金枪鱼沙拉-金枪鱼沙拉的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于金枪鱼沙拉的问题，于是小编就整理了4个相关介绍金枪鱼沙拉的解答，让我们一起看看吧。

1. 金枪鱼沙拉怎么做？
2. 金枪鱼沙拉的热量？
3. 必胜客金枪鱼沙拉做法？
4. 金枪鱼沙拉用的是什么金枪鱼？

金枪鱼沙拉怎么做？

主料：乐淘鲜水浸金枪鱼块1盒、圆生菜1颗、苦苣1颗、黄瓜1根、圣女果10个辅料千岛酱半瓶步骤1、把要用到的蔬菜都清洗干净，但大家洗干净菜把水控干，控干后把圆生菜和苦苣撕成小块放在沙拉碗里，黄瓜切薄片，放在碗里步骤2重要的食材是金枪鱼哈，这个金枪鱼罐头的肉块确实很大，很好吃，但放沙拉里要把肉块弄小点儿步骤3这个千岛酱的口味我超级爱，其实这个菜的关键就是沙拉酱和金枪鱼，这个是进口的千岛酱，和我们平时在西餐厅吃到的味道一样，自己在做更划算哦步骤4这个里面还放了几颗提子，其实里面的东西完全可以根据大家口味自己调哦，方法超级简单，味道又很好

金枪鱼沙拉做法如下，

准备生菜，金枪鱼罐头，玉米，鸡蛋，千岛酱。

1，玉米煮熟削下玉米粒放晾，鸡蛋煮熟剥皮，生菜洗净撕粹，晾干水份。

2，金枪鱼罐头取出半罐，用筷子捣粹备用。

3，生菜铺在底层，放捣粹的金枪鱼，玉米粒铺好，鸡蛋放两半，用勺子把千岛酱铺均匀即可

金枪鱼沙拉的热量？

以小胖子金枪鱼沙拉（涂酱式）为例，它的热量（以100克可食部分计）是130大卡（543千焦），约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%，虽然是不高，但是也是不容小觑的。

必胜客金枪鱼沙拉做法？

1.芒果，猕猴桃切块备用。香菜洗净，切碎备用。

2.金枪鱼罐头开盖，取出鱼肉撕成大块。我用的原味的

3.洋葱切小粒，和玉米粒、胡萝卜粒在热的橄榄油里稍炒一下。也可以水煮一下。

4.少许米饭铺在碗底，将金枪鱼肉放在中间。其他材料拌匀，摆在周围。也可以用黄油煎吐司块，铺在下面。那样热量更高一些。

5.挤少许柠檬汁，加少许橄榄油、沙拉酱，拌匀即可。

预处理：将黄瓜去皮，滚刀切成小块；圣女果对半切。（tips：黄瓜除了切成小块，也可以擦成细丝一并铺于盘底）

将球生菜、紫甘蓝铺于盘底。（tips：四周多中间少会比较美观）

金枪鱼泥加入美乃滋和玉米粒搅拌均匀倒在生菜上，撒上黄瓜、圣女果即可食用。（tips：黑胡椒依照个人喜好放置）

材料：

金枪鱼罐头1罐（泉水浸泡的）、土豆2个、洋葱小半个、沙拉酱、盐、胡椒粉。

做法：

1、金枪鱼去掉水分（要使劲攥攥），用手撕成小块。洋葱切碎，土豆去皮切片；

2、土豆放蒸锅中蒸20分钟左右，用筷子戳一下戳透就熟了。稍微凉凉之后，把土豆装到保鲜膜里封好口子，用擀面杖擀成泥（也可以放小碗里用勺子压成你，就是颗粒度稍微大点，看个人喜好）；

金枪鱼沙拉用的是什么金枪鱼？

如果是很碎的那种应该就是盐渍金枪鱼罐头或者油浸金枪鱼罐头。成本相对低一点，考虑到题主问题中出现沙拉二字，推测盐渍概率大一些。

如果是较大的一块，那罐头的可能性很低，但是一般成本较高，而金枪鱼易碎，卖相并不会有多大提升。

到此，以上就是小编对于金枪鱼沙拉的问题就介绍到这了，希望介绍关于金枪鱼沙拉的4点解答对大家有用。