孩子能吃的炒素菜-孩子能吃的炒素菜有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子能吃的炒素菜的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孩子能吃的炒素菜的解答，让我们一起看看吧。

1. 两岁半宝宝能吃炒的菜吗？
2. 苏泊尔电磁炉炒青菜怎么炒？
3. 孩子三周多了，不爱吃蔬菜，有什么好办法让孩子喜欢上吃蔬菜吗？

两岁半宝宝能吃炒的菜吗？

一般宝宝在过了一岁之后就可以适当的吃一些炒菜了，在宝宝生长发育的期间要有一个过渡期，首先给宝宝添加一些辅食，然后像一些固体食物慢慢的过渡，让宝宝有一个适应的过程，所以在平时要让宝宝多吃一些粥类，面条，水果汁，菜泥，肉泥等食物。

两岁半的宝宝可以吃炒菜

但是宝宝吃的炒菜还是要跟大人区别开来，尽量要用宝宝的油，比如牛油果油或者核桃油，尽量少油少盐，无糖

宝宝的菜一定是要清清淡淡的，太咸会增加宝宝肾脏负担，太油会加重消化系统负担，太甜会影响生长发育

胡萝卜青椒山药泥

这道菜的制作方式很简单，只需要家长准备好山药、青椒、油、盐、萝卜就可以。首先将胡萝卜和青椒剁成末，然后在锅里面加入少量的油，等到油热以后，将两种食材放在锅里，炒到断生以后，再将山药煮熟压成泥，混合在里面。这道菜可以帮助2岁宝宝补充适量的维生素群。

2、巧虎米饭

巧虎米饭是专门为宝宝发明的一种炒饭，与传统的炒饭不同，这种炒饭的营养价值更高，并且食材的多样性，可以大大增加宝宝的食欲。首先家长需要准备一些隔夜米饭，然后再准备青椒、胡萝卜、玉米、鸡胸肉、鸡蛋、蚝油等材料，先将蔬菜炒熟，然后加入米饭就可以，这种炒饭口感好，宝宝爱吃。

除了上面的两道菜之外，宝宝还可以多吃一些水果。2岁宝宝已经可以吃火龙果或者西瓜等可口的水果，这些水果都可以帮助宝宝解渴，还可以让宝宝的食欲变得更强，对发育有极大的好处。

苏泊尔电磁炉炒青菜怎么炒？

如果是菜心、西兰花之类的青菜，要先用刚开的水飞水，飞水时放些油和糖，大概飞3分钟，不要太久，青菜开始变亮青色、变软就行了，捞出，沥去水份。

电磁炉开高火，热油，油可以稍微多点，青菜吸油，油6成热时放蒜蓉，炒，有香味时放青菜炒，一定要不断炒，也不要减少火，炒约3、4分钟，放盐，量就看你自己拿捏了，再炒几下把盐炒匀就行，上碟。

孩子三周多了，不爱吃蔬菜，有什么好办法让孩子喜欢上吃蔬菜吗？

你好，我是一名儿童营养师，从事儿童营养工作多年，我来回答一下你这个问题。

一、短期内：

孩子的食物味觉发育，6个月-1.5岁左右，最为敏感，这个时候如果没抓住这个敏感期，让孩子多尝试各种食物，那后期要纠正，可以需要更多的时间和耐心，所以，在这个纠正的过程中，我们要先想办法，让孩子在这个阶段内，被动也好，主动也好，多摄入一些蔬菜，确保营养均衡。

1、花样美食

学习一些花样美食的做法，每天给孩子不同的新鲜感觉，最好能结合一些绘本，融入文化和故事，不过这个比较考验人，不是每一位妈妈都有做美食的天赋，我自己就没有。如果这信办法行不能，看下面。

2、巧用食品化装术

蘸：些宝宝喜欢把吃的放在调料里面蘸一下，特别是味道稍欠的食物，尤其是蔬菜，也可以加一些好吃的酱料，蘸过之后味道的丰富多了。沙拉酱、芝士酱、酸奶、番茄酱等，当然，前提是酱料得是健康的。

抹：一般的宝宝都会动涂抹感兴趣，这样他们可以在饼干、小面包、吐司、或者米糕上抹些有营养的东西。比如说涂花生酱、芝麻酱、果酱、等。

孩子三周岁，不爱吃蔬菜，可以有以下几个办法让他吃蔬菜。

第一，可以把蔬菜做成各种形状摆在盘子里，孩子看到形状会特别喜欢，就会爱上吃蔬菜。比如豆角，椰菜花，胡萝卜。黄瓜，青菜等等，都可以做各种形状。

第二，如果他不喜欢吃蔬菜，应该喜欢吃肉类。可以把蔬菜打碎，和肉搅拌在一起，让他一起吃。

第三，跟他说说多吃蔬菜的好处，虽然三岁可能不太懂，可以说他能听懂的。比如跟他说吃蔬菜就不会生病，不用吃药***什么的。

如果以上办法你都不想去试，也不要紧。不吃蔬菜也问题不大，可以多吃水果。因为蔬菜含有的营养，在水果中都有。

我家孩子也是三岁多一点，他对于蔬菜还好。每天蔬菜也吃一点，水果也吃一些，只要保证营养均衡就可以了。

祝你家孩子健康成长！

孩子不爱吃蔬菜时很多家长都头疼的一点，作为家里有个不吃蔬菜的孩子的妈妈我深有体会，于是在二宝小时候我就痛定思痛，从他开始吃辅食开始就不断尝试各种蔬菜水果，让他习惯各种蔬菜的口味，现在二宝两岁多，不管什么蔬菜或者水果他都能吃，也可以接受新的食物，而大宝因为小时候在味觉发育敏感期没有给她添加各种蔬菜水果，于是现在压根就不吃菜，甚至水果都只吃特定的一两种，那怎么办呢？只能和她斗智斗勇，我总结了以下几点，好歹能吃到点菜：

1、因为自己带她姐弟两，有时候懒得做饭，于是我就会包点小混沌以备不时之需，把各种蔬菜切碎和肉包起来，这样的话她总不能再给挑出来了吧，事实证明这样她挺喜欢吃的。煮稀饭的时候我也喜欢把肉剁碎后防稀饭里面，然后各种蔬菜也一起剁碎，这样她也能吃，还有还可以给她弄成饼、丸子，各种肉饼、丸子，但是里面一定会加蔬菜碎，她看不出来的那种，反正就是不能炒或者弄太大，弄成她挑不出来的样子就都吃下去了。

2、颜值，水果摆盘，饭菜也可以摆的好看点，看起来赏心悦目的食品也会叫人胃口大开，对我女儿来说，我哪天要是给摆得好看点，不好吃她也能多吃点，那天要是失手了，做出来不好看，好吃她都要少吃点。

总的来说，孩子不爱吃蔬菜，就需要妈妈多想办法把饭做出花样来，现在信息这么丰富，网上宝宝食谱超级多，每天换着做，总有一种时孩子喜欢吃的。

到此，以上就是小编对于孩子能吃的炒素菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子能吃的炒素菜的3点解答对大家有用。