孕期喝什么汤比较有营养-孕早期1~3个月喝什么汤

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期喝什么汤比较有营养的问题，于是小编就整理了6个相关介绍孕期喝什么汤比较有营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝排骨汤、鱼汤，能给母乳增加营养吗？
2. 孕妇可以吃绿豆百合海带汤吗？
3. 孕妇可以喝蛇汤吗？
4. 孕妇可以吃乌鸡汤吗？
5. 孕妇能吃莲子银耳雪梨汤吗？
6. 哺乳期间喝什么汤奶水多？

喝排骨汤、鱼汤，能给母乳增加营养吗？

您好，感谢邀请。让孕妇多喝这些荤汤是以前的传统，对于以前的孕妇来说很有营养。因为：

以前物资缺乏，肉类食物都很久才能吃到，而且吃的食物种类又很单一，自然营养跟不上。此时给产妇喝这些荤汤营养跟上了，自然就可能下奶了。

但对于现在的孕妇来说，那可不一定。现在：

食物种类齐全，想吃什么吃什么；肉更是不缺；从现代的研究来看，现在很多人不下奶与你喝多少荤汤没有关系。想要真正意义上有奶，你要：

1、尽早给宝宝吮吸，越早越好。

2、吮吸次数要多，一天至少10次。【针对不下奶的宝妈】

在哺乳期间，不能只喝汤。还是得吃肉！除了吃肉，杂粮也必不可少！中国人坐月子喜欢各种浓汤。我自已刚开始也是各种汤喝起，导致乳腺赌了，得了急性乳腺炎。后来听了别人的建议丝瓜汤，小米粥，各种蔬菜汤，当然也需要吃肉补充蛋质！就这样也保证了母乳充足！

坐月子食品也应当多元化，这样母乳也营养充分！

感谢邀请

在中国，有一种习俗，中国女人坐月子都习惯喝骨头汤，鱼汤来增加母乳的营养。因为我自己也不列外，在月子期间因为不够母乳，家人就天天炖鱼汤，要不就骨头汤，我发现我喝了奶水确实是有多一点，奶水不够可能也是自己没有休息到导致的。

哺乳期喝骨头汤，鱼汤，对母乳来说，多喝一些肯定是能够增加营养的。对于哺乳期的宝宝来说，只有宝妈吃好了，营养到位了，我们的宝宝才能够从母乳中得到营养。但哺乳期是我们讲究的也是均衡，也不能天天的喝骨头汤啊，鱼汤啊。每种食物都能够进食以后，才能够保证营养素的摄入非常充足，才能保证母乳的营养非常丰富，所以千万不要以为，只要喝汤后乳汁量增加了，就意味着母乳的营养价值提高了，一定要多吃几种不同营养的食物，才越能保证母乳的营养成分越丰富。

乳母每天喝汤，也是需要的，因为产妇每天喂宝宝，需要的水分要比常人多一些，但并不意味着多喝汤就能多产乳汁，汤汤水水可以***乳汁分泌，但从营养角度分析，汤和肉都吃才是最好的。

能啊😄多喝鲫鱼汤，下奶也快，先把鲫鱼两面煎至微黄，再放水煮成乳白色，好喝(✪▽✪)

喝鸡汤也可以，纯粹的鸡汤，就加点党参和红枣即可，如果觉得油太多可以去掉鸡皮，或者用吸管来喝。

孕妇可以吃绿豆百合海带汤吗？

谢邀！

孕期的饮食与胎儿健康息息相关，所以宝妈你很注意孕期饮食的选择——是非常好的健康意识。孕妇是否能吃绿豆百合海带汤？虽说绿豆百合海带汤是营养丰富的汤品，但考虑孕妇特殊的身体情况，从孕期安全来看，不建议孕妇吃绿豆百合海带汤。原因有以下3点：

1.绿豆含碳水化合物、B族维生素和微量元素等，从中医角度来看，绿豆性凉，不建议孕期吃太多偏凉性的食物；

2.百合含生物碱、蛋白质和微量元素等，但从中医角度来看，百合性凉，特别是脾胃虚寒者不宜大量食用；

3.海带的营养很丰富，但从中医角度来看，海带性寒，属于寒下行消之品，孕妇慎食；

因此综合以上食材情况，整体该款汤品偏寒凉，所以不推荐孕妇食用。

祝健康快乐！

如有疑惑可以在评论区留言，平日会分享健康知识或营养食谱，欢迎关注头条号“吴斯洁营养师”~

绿豆、百合、海带属于清热去燥的东西，可以吃，只不过这种属性的食物吃多了容易寒凉，寒凉可能会导致腹泻，腹泻可能会宫缩，宫缩可能会出血流产。

但只要是正常吃喝就没问题。

绿豆汤能解暑，但孕妇要少喝。孕妇建议不要多喝，毕竟绿豆是属阴。百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳作用。绿豆清热解毒作用，绿豆消暑之功在皮，解毒之功在内，绿豆汤里面的绿豆皮是可以不扔掉是可以吃的，有清火的功效，而绿豆里面的豆子由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉硬化等功能，绿豆最好别喝凉的可能会影响到胎儿。

更多育儿，怀孕，备孕，儿童健康知识等问题，可以关注我。我会为您一一解答！谢谢阅读！

您好，感谢邀请，好呗呗是一家专注于母婴育儿知识服务的交流平台，好呗呗有2000多位全国三甲医院妇产科和儿科医生为您提供母婴育儿健康知识服务，【点击关注，查看更多孕产育儿知识】

可以吃

首先表明观点，在饮食上除了医生说的禁忌，那么没有什么是不能吃的，切记不可多吃，无论什么食物吃多了都会对身体有影响。

生活中由于孕妇是特殊群体，网上经常会说孕妇这不能吃那不能吃，其实孕妇什么都可以吃的，只不过不能像上面是说的多吃。

孕妇可以喝蛇汤吗？

孕妇是不建议喝蛇汤的，另外在怀孕之后除了要补充营养之外，也要注意多休息，避免做重力劳动等情况，也不要提重物，避免出现先兆流产的情况出现，另外在怀孕之后也是需要严格的按照医生的要求进行产检的，孕检不仅能够观察胎儿发育的状况，也是可以观察孕妇自身的情况。

孕妇可以吃乌鸡汤吗？

孕妇可以喝乌鸡汤。乌鸡汤具有滋阴补肝、预防贫血、清热养肾的作用，孕妇适量喝乌鸡汤，对母子都有滋补的功效。乌鸡汤虽好，但是孕妇不能多喝，以免引起营养过剩，导致肥胖。孕期比较特殊，饮食是一个重要的环节，孕妇不能随心所欲的吃吃喝喝，以免影响胎儿的健康。

孕妇能吃莲子银耳雪梨汤吗？

孕妇能吃莲子银耳雪梨汤，这个对胎儿没有影响，不过应该注意适量，因为梨是寒凉水果，还有喝多容易引起妊娠期高血糖。平时营养一定要全面，多吃新鲜的水果蔬菜，坚果类的食物，食物要保持多样化，可以喝点孕妇奶粉，同时要定期进行产检。

哺乳期间喝什么汤奶水多？

农民回答谢邀，

如果女人生孩子后，发现女人的奶水不多，不夠孩子吃，孩子如果没有好母乳吃，小孩发育不会全面的发展，因些母乳对孩子的发育是重要的，

如果，女人生小孩奶水不足可有以下几种食疗方法可取，

一种是用红糖烧豆腐，不用放盐，每天早上一大碗，连汤夹豆腐都吃下。

二种是用鲜鲫鱼，活买活杀新煮，加一点豆腐，加适量的红糖，盐少许，煮鲫鱼豆腐汤喝，一天三吨均可。

三种是买活老母鸡活杀新熬鸡汤补好身子，自然奶水就多了，

四种是用药物调剂，但药补不如食补，多取产奶的食材比药物要好，

总之，产妇要少吃多餐，不能把自己吃伤了，那样奶不多营养不好，对孩子生长不利，食品多样化，以农村食材为主，少吃西餐式的另食，食品，以中式为主，

我的宝宝是4月中旬出生，在医院的那几天不知道是没通乳还是没有下奶的问题，宝宝一直喝奶粉，宝宝吸也吸不出来，每次吸两下就累了，和喝奶粉相比，宝宝更喜欢喝奶粉。

回到家以后，每天在宝宝外婆的催养下，我的奶水越来越多，隔两个小时宝宝不吸就非常胀，有时候还自己就流出来，奶水非常充足，现在还在月子当中，经我的经验，在这段时间里我只喝了三种汤。分别是：

一、鸡汤（纯粹的鸡汤，什么辅料都没添加，一般人可能喝不习惯），且非常好煮，鸡切块，洗净放入电饭煲，煲40分钟就出锅，厨房小白都会，我喝这个超级简单，这段时间已经消灭了大概15只鸡了。

二、花生猪蹄汤， 猪蹄花生汤含有丰富的胶质，可维持皮肤弹性，并有助于宝妈分泌乳汁。做法也不复杂，猪蹄切块洗净焯水，然后和花生一起放入电饭煲，煲2个小时即可。

三、鲫鱼豆腐汤，鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，对宝妈身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。鲫鱼可以煎也可以不煎，豆腐切5cm厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干，鲫鱼去鳞、洗净，锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，再煮几分钟即可。

这是我这段时间喝的三种汤，奶水充足，宝宝都喝不完，每次都还要倒掉很多，真的感觉好可惜。

过去人条件差，月子婆娘多喝的是小米汤。现代人条件好，除了喝点小米汤外，多喝鸡汤和鱼汤，还有别的肉类汤。听老人讲，以前有个当婆婆的，伺候儿媳坐月子，每天熬小米汤，自己把稀的喝掉，稠的让儿媳喝，时间长了，儿媳变瘦，婆婆养的白胖。当然，以上讲的是笑话，但是说明，小米汤适宜哺乳期的女同志喝，对下奶水有好处。小米汤里，稀的是米油，稠的是米渣，米油养人呢！

其实很多人对母乳的产量有一个误解，就是觉得只要宝妈多喝点汤汤水水，产奶量就会变多。事实并非如此，那些汤水只是给宝妈补充营养，对母乳的质量有一定的作用，对产奶的作用并不大！

母乳的产生依靠婴儿的吸吮，通过婴儿的吸吮******内的神经纤维，******可使乳腺管内的乳汁就出。而母乳量多少则取决于***的排空程度！

美国科学会育儿就指出:***的产奶量取决于排出的乳汁量，***如你减少喂奶次数，***就会自动降低产奶量。即使你用吸奶器吸出奶水，可能效果也没有婴儿吸吮那么好！

所以不要轻信喝什么汤母乳就会增多，那顶多是增加个人营养和水分而已！补充过量不仅可能造成肥胖，弄不好，还有堵奶的风险！唯有让婴儿多吸吮，增加母乳的喂养次数，及时排空***，才是切实有效的方法！

我是楷妈谈育儿，育儿路上与你分享，喜欢我的分享，欢迎点击关注！

母乳喂养对宝宝的生长发育至关重要，因此现在都提倡母乳喂养，世界卫生组织建议母乳喂养至宝宝两岁。只有妈妈吃的好，宝宝吸得次数多，这样奶水才会充足。

哺乳期并不单单是喝汤奶水才会变多，哺乳期的饮食只是起到一个***作用，还需要结合多种条件才能达到乳汁充足。

1、妈妈要多休息

2、让宝宝多吸

3、多喝水

不少妈妈为了产后奶水增多，觉得多吃肉汤类的食物就可以，结果只会导致自己越来越胖，身材恢复难上加难。肉类食物是肯定要吃的，但是还要吃一些其他营养丰富的食物。营养均衡乳汁质量才会提高。

含铁丰富的食物

含蛋白质的食物

含钙丰富的食物

含必需脂肪酸的食物

到此，以上就是小编对于孕期喝什么汤比较有营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕期喝什么汤比较有营养的6点解答对大家有用。