养颜甜粥的做法（甜粥都有什么粥）

今天给各位分享养颜甜粥的做法的知识，其中也会对甜粥都有什么粥进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、女人最好的排毒养颜粥
• 2、适合女士吃的养生粥有哪些
• 3、百合粥的做法
• 4、桃胶甜粥的做法步骤图,桃胶甜粥怎么做好吃
• 5、甜粥都有哪些好吃的做法?

女人最好的排毒养颜粥

薏米仁莲子粥（1）原材料：薏米仁150克，莲籽50克，大枣五颗，老冰糖15克，凉水1000ml。（2）作法：薏米仁清洗干净，用凉水侵泡三个钟头，捞起来控干水份。莲籽去莲心，用凉水清洗；大枣清洗削皮。

南瓜花生粥不仅养颜排毒，而且对促进身体健康也是会有很大的帮助的，特别是对于气血两虚的女性朋友更可发挥出很强大的养生保健之功效。

鲜葵粥鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。

黑芝麻粥 黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。

红枣菊花粥 (改善睡眠)适合睡眠不好，皮肤暗沉服用。红枣具有健脾补血、菊花清肝明目，长期食可使面部肤色红润，起到美容保健、排毒养颜的作用。材料：红枣50g、大米100g、菊花15g、红糖适量。

适合女士吃的养生粥有哪些

以下这3款养生粥，很适合女性喝：红枣粥 红枣粥是非常适合女人喝的，而他自助起来也是很简单的，首先所用到的材料有红枣、红豆、黑米、红糖。首先我们把食材清洗干净，然后放在清水中泡30分钟。

白扁豆银耳粥功效：白扁豆健脾、益气、化湿；银耳补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺；白扁豆银耳粥是女人健脾补血、润肤祛皱的佳品。

女性美容养生粥燕麦粥蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养价值很高。常食此粥，对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。

百合粥的做法

1、准备大米小米洗净。寖泡片刻。百合泡发。红枣去。将食材放入电饭煲中。加入红枣。添加适量水。按键煮粥开始。盛入碗中，甜糯营养。

2、百合粥的做法：做法一：杏仁川贝百合粥材料：需准备杏仁、百合各50克、川贝25克，糯米50克。做法：把杏仁、川贝、百合洗净，加适量水煮约1小时，捞去药渣，再放入糯米，煮约30分钟。功效：可降气、润肺，止咳。

3、做法：将百合用清水洗净泡软。粳米淘净，与百合一起加水煮粥。粥成时加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。服用：早晚分食。做法三 原料：百合6克，粳米30克，白糖适量。

4、百合粥的做法：主料：百合适量、绿豆适量、大米适量、冰糖适量。步骤：绿豆大米，百合，冰糖。大米绿豆清洗干净。

5、百合粥的做法如下：用料：小米70克、南瓜120克、百合10克、椰枣6粒、水1100克、枸杞10克。小米、百合、椰枣洗两遍，沥水。如下图所示。加入南瓜丁，水。开启电饭锅煮粥程序。如下图所示。大约100分钟后完成。

6、步骤：准备合适分量的原材料。加水浸泡一会儿，捞去杂质。把所有原材料放进电饭煲，冰糖也放进去，加足量水。开启煮粥模式，让温度来变魔术吧。时间到，盛起来，一碗温暖的心情的百合粥就做好了。

桃胶甜粥的做法步骤图,桃胶甜粥怎么做好吃

桃胶提前12小时以上泡发。要泡到用手一捏没有硬的。桃胶泡好后再泡发银耳，2小时左右。银耳泡开后要将***的部分剪掉，再撕成小朵。桃胶和银耳泡好后再洗黑米，只要浸泡半小时内即可。

桃胶浸泡一晚后，将小米和大米、桃胶一起洗净，入锅掺水多些烧开。南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。

准备食材：桃胶、皂角米、血燕，纯净水泡发24小时。夏季需冷藏泡发。泡发好的桃胶、血燕，需挑选祛除杂质。莲子、红枣、枸杞，洗净待用。莲子最好泡发2小时。

步骤：桃胶和雪燕提前取出，冲洗干净，放入足够的水泡开备用，因为用的是野生桃胶，泡开的时间大概需要10个小时左右。桃胶和雪燕泡好，再一起准备食材，银耳我用的新鲜的，没有可以用干银耳，干银耳提前泡软即可。

桃胶冲洗一下，去浮灰。清水泡过夜，冷藏室存放。第二天，泡发近一碗。滤网反复淘洗干净。银耳百合泡软洗净。桃胶银耳百合+清水炖煮。荔枝洗净，冷藏备用。煮开关火。炖锅放进饭焐子里，焖透。

甜粥都有哪些好吃的做法?

给大家介绍三种甜粥的做法，又香又糯，小孩子非常喜欢。一，奶香南瓜粥看韩剧学到的一道美食，打成泥的南瓜和牛奶结合在一起，那滋味无比美妙。先把300克的南瓜去皮去籽（选用贝贝南瓜这类的面瓜），切成块放入蒸锅中蒸熟。

不过有几款甜粥的做法也非常的好吃，这边给大家介绍一下。一 板栗红豆红枣粥板栗和红枣的搭配真的是绝了，本身红枣粥已经非常的好吃了，板栗吃起来软糯香甜，给粥更增了一丝美味。

洒3汤匙干桂花、50克冰糖搅拌均匀，再煮3分钟即可出锅。

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