广东花生粥的做法，广东花生汤的做法大全

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本文目录一览：

• 1、家常花生粥的做法

家常花生粥的做法

糖水的黑糯米花生粥 做法：把花生洗净并加水泡至胀大。锅至火上加入水，并把泡好的花生放入锅内。水开始要少放，小半锅便可。大火煮开转小火煮至花生酥烂。糯米淘洗干净待用。当花生酥烂时加入糯米，并加满水。

花生含有维生素E和一定量的锌和硒，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，还可以滋润皮肤。黑米富含各种维生素与矿物质，可以益气补血，有着抗癌的作用。用花生米与黑米搭配煮粥，很好喝，也很保健，非常适合这个季节食用。

做法如下：用料：核桃芝麻花生粥是以核桃仁150克，芝麻50克，花生100克，米200克，清水5升，冰糖适量为原料的一种粥。将米洗净水浸1小时。将核桃仁、芝麻和花生混合用搅拌机打碎备用。将米、核桃仁、芝麻及花生放入电砂锅中，加入5升水，煲5小时后加入冰糖继续煲半小时即可。

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