如何炒素菜-如何炒素菜才能好吃窍门

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何炒素菜的问题，于是小编就整理了5个相关介绍如何炒素菜的解答，让我们一起看看吧。

1. 炒素菜顺序？
2. 素菜炒多久？
3. 怎样炒蔬菜才好吃？
4. 炒素菜是凉油下锅还是热油下锅好？
5. 炒素菜与炒荤菜放调料的顺序？

炒素菜顺序？

炒素菜，

炒素菜翻炒几下就放盐。加入顺序：糖、醋、盐、味精。炒青菜跟炒肉菜不同，炒素菜应该先放盐。这样蔬菜熟得更快，因此能保留更多的营养。调味时要搞清所烹菜肴是单味（如酸、甜、咸等）还是复味（如甜酸、甜咸等），投料时量准确，严格掌握投料时间，按顺序投投放，才能妙手出美味。

扩展资料：

放调料注意事项——

1、味精：菜起锅后放

味精主要的作用就是给植物性食物增加鲜味，给肉食增加香味。味精在70℃—90℃

时使用效果最好，一般在菜起锅后马上放。

2、白糖：炒菜过程中放

糖能增加菜的甜味，还能抑制酸味、缓和辣味，可谓是功效诸多。但是，白糖也不可以放得过早，最好在炒菜过程中放。

3、醋：“两头”加

素菜炒多久？

2-3分钟。主要看炒菜的火候以及蔬菜的种类是否比较容易熟。一般荤菜比较难炒熟，需要的时间要长一些，素菜比较容易熟，需要炒制的时间也要短一些。蔬菜原料质地比较老韧的会熟的慢一些，反之，水份比较多、质地相对脆嫩的蔬菜熟的要快一些。

炒蔬菜时，外表成型大的熟的要慢一点，反之，成型小的要熟的快一点，比如蔬菜中的叶子和茎切成细丝，炒制时就会熟的快一点。

外形上，薄的也比厚的熟的要快，薄的炒制时渗透力比较快。

炒制蔬菜时，经过热水煮熟的蔬菜，再用刀切成块状、片状或条状，然后再炒制就比较容易熟。

怎样炒蔬菜才好吃？

一，清热润燥，甘甜脆爽，加入适量小香葱，味道清香，鲜美爽口，喜欢吃辣可以加入一些红椒丝或是干椒段炸锅同炒。

做法：将藕斜切片后切丝，切好的藕丝加入清水中浸泡或是清水冲一冲。除去一些淀粉，炒起来也脆爽，不发黑。炒制过程中适合添开水而不是冷水。将香葱炒香，加入藕丝翻炒，同时添入适量开水同炒，翻炒一二分钟，加入精盐调味即可。

？油麦菜是一道常见的减脂青菜，热量小，鲜香爽口，准备适量的油麦菜，清洗干净，改刀切成小段，大蒜5瓣，切成蒜末。

2、起锅烧油，油热倒入蒜末，爆出香味以后，马上倒入青菜，***用大火爆炒的方法，快速晃动几下，让青菜受热均匀。

3、按照自己喜欢的口味，依次放入鸡精、食盐和蚝油，随便翻炒几下，就可以出锅了，口感脆嫩，营养美味，不发黄，不发黑，老少皆宜，比肉菜更受欢迎。

首先青菜要焯水，焯水有很多好处，能让青菜快速变熟，保持翠绿和脆爽，而且还能去除有害物质，比如草酸、皂苷、亚硝酸盐等，更加健康。焯水时间要短，焯水后要过凉。这样做出来的青菜特别好吃

炒素菜是凉油下锅还是热油下锅好？

炒蔬菜最好是在七八成油温时下锅，然后保持大火快速翻炒，因为这样才能保留蔬菜中的水分和营养不流失，炒出的蔬菜口感脆嫩而且营养损失较少。

炒蔬菜几成油温下锅营养不流失

　　那么七八成油温到底温度有多高呢？具体来说应该是250℃左右的高温。

　　但是也并不是所有的蔬菜都适合用高温来炒，比如西葫芦、大蒜、洋葱等蔬菜就不能用七八成的油温来炒了，因为这类蔬菜在高温煎炒的情况下会产生丙烯酰胺，这要是一种能令人致癌的物质啊。

　　因此，除了西葫芦、大蒜、洋葱等蔬菜之外，其它的蔬菜都适合用七八成热的油温快速煎炒。

炒素菜与炒荤菜放调料的顺序？

一般我们都是先煸炒肉，然后再放蔬菜。炒肉的时候，先放适量的白糖（白糖除了能给肉增色外，还能增加肉的鲜味。）再放料酒去腥，炒到锅底没水后，撒点醋，然后把芹菜放进去翻炒。

也就是说，炒肉菜，醋一定要在糖和料酒之后加，否则糖不易溶解，料酒的香味也很难挥发出来。

快熟的时候放盐调味，出锅的时候放点酱油调色。

盐有脱水的作用，肉炒到八成熟的时候放盐，会让肉很嫩，太早放盐，肉质会变得很老。为什么要最后放酱油呢？

因为酱油里有丰富的氨基酸，过早的放，会被高温破坏掉，还会让菜品颜色不好看。所以，炒肉菜，放调料的顺序是：糖、料酒、醋、盐和酱油。

炒素菜调料顺序：糖，生抽，酱油，盐，醋，鸡精。炒荤菜的顺序是：糖，料酒，盐，生抽，酱油，耗油，鸡精。

炒素菜盐放的晚，因为盐放早了，蔬菜就容易变软，菜的形状不好看，再说菜要快熟的时候再放盐，盐在菜的表面可以少放盐还不觉得淡，大有保健的作用。

荤菜放盐早是为了入味，肉快熟的时候就要加入盐和各种调料，不过，加入盐的量要根据炒荤菜的调料，里面都有盐的含量。

到此，以上就是小编对于如何炒素菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何炒素菜的5点解答对大家有用。