营养大补汤-营养大补汤食谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养大补汤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养大补汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 立冬补汤有哪些？
2. 当归炖排骨汤的家常做法？
3. 煲排骨汤放什么药材好啊？
4. 立冬补汤文案？

立冬补汤有哪些？

立冬补汤有很多种，比如鸡汤、鲫鱼汤、羊肉汤、骨头汤等。鸡汤富含蛋白质和维生素，有益于提高免疫力和增加体力。鲫鱼汤富含蛋白质和微量元素，有助于补充营养和增强体质。羊肉汤富含蛋白质和铁质，有助于滋补身体和补血。骨头汤富含胶原蛋白和钙质，有助于增强骨骼健康和滋补肌肤。立冬喝这些补汤可以帮助身体保暖，增强免疫力，提高抵抗力。

当归炖排骨汤的家常做法？

材料

枸杞、黄芪、龙眼、***叶

调料

黄酒、盐、香菜

做法

1、排骨用清水浸泡半小时，冲洗后用加了料酒、姜片的水飞过；

材料1

2、姜切片，葱切段，其他料用清水清洗干净；

3、汤煲一次性加足水，放入排骨大火烧开，打去浮末后加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨酥烂；

4、***叶洗净切丝，与枸杞一道加入汤煲内，中火烧10分钟，加盐调味即可。（喝前撒上香菜末）[1]

主料：猪排骨800克，当归10，红枣15克，枸杞15克。

辅料：香菜段15克，葱花15克，姜片20克。

调味料：味精2克，鸡精2克，胡椒粉3克，料酒8克，黄酒10克。

第一步

将排骨切成段，放入清水中浸泡30分钟，把排骨的血水泡出来清洗干净。

把排骨切段焯水。放在汤煲中，再把当归和红枣以后枸杞等材料用清水浸泡一会取出也放入汤煲，把生姜切片同样放入汤煲，最后加入适量的清水，盖好汤煲盖，开火烧制，烧开以后转成中小火，慢慢的煲制两个小时，再加入适量的食用盐调味，加盐以后再煲制十来分钟，当归排骨汤就能做好。

当归炖排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品。以下是一份简单的当归炖排骨汤的家常做法：

所需材料：

- 排骨 500 克

- 当归 20 克

- 红枣 10 个

- 姜片 3 片

- 料酒 1 汤匙

- 盐适量

- 清水适量

用料

排骨500g，当归10克，党参5克，黄芪10克，茯苓，和田枣2颗，枸杞，薏米，甘草各适量

做法

1/5 将当归、党参、黄芪、茯苓、甘草一同放入冷水中浸泡10分钟后洗净放入无纺布中药包，

2/5 红枣和薏米冷水洗净备用；烧一壶热水备用；

煲排骨汤放什么药材好啊？

当归

主料：猪排骨800克，当归10，红枣15克，枸杞15克。

辅料：香菜段15克，葱花15克，姜片20克。

调味料：味精2克，鸡精2克，胡椒粉3克，料酒8克，黄酒10克。

第一步

将排骨切成段，放入清水中浸泡30分钟，把排骨的血水泡出来清洗干净。

第二步

锅上火，加入适量的清水，把排骨冷水放进去，水烧开后，撇去排骨上的浮沫，捞出来用温水清洗干净备用。

第三步

把清洗干净的排骨放入砂锅内，然后在把清洗干净的，当归，红枣，枸杞一块放进去，加入足够的热水，倒入料酒，黄酒和姜片，然后把砂锅放在火上炖制。

1、茴香。茴香是大家平时在烹煮菜肴的时候用的比较多的一种香料，其实在炖排骨汤的时候，也可以在焯水排骨的时候，在里面加入一些茴香。因为茴香有特殊的香味，而且可以去除排骨当中的腥气的味道。所以加入了茴香的排骨汤，炖出来会更加的香，喝上去也更加的美味。

2、冬瓜。冬瓜是大家平时都比较熟悉的蔬菜。那么在炖排骨汤的时候，其实也可以放入一些冬瓜，这样炖出来的汤会比没有放冬瓜的汤更加好喝。首先冬瓜当中含有非常丰富的各种营养素，而且冬瓜可以吸收排骨当中的油脂，使得炖出来的汤喝上去不那么油腻。同时冬瓜又吸收了排骨的鲜美，让冬瓜吃上去也比较好入口。因此炖怕骨头的时候，加入冬瓜这个配料是非常不错的。

3、萝卜。都说冬天的萝卜赛人参，说明萝卜的营养价值是非常高的。在炖排骨汤的时候加入萝卜也是非常不错的。好喝的萝卜排骨汤，不仅喝上去不油腻，而且营养丰富，能够补充人体所需的各种营养物质，还可以增强体质，有通气的作用。在冬天是一道非常滋补的汤品，所以很多人都喜欢在冬天炖萝卜排骨汤喝，味道好极了。

立冬补汤文案？

立冬时节，天寒地冻，人体往往容易感受到寒冷之苦。此时喝上一碗温暖的补汤，不仅可以温暖身体，还可以增进人体的营养吸收，增强身体的抵抗力。

选用鸡、鱼、猪骨等肉类配以枸杞、红枣、姜片等材料，熬制成汤，不仅美味可口，更有助于补充体内元气，促进血液循环。立冬补汤不仅符合季节气候的变化，更是一种养生补益的最佳选择。

到此，以上就是小编对于营养大补汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养大补汤的4点解答对大家有用。