母乳营养汤-母乳营养汤食谱

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于母乳营养汤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍母乳营养汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 下奶汤的10种做法？
2. 下奶最快的汤排行榜10强？
3. 母乳汤的种类？
4. 宝妈奶水不够，喝3款追奶鲜汤，下奶，补血，不发胖！请问是哪三种？

下奶汤的10种做法？

木瓜花生大枣汤

一、材料

木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

二、做法

1、木瓜去皮、去核、切块。

2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放 入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

三、功效：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显着效用。

一、大枣煮猪脚

【原料】猪脚500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、清汤各适量。

【制法】1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。

2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。

3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，爆炒片刻，加入清汤、大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐调

二、奶汁鲫鱼汤

【原料】鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。

【制法】1、认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片

2、鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖

3、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，调味稍煮即

常见的4种做法：1.花生猪蹄汤

猪脚一个、花生仁适当、盐少量、姜两块。猪脚清理干净，姜片清理干净切割成片状，一起放进压力锅，添加少量食盐拌和。十分钟后，添加适量冷水和花生仁。大火烧给出气后，文火再次煮45分鐘就可以。

2.花生仁红枣猪脚汤

花生仁100克、红枣10枚、猪脚2只、盐少量。把花生仁和红枣先应用温小水泡1个钟头，随后捕捞出去。猪蹄去毛和甲清理干净，立即剁碎一小块。锅中添加适量冷水，放进花生仁、红枣、猪脚。用旺火烤开后慢火炖至猪脚软烂，立即放进食盐调料就可以。

3.黄豆猪蹄汤

下奶最快的汤排行榜10强？

黄豆猪蹄汤

猪脚250克、黄豆250克、米酒10克、小葱8克、姜5克、盐3克。猪脚用开水汆烫后拔净毛，掀起去浮皮；大豆提早用温开水侵泡1钟头，预留；姜片清洗切一片，小葱清理干净后且成段。锅中添加冷水，放进姜片和小葱开枪煮，直至水开水以后，立即捕捞其泡沫塑料。加米酒、大豆，盖上，用慢火焖煮，直到猪脚软烂的情况下，添加食盐调料就可以。

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　　1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。

　　2、 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。

　　3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头，或用花生米与大米同煮粥。

　　4、 冬瓜皮煮鲢鱼。

　　5、 红小豆煮粥，加红糖。

　　6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。

　　7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。

　　8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。

　　9、 黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日.

母乳汤的种类？

1.金针菜猪蹄汤

它的营养非常丰富,对乳汁分泌有帮助,还能起到血生精、壮骨益骨的功效。其制作方法也很简单,选金针菜和猪蹄。猪蹄洗净后切成小段放入砂锅内,加入适量清水以旺火煮沸,再将金针菜和冰糖倒入其中,当猪蹄烂时即可。

2.催乳通草猪蹄汤

将猪蹄和通草一起洗净,然后放入砂锅中,加适量清水以急火烧开,再转小火煮,大约一至二小时即可饮用。一天大约喝两次,三至五天即可见效。

3.猪骨催乳汤

将通草和猪骨一起准备好,猪骨具有一定的补气生乳的功效,通草和通草效果会更好。猪骨的制作相当简单,只需清洗干净,再放入锅内煮,大约一至二小时即可,当锅里的食物熬成小碗的猪骨汤时,加少许酱油,即可天天食用。

4.催乳鲫鱼汤

鲫鱼具有良好的催乳效果,特别适合产后奶水少的母亲。如果想吃鲫鱼催乳汤效果更好,可以加点通草一起熬煮,汤中不能放太多盐或其它调料,只需一碗浓汤即可。

5.鲢鱼丝瓜羹

鲢鱼和丝瓜都有催奶的作用,不但营养非常丰富,而且对于产后奶水少、下奶慢、产后气血虚的妈妈也比较适合。丝瓜煮好后,放入鲢鱼汤中煮至乳白色,即可上桌。

宝妈奶水不够，喝3款追奶鲜汤，下奶，补血，不发胖！请问是哪三种？

每个宝妈生完宝宝，不是担心产后恢复问题就是担心奶水问题吧！奶水不足会影响宝宝成长发育，宝宝也会因为吃不饱，整体哭哭嘀嘀的，让宝妈很心疼啊。

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山药红豆汤

食材：红豆100克，山药120克，红枣6颗，冰糖适量

制作方法：

1. 把红枣去核，和红豆一起提前一晚上泡发；

2. 山药去皮处理，切成小块；

3. 把食材一起放入锅中，煮开后改成小火慢炖30分钟；

到此，以上就是小编对于母乳营养汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于母乳营养汤的4点解答对大家有用。