素菜一锅炒-素菜一锅怎么煮

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于素菜一锅炒的问题，于是小编就整理了3个相关介绍素菜一锅炒的解答，让我们一起看看吧。

1. 炒素菜能放过夜？
2. 一斤青菜可以炒多少盘菜？
3. 食堂炒大白菜的做法？

炒素菜能放过夜？

炒素菜不能放过夜。

1、隔夜菜除了营养被破坏之外，还会产生致病的亚硝酸盐。这是因为存放的时间越长，蔬菜中的亚硝酸盐含量会随着增加。炒熟的菜类、肉类里面含有很多的油、盐，长时间放置后亚硝酸盐的含量也会急剧增加。亚硝酸盐虽然不会直接致癌，但是对身体存在着一定的健康隐患。

2、隔夜菜所处的潮湿、多种食物混合的大环境中，很容易滋生细菌。特别是在炎热的夏天，细菌繁衍的速度加快，隔夜菜很容易受到细菌的污染，人们再次食用容易引发肠胃疾病，甚至会食物中毒。

扩展资料：

减少隔夜菜危害的方法：

1、低温保存

放在4度冰箱(冷藏)，可以抑制微生物的生长繁殖，抑制硝酸还原酶的活性，减少亚硝酸盐的产生。有许多文献研究过蔬菜的保存时间与保存条件如何影响亚硝酸盐的含量，结论都是冷藏可以大大减少亚硝酸盐的产生。

2、不要翻动

吃不完的菜要提前拨出来，然后放入冰箱保存，而不要翻动很久后再保存。翻动越多的蔬菜感染微生物的几率越大。这样就能很好地控制亚硝酸盐的产生量，保证剩菜的安全性。

实验证明，如果菠菜烹调后不加翻动，放入4度冰箱，菠菜等绿叶菜24小时之后亚硝酸盐含量约从3mg/kg升到7mg/kg。人体吃0.2g亚硝酸盐才可能发生中毒，所以这仍然是个很低的量，不必过度担心。

一斤青菜可以炒多少盘菜？

主要看哪种青菜，普通青菜一斤大概有15-20颗，正常可以搭配好几盘菜，青菜炒鸡蛋，只需要两颗青菜就够了，豆芽炒青菜只需要一颗就够了，香菇炒青菜只需要五颗就够了，青菜炒蘑菇也是五颗就够了，所以看你怎么炒，如果单独纯炒青菜，一斤青菜可以炒两盘。

食堂炒大白菜的做法？

您好，很高兴为您解答！

食堂炒大***：

首先就是要在锅里面烧开水，加盐加点油把大***倒进去，背一下水。两分钟水开之后捞出来，再放油放姜葱蒜大火炒致两三分钟。这样炒出来的菜，才会变得亮亮的。

这样菜就好看，又好吃。食堂里面的大锅白莱要炒出来。都是先用水煮出来的，在淋上食用油以及盐和味精出锅！

希望我的回答能帮到您！！！

大***基本上每个人都吃过，小时候家里穷经常吃大***，上学的时候食堂也是经常炒大***，说真的没有做厨师之前，我看到大***都想吐，不是吃够了，是不好吃！要说这大***还有什么讲究的吗？其实真的没有什么讲究，无非就是自己家里种的***，打过霜之后吃起来更甜一点，菜市场卖的也差不多，但是要想炒好吃，那就需要一点技术了！

记得刚去学厨师的时候，厨师长要我洗大***，这还不简单吗，直接放在水盆里面搓两下就可以捞出来了，谁知道结果还被厨师长骂了一顿，说大***不能那样洗，我当时就懵了，洗***也有讲究的吗？厨师长说：***叶子只需要用水这样冲洗一下就行，不要在水里搓着洗，那样会影响大***的味道！

技巧：大***本身叶子就比较脆，如果搓洗会营养***本身的味道，如果都洗烂了，炒出来就是水垮垮的，很难吃，还有一点大***不能用水泡，一旦泡过水的***更加的难吃，不信大家可以试试！

饭店的做法：净锅烧热，放入猪油烧热直接放入洗干净的大***，先用大火爆炒出锅气，然后在放入食用盐，白糖一起煸炒至9成熟，出锅的时候撒两滴白醋，这样的大***炒出来味道非常的好！

厨师长心得：在家里炒大***的时候，一定要记住，不要放太早的盐，因为蔬菜遇到盐就很容易出水，尤其是像大***这种水很多，有一些人在家里炒***，炒出来就是半碗水，那么：就只有一个原因，火力小放盐早！

大家平时在家炒大***的时候，有没有发现这个问题呢？

你好，我是宝叔，很高兴为你解答。

我今年60岁了，曾在机关食堂当过厨师，食堂炒大***的做法，要想好吃这么做：

l、准备食材：大***、炸豆腐、粉条、五花肉。

2、准备调料：大葱、大蒜、姜、大料、花椒、辣椒、豆辩酱、味素、食用盐。

3、将粉条提前用热水泡好备用。

4、炸豆腐改刀切条备用。

5、***洗净切条备用。

6、把五花肉切片备用。

7、起锅烧油，放大料、花椒、辣椒段、姜片、大蒜爆锅，炒出香味，放入五花肉片炒至肉香，加豆瓣酱翻炒放入***炒至断生。

8、放少许酱油，加入发好的粉条、炸豆腐条再次翻炒。

大家好，很高兴回答食堂炒大***的做法，我在学校食堂己做4个年头的餐饮了，大***在我们食堂是每天都要下单100来斤，因为大***我们都用来做不一样的菜谱，大***是一种营养极其丰富的大众化蔬菜，也是人体所需求的。下面我就介绍我食堂常做的大***几道做法简单的给大家介绍。

第一道:酸辣大***。做法1、我们先把大***洗净干净，然后将大***切条。2、干辣椒和洗干净后切成小节，葱、蒜并切好。3、起锅烧油，在大锅内放入植物油，烧热后放入干辣椒，葱和蒜进行爆香。4、先放入***杆炒，炒到7分熟加***叶，继续用大火炒至***叶熟，然后加适量盐、味精、醋等调料，翻炒均匀。翻炒均匀后，起锅拿大盘装即可。

第二道是肘子炖大***。1、肘子放入沸水中，煮5到10分钟除去血沫，然后用水反复冲洗干净来切片，把大***用水焯一下。2、起锅放油，放入切好所肘子进行翻炒。3、加入姜如葱，加入大***，加入适量的酱油及盐。4、盖上盖子，煮至***软烂，汤汁收到快干，即可出锅。

第三道是大***炒油豆腐。1、大***洗干净切块。2、油豆腐，蒜头，子天椒都弄好，准备备用。3、起锅下油，炒香蒜头、子天椒4、倒入油豆腐炒片刻在倒入大***不停翻炒，炒到变软。5、加入适量的盐，生抽、鸡精，翻炒均匀，即可出锅。

第四道是火腿炒大***。1、大***清洗干净将切成块，火腿也切成跟大***一样的块。2、切一些大葱拍点蒜米。3、起锅烧油，把大葱和蒜米爆香。4、先把大***倒入锅里面翻炒。5、再放入切好的火腿翻炒，加入适量的盐，鸡精，生抽即可出锅。

朋友们这几道菜是不是超简单呀！虽然简单，不过味道还是不错的。

到此，以上就是小编对于素菜一锅炒的问题就介绍到这了，希望介绍关于素菜一锅炒的3点解答对大家有用。