中午吃大米炒什么素菜-中午吃大米炒什么素菜好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中午吃大米炒什么素菜的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中午吃大米炒什么素菜的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃米饭应该吃几个菜？
2. 蒸米饭配什么家常菜好吃？
3. 中午不吃米饭喝原味燕麦可以吗？

吃米饭应该吃几个菜？

一般吃一口饭看吃多少主要是因人而异，有的人吃的多，有的人吃的少。我个人认为一口到来一口菜。吃就是为了满足自己的口感。

一般而言，早上一碗米饭，一碗菜汤，两个青菜。适当搭配吃。

中午主食加两菜一汤。顺便加点荤菜。

晚上主食加青菜一汤。

蒸米饭配什么家常菜好吃？

本人这段食欲不太好，但是小米辣炒牛肉沫超级下饭，因为自己比较喜欢吃辣的东西，吃起来又辣又好吃😋在促进食欲方面有很好的作用。

只要放尖椒沫炒就行，其他姜之类的东西放进去我反而不太喜欢～不用其他配菜我都能吃下两碗饭。😋😋

榨菜肉丝。榨菜肉丝是四川省传统的名菜，属于川菜。此菜在四川家庭和中低档饭馆常年制作，原料易得，操作简便，咸淡适口，脆嫩鲜美。

肉末酸豆角。肉末酸豆角是一道湖南益阳的传统名菜，属于湘菜系，健胃开脾，制作简单。

肉末酸豆角 焦溜肥肠 橙汁烧鸡 冬菜鸡丁 芋头烧鸡 酿冬菇 时蔬咖喱鸡 木瓜鸡丁 鲜虾木耳滑蛋 虾球炒魔芋

回锅肉，鱼香茄子，水煮肉片，水煮鱼，毛血旺，葱爆肥肠，葱爆腰花，炝的蔬菜都好吃。还有蘑菇园子汤，麻婆豆腐，蒜泥白肉

要说和米饭最搭的菜，我觉得要数辣椒铺鸡蛋和酸豆角炒肉末这两道菜了。因为在我们老家，这两道菜上至六七十岁的老人，下至刚上幼儿园的孩子都很喜欢吃。这两道菜不仅下饭，味道也是超级好。至于为什么是这两道菜，原因就要从我小时候说起了。

在我小时候，就是八九十年代的时候。家里条件不是太好。吃米饭大都是在家里来客人的时候才能吃到。也只有那时，妈妈才会炒这两道菜。口味很重，吃一口菜，能吃半碗米的那种。虽然辣的直流眼泪，但是还是会忍不住接着吃。当时想不通，妈妈为什么炒那么辣，味道那么重。

长大以后，再吃妈妈炒的这两道菜的时候，感觉并没有小时候吃的那么辣了，并且比小时候吃的更香了。后来才听妈妈说，那时候家庭条件不好，菜也贵，不炒口味重一点，菜会不够吃的。现在家庭条件好了，想吃多少都可以。就不用再担心，吃了上顿没下顿了。

在妈妈的指导下，如今我也可以做这两道菜了。味道虽不如妈妈做的好。但也做出了属于自己的味道。每当吃米饭的时候，不知道炒什么菜，孩子也会说，妈妈，那就炒辣椒铺鸡蛋和酸豆角炒肉末吧。

一个人，一道菜，一个故事。我相信在我们记忆最深处，都有属于自己的那道菜吧！

其实蒸的米饭真的挺好吃的，我吃饭不用烫也可以吃的下，但必须有辣椒，蒸米饭比较软比较香，比煮的好吃，蒸米饭其实还是很多菜可以配的，我比较喜欢配三层肉炒辣椒，或者直接饭上面蒸两根广式腊肠也很香，主要是饭香，配啥都香。

您好，蒸米饭陪什么家常菜好呢？我是北方人，因为南北饮食文化差异较大，每个人对自己家乡的美食都情有独钟。那么今天我就说说蒸米饭我最喜欢吃的菜，杀猪菜，锅包肉，黑皮肘子，砂锅坛肉，水煮鱼，地三鲜…………太多好吃的了，希望大家到我们北方来玩，也品尝一下我们的美食。

中午不吃米饭喝原味燕麦可以吗？

可以的，燕麦是主食的一种，不过必须搭配蔬菜水果、肉类一起吃，这样营养才均衡。

燕麦对我们身体真的好处很多？

1、由于我们现在吃的太过精细，很容易出现失眠，便秘的一些症状，燕麦里面含有的膳食纤维，就能够增强肠胃的蠕动，促进便秘，具有排毒通便和预防便秘的功效。

2、如果每天适量吃燕麦能补充钙质，预防骨质疏松，还能坚固牙齿。

3、燕麦当中富含有铁元素，能够预防贫血，还能改善手脚冰凉的症状。

4、我们上一代人得慢***的很少，由于摄入的五谷能有效地减缓慢病，燕麦中含有一定的亚油酸，可降低血清胆固醇、甘油三酯的浓度，具有降血脂、维持血糖平衡和预防心血管疾病的作用。

5、常常有女性会报怨头发干枯、没光泽，燕麦中含有蛋白质，能为人体生长发育提供助力，补充身体营养，增强身体免疫力。

如果单纯光吃燕麦，会营养不足的，如果您处于减脂阶段，不妨做成水果奶昔，营养很丰富，也不会担心长肉。

奶昔做起来也比较的简单

原料：核桃两个、酸奶一袋、黄瓜一根。

到此，以上就是小编对于中午吃大米炒什么素菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于中午吃大米炒什么素菜的3点解答对大家有用。