香菇炒素菜的做法大全家常-香菇炒素菜的做法大全家常窍门

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于香菇炒素菜的做法大全家常的问题，于是小编就整理了5个相关介绍香菇炒素菜的做法大全家常的解答，让我们一起看看吧。

1. 江湖风云录香菇炒青菜怎么做？
2. 香菇炒青菜的热量脂肪蛋白质？
3. 香菇炒小白菜是怎么做的？
4. 香菇炒青菜是先炒香菇还是先炒青菜？怎么办呢？
5. 香菇炒油菜的做法是怎样的？

江湖风云录香菇炒青菜怎么做？

主料

香菇150g，青菜150g

辅料

大葱一段，姜1块

调料

蚝油1勺，油适量，盐适量

1. 食材洗净切好备用。

2. 锅内倒入适量清水，放入一勺油和一勺盐烧开。

3. 把青菜放在锅里焯烫至变色。

4. 过凉水后备用。

香菇炒青菜的热量脂肪蛋白质？

香菇青菜包营养成分 分享 主要营养元素 166.26卡路里(千卡) 热量 7.49克 蛋白质 2.73克 脂肪 27.29克 碳水化合物...，另外香菇炒青菜是一道美味佳肴，中老年人应多吃香菇炒青菜，有利于身体健康，另外女性多吃香菇炒青菜，有利于减肥，但也不会影响身体健康。

香菇炒小***是怎么做的？

小***二百克，洗净，热水烫，一下切成寸段，干香菇50克，冷水泡发，切成薄片。

五花肉100克，切薄片。

热锅放油放五花肉炒香，再放入葱姜，放入小***和香菇翻炒，加入五香粉食用盐，生抽，味精即可。

香菇炒小***做法如下

主料:香菇2两 小***1斤

小***苗500克，鲜香菇100克，菜油1茶匙，清鸡汤200毫升，盐1/2茶匙，白胡椒粉1捏，生粉1茶匙，冷水1汤匙

做法

1.小***苗整理，洗净，沥干水。 取一个汤锅，放半锅水，大火烧开，然后把小***放入，焯1分钟，马上捞出，沥干水。香菇洗净，切薄片。

2.炒锅置中火上，放菜油。油至6成热，加香菇炒3分钟，铲出。

香菇炒青菜是先炒香菇还是先炒青菜？怎么办呢？

先炒香菇

1、准备好食材。

2、锅中加水，倒入一点食用油，烧开后加入香菇焯水两分钟。

3、加入青菜，焯水一分钟，捞出备用。

4、锅中加油，烧开后倒入葱花蒜末炒香，加入一点清水。

5、倒入香菇青菜，然后调味，生抽，耗油，盐，翻炒均匀后加入水淀粉。

6、快速翻炒三十秒。

7、出锅装盘。

先炒青菜

1.准备好所有的食材(油菜与香菇洗净去根蒂备用)；

2.把油菜用热水焯一分钟捞出控水备用；

3.蒜切片备用；

4.淀粉加少许水兑成水淀粉备用；

5.炒锅放入适量花生油烧至六成热；

香菇炒油菜的做法是怎样的？

香菇炒油菜大家应该都吃过，而且烹饪的方法也比较简单，所以有很多人都比较喜欢食用香菇，而油菜，营养价值特别高，绿色的青菜，清脆爽口，多吃蔬菜能够提高人体的免疫力，而且蔬菜当中含有很多的微量元素，那我们就来了解一下香菇油菜的营养价值吧。

1.香菇的形状是像一把雨伞一样的形状，它是一种真菌类，而且它的营养非常丰富，味道较香，被誉为菌类大王的称号，香菇对提高人体免疫力能起到很大的作用。

2.油菜可是降低血脂，特别适合老年人，有高血压，高血脂的老年朋友食用，多吃油菜可以治疗便秘，油菜中含有天然的植物激素，植物激素可以帮助人体清理肠道，油菜还能有效的促进人体血液循环，还有消肿痛的功效。

香菇油菜的营养价值说完了，接下来就给大家分享一下香菇炒油菜的做法。

做法～步骤

作香菇油菜，准备的食材有：新鲜的香菇，油菜，葱，姜，蒜，干辣椒，花椒面，13香，盐，鸡精，耗油，水淀粉。

1.把香菇去掉根部，然后把香菇伞状的部分切成薄片，把油菜改刀切成长条状，起锅坐水，把水烧开后下入切好的香菇，焯水的目的是为了去除香菇中的土腥味儿。

2.起锅烧油，油微七成热时下入，干辣椒，葱，姜，蒜，爆香，下入焯好水的香菇片，加盐，鸡精，料酒，13香，花椒面，耗油，香菇比较好熟，炒三分钟即可，然后倒入油菜翻炒均匀，最后浇上提前准备好的水淀粉一勺，即可出锅装盘。今天的香菇油菜做法就给大家分享到这里，喜欢我的作品，别忘了点击关注头条号：阿钊美食，感谢大家的关注，我们下期再见。

首先是青莱清洗干净，香菇根用剪子剪掉。锅里烧水加入油盐，烧开水后，加入青菜。焯水。三至五分钟捞出备用。再焯香菇这里可以煮一下，让香菇七八成熟，焯过水的香菇用凉水一洗就没有杂质了，也没土了。比先用凉水洗要干净的多。胡萝卜片也焯水。量就根据自己的习惯爱好加多少不加。

准备葱。姜末儿。蒜片儿。干辣椒。热锅烧油加入葱姜蒜干辣椒。爆出香味儿。倒入盛好水的香菇青菜胡萝卜片儿。大火翻炒片刻。倒入生抽老抽蚝油可以多加点，一点白糖。加一点水。炒一至两分钟。加入盐和鸡精调味。可以出锅了。

到此，以上就是小编对于香菇炒素菜的做法大全家常的问题就介绍到这了，希望介绍关于香菇炒素菜的做法大全家常的5点解答对大家有用。