冬瓜豆腐海带汤的做法，冬瓜豆腐海带汤的做法***

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本文目录一览：

• 1、海带汤的做法
• 2、一周不重样掉秤汤,超好喝
• 3、海带冬瓜豆腐汤减肥吗
• 4、宝宝咳嗽可以吃冬瓜排骨豆腐汤

海带汤的做法

首先我们把海带提前用温水泡上，直至海带泡软不发硬了就差不多了，大概需要30分钟。泡好的海带捞出沥干水分，然后切成长条备用。 再开始准备配料，把西红柿和葱姜洗净，西红柿改刀切小块，葱切小段，姜切丝放在一个碗里备用。 准备两个鸡蛋打入碗中搅散。

做海带绿豆汤需要的食材： 海带250克、绿豆100克、清水1000毫升、白砂糖2勺。 海带绿豆汤的做法： 把海带洗净。 把海带切丝。 把绿豆清洗干净。 把绿豆和海带丝放入高压锅中。 加入水。 盖上高压锅盖，大火煮5分钟。

海带汤是一道简单易做的汤品，将海带与牛肉、葱、蒜等食材一起煮制而成。 首先将海带煮至熟烂备用，再加入煸炒过的牛肉和其他调味料煮沸，最后撒上葱花即可。 这道汤品口感鲜美，营养丰富，是一道适合全家人享用的美食。

将豆腐切丁，菠菜切段，海带切丝；锅内放入开水，加豆腐丁、海带丝、葱花；水沸放菠菜；煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。

海带汤1 做法：将鲜海带切成丝状 起油锅放葱姜末后的锅内再加入水、盐、一小把生花生米海带丝，少加入一点切成细丝的豆腐皮，煮熟后加入淀粉、胡椒粉（必须），加入一个鸡蛋搅拌一下出锅。超好喝。不含油脂可以美容养颜而且营养丰富。

海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，老人小孩都爱吃！ 准备材料： 排骨、海带、姜、料酒、白醋 做法步骤： 将买来的海带清泡，然后将排骨切段，放到凉水中，大火烧开，罩干净。 凉水烧开后，撇掉浮沫，罩好后的排骨。

一周不重样掉秤汤,超好喝

1、黄瓜蛋花汤 食材 黄瓜1根，黑木耳1掌心，鸡蛋1个，番茄1个。做法 黑木耳泡好，黄瓜切片，番茄去皮切块，鸡蛋打散；锅中喷油，入番茄炒出汁，加黑木耳和500ml清水煮3分钟；加白胡椒、盐、生抽、醋调味，最后撒入鸡蛋液√。豆皮菌菇汤 食材 豆腐皮120克，木耳，金针菇，番茄1个。

2、一周不重样蔬菜汤 西兰花豆腐鸡蛋汤 食材：西兰花，鸡蛋，豆腐。做法：少油鸡蛋用平底锅煎熟切块。鸡蛋放入锅里，倒入2碗清水放入豆腐西兰花煮熟，加入适量盐跟胡椒粉调味即可。番茄金针菇鸡蛋汤 食材：番茄，鸡蛋，金针菇。

3、番茄酸辣汤 食材：西红柿、鸡蛋、金针菇、香菜、豆腐、香菇、魔芋丝、火腿肠、清水1L。西红柿压出汁，加入1L水中火煮开，加入蔬菜，盐适量（拿不准量就最后尝会再决定放多少），胡椒粉半勺，生抽2勺，陈醋2勺，水淀粉半碗，倒入鸡蛋液。

4、送给减肥中的姐妹 一周不重样掉秤汤 番茄金针菇豆皮汤：食材：番茄1个，金针菇，木耳，豆皮，葱花 做法：番茄去皮切小块，金针洗净，豆皮木耳切丝锅中油烧热放入葱煽香，倒入番茄超出汤汁，加水煮开；放金针菇，豆皮，木耳，加1勺生抽，半勺盐，拌匀煮熟，出锅前撒点葱花或者香菜就好啦，简单又好喝。

5、一周不重样的掉秤减脂汤。裙带菜牛肉汤：少油加蒜未爆香，加裙带菜翻炒一下，加热开水煮三分钟，加牛肉煮断生，加盐，胡椒粉调味。生菜鸡蛋豆腐汤：少油不粘锅煎鸡蛋，放蒜末爆香，加开水煮2分钟，放鸡蛋生菜煮熟加盐调味即可。

6、番茄去皮切块，鸡蛋打散，菌菇切段，葱切段 油热煎鸡蛋至定型后盛出备用，加一点油，番茄炒出水后加菌菇炒软后加一大碗清水煮开，加魔芋鸡蛋再次烧开后加盐，少许香油，撒葱花出锅。番茄豆皮汤 食材：番茄1个，金针菇1小把，豆皮半张，木耳少许，葱香菜。

海带冬瓜豆腐汤减肥吗

海带和冬瓜最适合做汤，如果喜欢吃蚕豆，还可以在汤中加一点，蚕豆中富含粗纤维及其他有效营养成分，能让汤品帮助减肥的效果更强。豆腐配海带豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收，阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘（每100克海带含碘24克）。

对减肥具有一定促进作用。海带冬瓜豆腐汤主要是由海带、冬瓜以及豆腐制成的，这些食材的热量都比较低，并且其中含有大量的维生素以及纤维素成分，其中膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，可以加速以及排出体内多余的毒素以及废物，所以海带冬瓜豆腐汤是具有一定促进人体减肥作用的，对人体的健康具有好处。

功效：海带和豆腐都具有减肥的功效，两者搭配会让你瘦身效果更加明显，而海带中富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。此外，这款汤还能帮助我们排出体内毒素。

宝宝咳嗽可以吃冬瓜排骨豆腐汤

1、宝宝咳嗽是可以吃冬瓜排骨汤的，但是那做的时候味道不要太油腻，应该清淡一些，冬瓜是历史的，吃起来是比较不错的。但是排骨应该发太多，少一点儿 。

2、可以煮成冬瓜水，或者煲成冬瓜汤给宝宝喝。风寒咳嗽的宝宝慎食冬瓜，风寒咳嗽的宝宝那么可以喝温热的生姜红糖水、蒸大蒜水、蒸花椒冰糖梨、麻油姜末炒鸡蛋等都可以起到很好的治疗咳嗽的作用。

3、排骨冬瓜汤是可以的，豆腐最好不要吃，一个是小朋友太小肠胃还没发育好，再就是豆腐含有激素小朋友不适合吃。

4、润肺化痰 冬瓜排骨汤还能够润肺化痰，对于咳嗽、气喘和支气管炎等呼吸系统疾病有一定的缓解作用。这是因为冬瓜是一种富含维生素C的蔬菜，能够增强身体免疫力，帮助身体更快地恢复健康。利水消肿 冬瓜排骨汤还能够具有利水消肿的功效，适用于身体虚胖、水肿和浮肿等情况。

5、感冒煲汤可以选择一些清淡又富有营养的汤，比如豆腐鲫鱼汤，冬瓜排骨汤，银耳莲子汤。感冒从临床角度说是急性上呼吸道感染，多是由***引起的，表现为发热、咳嗽、咳痰等不适，一般来说具有自限性。

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