

在学校宿舍只有电饭煲一个，但想煮青菜，应该怎样做？

我们可以把电饭煲里面的饭盛出来，放在一个小盆里，没有小盆的话，可以放在塑料袋里，然后把电饭锅清洗干净，倒上水，然后插上电源带水温到半开的时候，把切好的青菜放进去，煮到水沸腾就可以吃了。

宿舍减脂餐简单做法？

想要减脂，饮食控制是非常重要的。以下是几个简单、易于操作的宿舍减脂餐做法：

1. 煮鸡胸肉配蔬菜沙拉：将鸡胸肉切成块状，用水煮熟或蒸熟，切成小片，再加上生菜、西红柿、黄瓜等蔬菜制成沙拉。沙拉可以用橄榄油和柠檬汁调味，清爽低脂。

2. 青椒炒蛋：将青椒切成丝，打入适量鸡蛋搅拌均匀，用少量油热锅，放入混合物炒熟，盛出即可。这是一道简单而低卡路里的菜品。

3. 烤三文鱼：将三文鱼放入烤箱中，撒上盐和胡椒粉，以170度烤10分钟左右，烤好后可以加入适量的柠檬汁和黑胡椒粉调味，口感鲜美而且富含蛋白质和健康脂肪。

4. 煮红豆汤：将红豆放入锅中，加水煮开后，转小火慢慢煮烂，加入少量的冰糖来调味。红豆汤既可以作为甜点吃，也能够作为一种低卡路里的宵夜选择。

以上是一些简单的减脂餐做法，这些菜品无论是口感还是营养都非常优秀，可以帮助你在宿舍中保持健康减脂的生活方式。

如果你想在宿舍里进行减脂，可以选择一些简单易做的低卡餐。以下是一些宿舍减脂餐的简单做法：

1. 煮蛋+水煮菜：将鸡蛋放入锅中煮10分钟，将菜切成小块，放入锅中煮2-3分钟，加入适量盐和酱油调味即可。这是一道低卡、低脂的健康餐。

2. 沙拉+烤鸡胸肉：将鲜蔬菜洗净切成适当大小的块状，放入碗中，加入适量的橄榄油、醋、柠檬汁、盐和黑胡椒粉，拌匀即可。将鸡胸肉切成薄片，放入烤箱烤10分钟，配上沙拉食用，这是一道低卡、高蛋白的健康餐。

3. 紫薯粥+煮虾仁：将紫薯切成小块，放入锅中煮10分钟，加入适量的水，煮开后用搅拌机搅拌成粥状，加入适量的牛奶和蜂蜜调味即可。将虾仁放入锅中煮2-3分钟，加入适量盐和酱油调味，这是一道低卡、高纤维的健康餐。

4. 烤三文鱼+烤蔬菜：将三文鱼切成薄片，放入烤盘中，加入适量的盐、黑胡椒粉和橄榄油，放入烤箱烤10-15分钟即可。将蔬菜切成小块，放入烤盘中，加入适量的橄榄油、盐和黑胡椒粉，放入烤箱烤10-15分钟即可，这是一道低卡、高蛋白的健康餐。

到此，以上就是小编对于宿舍炒素菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于宿舍炒素菜的3点解答对大家有用。