营养汤煲的做法-营养汤煲的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养汤煲的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养汤煲的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 菌肚汤怎么炖好喝最营养？
2. 鸽子汤煲多久才营养？
3. 乌鸡汤怎么炖才好喝又营养？
4. 煲什么汤最有营养？

菌肚汤怎么炖好喝最营养？

1、食材：羊肚菌、排骨、山药、玉米、大枣、姜、葱、料酒、盐、香油。

2、羊肚菌一般都是干的，把羊肚菌放盆里，用温水浸泡半个小时，排骨洗干净，也用水浸泡半个小时，姜葱洗干净，姜切片、葱切段。

3、羊肚菌浸泡好后，洗干净备用，起锅烧水，把排骨凉水下锅焯水，加入姜片、料酒、葱段，大火烧开，焯好水捞出来冲洗干净。

4、把排骨放进砂锅里，加入足够的水，把羊肚菌、姜片放进去，大枣洗干净放进去，大火烧开转小火炖煮，有浮沫的话要及时撇去，炖煮40分钟。

5、把山药洗干净，去皮切小段，玉米剥皮洗干净切小段，炖煮时间到后，把山药、玉米放进去，小火炖煮半个小时，加入盐、香油调味就可以了，味道鲜美，非常好喝。

菌肚汤是一道营养丰富的汤品，最好的炖法是先清洗菌肚，再用滚水烫一下，以去除异味和杂质。然后在锅中加入适量的清水、姜片等调料进行炖煮，时间不宜过长，最好在1个小时内炖好。可以根据个人口味添加其他的配料，如鸡腿、冬菇等，以增加汤的味道和营养价值。

经过慢火炖煮后，菌肚会变得韧性十足，口感十分鲜美，汤汁也可以带着菌肚的味道，喝起来非常美味。为了保持最大程度的营养价值，建议在最后加入一些嫩的蔬菜来烫熟即可。

鸽子汤煲多久才营养？

1、鸽子用高压锅炖，一般上汽后炖30-40分钟即可。

2、因为高压锅是通过一个封闭的环境，通过增加高压锅内部的气压，令锅内部沸点升高，使的炖汤时更加容易炖烂，因此炖汤的时间可以缩短一些，一般炖30-40分钟。

3、但是炖鸽子汤不建议用高压锅，建议使用砂锅、炖盅等，用小火慢炖，这样鸽子的营养成分才会慢慢的充分融入汤中，鸽子汤才会更营养。

看情况吧。

鸽子:炖1小时。鸽子汤如果用乳鸽炖，建议炖1小时左右。鸽子汤之所以要炖这么久，主要是把鸽子肉中的蛋白质、胶原蛋白、脂肪、维生素等营养物质炖出来，让它们溶解在汤里，增加汤的营养和鲜度。炖的时间太短，汤的营养就不高，也不会那么鲜。

鸽子:炖1.5小时。老鸽肉质紧实，所以炖的时间比乳鸽长一点，肉和营养也要多一点。一般建议大火烧开后用中小火焖1.5小时左右。但不要炖太久，因为会破坏汤中的蛋白质和维生素，降低营养。

乌鸡汤怎么炖才好喝又营养？

步骤/方式1

准备半只乌鸡，一根胡萝卜，一根山药，两个玉米

步骤/方式2

锅中烧开水后将乌鸡倒入锅中，加少许料酒焯水。

步骤/方式3

胡萝卜山药玉米洗净切块倒入高压锅中

步骤/方式4

步骤/方式1

首先，准备一只新鲜的乌鸡，清洗干净，剁成大小均匀的块

步骤/方式2

接下来，准备一锅清水，把乌鸡块冷水下锅，焯水十分钟，去除多余的血水，杂质和泡沫

步骤/方式3

然后，准备乌鸡汤配料

步骤/方式4

煲什么汤最有营养？

喝什么汤有营养？主要看你配料搭配的好不好了。各种搭配协调平衡，夏天汤必不可少的，简单介绍下面几种搭配方法，清淡饮食又不缺失营养成分。海带排骨汤、冬瓜排骨汤、丝瓜蛋汤、香菇豆腐汤、莲藕玉米汤、西红柿鸡蛋汤等，下面介绍简单搭配做法。

1、海带排骨汤，食材：猪排骨一根，海带150克，姜、盐、料酒、葱。

2、将海带放入冷水浸泡半小时，然后排骨切段过下开水。把那些淤血清理干净，在倒入开水冲泡一下。

3.净锅内加入清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入淋入香油即成。

丝瓜鸡蛋汤，主要食材：丝瓜、瘦肉、鸡蛋、葱、姜、盐、香油。

1、将丝瓜切成小段，然后瘦肉切成丝，姜切片，鸡蛋打匀，葱切段，备用。

2、将锅烧热倒入食用油，放入姜片在放入肉丝，翻炒之后倒入冷水烧沸腾。

3、锅中水烧开，三分钟后放入丝瓜；

水再次翻滚后，加少许盐；打入一个鸡蛋，用筷子迅速搅散成蛋花；几滴香油调味即可。

莲藕玉米汤，食材有排骨，莲藕、玉米、盐、料酒、姜片。

到此，以上就是小编对于营养汤煲的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养汤煲的做法的4点解答对大家有用。