冬茹炒素菜-冬茹炒肉的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬茹炒素菜的问题，于是小编就整理了6个相关介绍冬茹炒素菜的解答，让我们一起看看吧。

1. 香菇炒青菜的热量脂肪蛋白质？
2. 江湖风云录香菇炒青菜怎么做？
3. 香菇炒小白菜是怎么做的？
4. 怎样做香菇炒小白菜？
5. 香菇炒花菜的做法？
6. 青菜和磨菇合起来能吃吗？

香菇炒青菜的热量脂肪蛋白质？

香菇青菜包营养成分 分享 主要营养元素 166.26卡路里(千卡) 热量 7.49克 蛋白质 2.73克 脂肪 27.29克 碳水化合物...，另外香菇炒青菜是一道美味佳肴，中老年人应多吃香菇炒青菜，有利于身体健康，另外女性多吃香菇炒青菜，有利于减肥，但也不会影响身体健康。

江湖风云录香菇炒青菜怎么做？

主料

香菇150g，青菜150g

辅料

大葱一段，姜1块

调料

蚝油1勺，油适量，盐适量

1. 食材洗净切好备用。

2. 锅内倒入适量清水，放入一勺油和一勺盐烧开。

3. 把青菜放在锅里焯烫至变色。

4. 过凉水后备用。

香菇炒小白菜是怎么做的？

小***二百克，洗净，热水烫，一下切成寸段，干香菇50克，冷水泡发，切成薄片。

五花肉100克，切薄片。

热锅放油放五花肉炒香，再放入葱姜，放入小***和香菇翻炒，加入五香粉食用盐，生抽，味精即可。

香菇炒小***做法如下

主料:香菇2两 小***1斤

小***苗500克，鲜香菇100克，菜油1茶匙，清鸡汤200毫升，盐1/2茶匙，白胡椒粉1捏，生粉1茶匙，冷水1汤匙

做法

1.小***苗整理，洗净，沥干水。 取一个汤锅，放半锅水，大火烧开，然后把小***放入，焯1分钟，马上捞出，沥干水。香菇洗净，切薄片。

2.炒锅置中火上，放菜油。油至6成热，加香菇炒3分钟，铲出。

怎样做香菇炒小***？

小***洗净控干水,香菇洗干净,打成花刀焯水至变软,捞出挤干水,起锅烧油,下入葱花,姜丝爆锅,放入香菇,小***,盐,生抽,蚝油,十三香,味精,翻炒均匀 即可装盘。

准备食材如下：小***1把，香菇6个，色拉油2大匙，食盐1茶匙，鸡精少许，蒜泥1大匙，白糖1/2茶匙

具体做法如下：小***洗干净，摘段，香菇洗净，切片，水烧开，放入1大匙油和1/2茶匙盐，把菜放入，汆烫至断生，捞出沥干水分，蒜去皮剁碎备用，锅放入1大匙油烧热，把蒜末爆香，把香菇放入炒片刻，撒少许水煮至软身，放入小***炒匀，放盐糖和鸡精调味即可！

主料:香菇2两  小***1斤

小***苗500克，鲜香菇100克，菜油1茶匙，清鸡汤200毫升，盐1/2茶匙，白胡椒粉1捏，生粉1茶匙，冷水1汤匙

做法

1.小***苗整理，洗净，沥干水。 取一个汤锅，放半锅水，大火烧开，然后把小***放入，焯1分钟，马上捞出，沥干水。香菇洗净，切薄片。

2.炒锅置中火上，放菜油。油至6成热，加香菇炒3分钟，铲出。

3.生粉用冷水调匀。原锅放鸡汤，盐，胡椒粉，加入水淀粉，边煮边搅，直到汤变稀稠透明。把焯过的青菜放入，和煮2分钟，舀出装盘。再将炒好的香菇倒在上面即成。

香菇炒花菜的做法？

香菇炒花菜是一道简单又美味的家常菜。下面是一个常见的香菇炒花菜的做法：

所需材料：

- 200克鲜香菇

- 1颗花菜（约400克）

- 2片姜

- 2颗蒜瓣

- 2汤匙生抽（酱油）

- 1茶匙白糖

- 少许盐

- 适量食用油

青菜和磨菇合起来能吃吗？

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青菜跟蘑菇一起当然能吃，特别是在我们素食圈，青菜、蘑菇跟其他食材搭配，能做很多风味各异的菜式，下面给小伙伴们分享一个复杂的菜品。

准备：青菜1斤，鲜蘑菇1两，冬菇1两，熟笋2两，豆腐皮5张，生姜、味精、食盐、白糖、酱油、熟花生油各适量。

步骤：

1、将青菜清洗干净，放入沸水锅内烫至五成熟，捞出投入清水中过凉，切成碎末，放入盆里。

2、撒入适量味精、食盐拌匀待用。冬菇泡发后洗净，切丁。生姜洗净拍破切成末。鲜蘑菇洗净切丁。

3、熟笋拿出一半切成丁。炒锅置火上，倒入花生油烧热，放入冬菇丁、蘑菇丁、笋丁煽炒。

4、加入酱油、味精、白糖、姜末、料酒，翻炒入味后盛出跟青菜丁拌匀做成馅料。

到此，以上就是小编对于冬茹炒素菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬茹炒素菜的6点解答对大家有用。