水果汤营养-水果汤营养价值

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果汤营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍水果汤营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 苹果汤需要多长时间？
2. 哺乳期喝什么汤有营养？可以多些奶水？
3. 甜玉米和糯玉米哪个适合炖汤？
4. 橘子有什么营养价值？

苹果汤需要多长时间？

苹果汤煮15分钟最好，这样的水果煮出来营养好，又美味，非常适合当下午点心。

做法如下：

用料

主料；苹果4个、红枣50克

辅料；枸杞10克，冰糖30克

1、苹果清洗干净。

2、红枣提前沁好。

3、砂锅里加入清水。

4、苹果去皮，切小块。

5、水开后加入苹果+红枣。

哺乳期喝什么汤有营养？可以多些奶水？

在哺乳期间，可以多喝一些排骨汤，鲫鱼汤或者是乌鸡汤等，都是可以补充身体营养的，在这些汤里也是可以促进乳汁分泌，增加奶水的，同时也可以多喝一些米酒蛋汤，也是可以促进乳汁分泌的，平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多增加自己营养。

甜玉米和糯玉米哪个适合炖汤？

老师好，我用甜玉米和糯玉米两种，我包棕孑，一年用鲜粽叶和新粘米，好卖呀，这时鲜粽叶有了，放保鲜盒孑在冰箱里，到什么时候也新鲜，现在用脑挣钱，出力不挣钱，马云这次在火山唱几个月歌又挣钱了。

很高兴能回答这个问题

1、甜玉米味道甜，水分多淀粉含量少味道要香些，吃起来就可以感觉到，一口下去甜，香，水分足。

2、糯玉米煮熟后现对甜玉米要硬些，因为含淀粉多，水分少，香味少，口感糯，吃了一个感觉牙齿都有点累。

3、所以总结出甜玉米煲汤更合适，更出味，糯玉米不适合煲汤，适合煮着直接吃（吃口感，其实没有多少味道）更合适做苞米花，回答完毕。

我很高兴回答你提出的问题，甜玉米和糯米哪个适合炖汤！这里要看你适合喜欢喝什么样的汤了，因为甜玉米和糯玉米炖汤的方法非常之多，我生长在华北平原，从我记事起一直种玉米。一直种到我20岁离开家乡，6年之回来，又种了5年的玉米！直到现在就不在种玉米了，但是我种过好多玉米品种，知道每一种玉米的习性以及它的吃法和熬汤的方法！在下面给你论证几项:

论证观点1:你如果喜欢喝那一种比较黏糊，同时，不是这么甜味的玉米粥的话，熬粥是东北的黏玉米，这个品种在我们当地，大棚专业户也有种植的，这种玉米粘度比较高，含淀粉率非常高，适合高寒地区的山区去种植，同时，给大黄米和和糯米一样黏！也适合做黏糕，嫩点的直接蒸吃也好吃！熬原味玉米粥，不用勾芡，直接熬就行！东北大碗粥，我也喝了几次！不错！你如果喜欢这种粥，糯玉米是您的这择！糯玉米从颜色上也分:黄糯玉米，白糯玉米，花糯玉米！

论证观点2:您如果喜欢喝带甜味，清爽，清利的粥类！我建议您选择甜玉米，这种玉米全国各地都有种植，大部分在大棚当中种植，不是大方面大面积全国种植的玉米，但很畅消！口感，清，脆，甜。含水分，糖分，氨基酸含量大！淀粉含量少！老少皆宜！可炖排骨，炒玉米虾仁，嫩点的直接蒸也可！熬粥清爽，微甜！

论证观点3:你如果喜欢喝咸鲜微甜香的这并且不不黏的汤，稍加排骨熬高汤，把排骨捞出，这种汤在咸鲜基础上又加入了香！这种汤营养丰富！老少皆宜！也属于家常味！。

论证观点4:你如果喜欢早点喝玉米粥，我们山东济宁一般熬普通玉米面粥，有小米玉米绿豆粥，南瓜玉米面粥，吃煎包或油条，啾小咸菜，有地方特色！这种粥有的小店，只要去那里吃饭，就勉费喝，也是增加客户的一种办法！

论证观点5:你如果喜欢喝咸点还还黏糊的粥，我在秦皇岛做过一种皮蛋咸粥，放糯玉米和白糯米，大米，松花蛋切丁，熟瘦肉切丁！酒店早点上的这个粥！配煎饺吃！有风味！如果您喜欢这个粥！建议您用糯玉米！

论证观点6:如果你喜欢喝粘糊一点黑米粥，可以增加花色的糯玉米，来增加没增加粘度！并且还很香！因为这种玉米除了含淀粉多之外，还含少量的油！加入这种糯玉米！还打饿！

总结:甜玉米和糯玉米哪个适合炖汤，我建议根据自己的口味和身体状况来选择，如果你喜欢清淡，并且有利于消化，你选甜玉米炖汤！如果你选择打饿，饭点隔离时间长，并且是中午吃！你就选择糯玉米！

根据中国人的生活习惯是:东酸，西辣，南甜，北咸！中原什么口味都吃！这种生活习惯时和中国的气候环境有关！北方人喝粘着和咸的粥，这种粥热量大，同时淀粉含量高打饿，能增加身体热量，祛寒，喝了舒服，同时上山干活儿撑的时间长！南方人爱喝清淡粥，是由于南方的气候，潮湿，天热造成的，潮湿天气，一闷热，人就不想吃饭就想吃清淡微甜的粥！我什么玉米粥都爱喝！

东酸口味，是因为东边是海洋气候，夏天潮湿天热，冬天干燥寒冷，吃点酸味开胃，一般呢，这里的人们喝玉米粥，都啾这个小咸菜放点酸醋！以前夏季我在青岛待过几天，在秦皇岛工作三年，熟悉那里的生活习惯！

西辣口味，主要指的是山西省，陕西省和四川省。陕西和山西的人们主要是是为了驱寒，才喝辣点的玉米咸粥！辣有点像山东的胡辣汤！由于四川地区稍微有点偏西偏南，造成气候热而湿，人们为了去除身上的湿气和寒气常年吃点辣的口味，下饭！有时候咸玉米粥都放点儿辣椒油！我有一个战友是四川的，他就这样吃！

谢谢您提出的问题！让我们在头条分享知识，分享爱心！共创美好生活！

玉米入汤是个很好的食材，因为玉米从营养学角度讲钙含量和奶不相上下。最近几年甜玉米很受大家的欢迎，因为它本身的特点是鲜嫩多汁，口感很独特。比起糯玉米它入汤肯定是个最好的选择！

甜玉米入汤的话可以和排骨一起熬汤

新鲜的甜玉米两个，排骨500克。排骨斩成寸断，用水把排骨煮开去掉血沫。然后用煲放入清水加入玉米段，可以加一些胡萝卜，加入排骨。不需要加任何提味的食材，自然的味道最好！

开始用武火（大火）熬制五分钟，在改成文火（小火）熬制九十分钟。

可以根据个人口味适量加盐，不要放味素。汤的自然鲜是最好的。

以上就是个人愚见，希望对您有帮助！

你好，我是大鱼，很高兴回答这个问题，甜玉米和糯玉米哪个适合煮汤，我个人喜欢用甜玉米熬出来的汤更鲜甜。

甜香软糯，这四个字说的就是玉米。玉米，因为其营养价值高和味道合大众口味等等优点，很多人都爱吃，基本家家户户都吃过。因此，别看玉米在超市菜市场等等地方随处可见，而且又这么廉价很接地气，它虽然没有跟苹果梨子那些水果一样，不仅小巧玲珑而且营养价值又高，但这并不妨碍人们对玉米的喜爱。而且玉米的种类也很多，这就更让人们对它爱不释口了。那么，具体玉米有哪些种类呢?它们的作用都是什么?它们之间的不同又有哪些呢?

首先，说说玉米的种类。玉米种类虽然很多，但总的来说分为两大类：甜玉米和糯玉米，基本所有的种类都是这两种的扩展。相同之处其实就是它们都是玉米，营养价值都高，也都为人们所喜爱等等。

不同品种的玉米有什么差异?

第一 ，口感不同

这两种玉米之所以不同，其根本的原因就是成分与含量的不同。糯玉米本身淀粉的含量高达七成到八成，而且其中含有的淀粉基本都是支链淀粉。因此，相比于甜玉米，它的口感比较软糯，很容易就能嚼碎，一般来说，牙口不太好的人吃这种玉米是最好的。而甜玉米的成分中淀粉的含量很少，它其中中含有的成分大部分都是蔗糖、果糖、葡萄糖和水溶性多糖。因此，它相比于糯玉米，吃起来比较甜，而且皮薄汁儿多。就是因为这个原因，它才叫甜玉米。

第二 ，营养价值不同

一般来说，甜玉米的营养价值比糯玉米是要高一些的。主要的原因就是，甜玉米不仅仅是含糖多，同时它还含有胡萝卜素、核黄素、赖氨酸、蛋白质以及维生素、矿物质、亚油酸、叶酸、营养纤维等多种营养成分，相比于糯玉米成分多得多。因此，糯玉米的营养价值是远远不及甜玉米的。

第三 ，保质期不同

甜玉米因为其成分的原因，所以不能长期保存。糯玉米则恰恰相反，因为淀粉含量占了绝大部分，所以保存的时间相比于甜玉米是要长很多的。

橘子有什么营养价值？

橘子含有丰富维生素C和胡萝卜素，属于多年生芸香科植物橘子树的果实，因该树种不耐寒，所以，我国北方无法自然种植此类水果，每到橘子成熟的季节，就会有大量黄橙橙的橘子运往北方市场。

橘子的营养价值丰富，维生素、矿物质含量都不错。含有多种植物化合物和黄酮类化合物，其中大部分物质是天然抗氧化剂。

橘子中维生素C（28mg）和胡萝卜素（148ugRE）含量要比北方地区同季节的苹果、梨以及大部分的蔬菜高很多，所以秋冬季常吃一些橘子可以补充我们人体所必需的一些维生素，也可以补充北方水果中这些营养元素的不足，起到食物营养素的互补作用。

维生素C属于水溶性维生素，是我们人体所必须的营养素之一，缺乏维生素C易患坏血病，毛细血管变得脆弱，造成皮下及长骨骨膜下出血，伤口愈合慢等。但维生素C极易被氧化，且在清洗、加热和碱性环境下极易被破坏。

蔬菜中的维生素C很容易在清洗、加热（有时人们习惯加碱）烹饪时被破坏而损失掉一部分，而橘子是可直接食用的水果，所以其维生素C不会被破坏，每天吃100克橘子大约可以满足我们一天维生素C的近30%（成人每天维生素C的需要量为100mg）。

桔子富含的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，维生素A属于脂溶性维生素。对于维持人体正常视力、幼儿正常生长发育、细胞免疫和体液免疫等方面具有重要作用，也是我们人体所必须的营养素之一，成人维生素A的需要量约为700ugRE/d。100克橘子就可以满足人体维生素A 约20%的需要量。

在食用橘子时注意应连同橘瓣上的白色橘络一起吃，微苦的橘络有助于化痰止咳哦。橘皮凉制干燥后称陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用陈皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。

橘子虽好，但也不宜过量，中国居民膳食指南提醒每日水果摄入量以200克～350克为宜。

到此，以上就是小编对于水果汤营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于水果汤营养的4点解答对大家有用。