健康炒素菜***大全-健康炒素菜***大全图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康炒素菜***大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康炒素菜***大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 韭菜除了和鸡蛋搭配炒，还可以和什么食材搭配？
2. 你们用过多少种蔬菜炒鸡蛋？你感觉哪种蔬菜炒的鸡蛋比较好吃？

韭菜除了和鸡蛋搭配炒，还可以和什么食材搭配？

大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺😃

韭菜是我们一年四季都能见到的蔬菜，而初春、深秋及冬天是食用韭菜的最佳季节。韭菜除了和鸡蛋搭配外，可与之搭配的食材数不胜数，如韭菜炒贝丁、韭菜炒虾仁、韭菜炒肉丝、韭菜炒鱿鱼、韭菜炒豆芽、韭菜炒豆干、韭菜炒猪血、韭菜炒蘑菇等等，今天就给大家介绍一个韭菜炒炒猪血的做法。

用料：韭菜、猪血、葱、干辣椒、味极鲜酱油、盐、花生油。

一、韭菜择好，洗净控水后切段。

二、猪血冲洗干净，切片。

三、锅中加水，烧开后将猪血下锅焯水两分钟左右，捞出控水备用。

四、备好葱花及干辣椒段。

五、热锅凉油，油热后葱花、干辣椒段爆香。

六、加入猪血及适量味极鲜酱油，轻轻翻炒均匀。

七、加入韭菜段和少许盐，继续轻炒至韭菜断生即可。

韭菜别名扁菜，起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草等，其***可入药，具有健胃，提神，止汗固涩等功效，外用治跌打损伤，淤血肿痛，外伤出血也可以。其叶、花葶和花均可作蔬菜食用。韭菜按食用部分可分为根韭、叶韭、花韭、叶花兼用韭四种类型。

虽然韭菜炒鸡蛋是最常见的做法，但是我们也不能总吃韭菜炒鸡蛋呀！

那韭菜除了能够和鸡蛋搭配之外，它还可以和什么食材搭配烹制出不一样的美味佳肴呢？

今天就来为大家简单介绍一下吧~

韭菜碎牛肉

1. 将生牛肉洗净宰碎

谢邀回答。野生韭菜有一个别名叫壮阳草，有很好补肾壮阳效果，是男人的专用食谱，此蔬菜适应能力强，抗寒耐热，民间俗语“割韭菜”，意思是长好的韭菜用镰刀把它割了，不出半月又能长出新的韭菜来，韭菜味道特别鲜美，有一种特别的幸香味，无论和什么食材搭配都非常好吃。

韭菜除了和炒鸡蛋搭配炒，还可以和肉类食材搭配，豆类、蛋类、海鲜类等都能做出美味可口的美食，下面让小编给大家一同分享韭菜美食。

韭菜炒河虾：此道菜算是一道很经典***爱吃的家常菜，也可称得上是一道野味美食，做法也非常简单，需要注意的是为了能够很好的保持河虾原有的鲜味和鲜嫩度，炒河虾时尽量不要过油，河虾也不要太大，***用家常炒制法味道更鲜更美。

韭菜盒子：这道菜作为家庭主妇一定要学会它，首先将绞好的猪肉沬调好味跟做肉元子一样把肉馅调上劲，目的是使肉馅吃起来鲜嫩有弹性，然后把韭菜切成沬放到一起拌匀，接着是做面皮了，把做好的韭菜肉馅放入成型的面皮上对折用手包成盒子状的花纹盒子，最后用小火煎至两面金***即可。

韭菜炒绿豆芽：清炒绿豆芽味道鲜嫩脆爽，和农家野生韭菜一起搭配，味道更加浓香鲜嫩。

韭菜炒香干：香干的豆香味和韭菜的幸香味有机的结合在一起，可谓最佳搭配。

下面是来自姜师傅的纯手打回答

姜师傅来说说韭菜除了和鸡蛋搭还可以和什么食材搭配

其实韭菜除了和经典的鸡蛋搭配还可以和很多食材搭配,我第一个想到的就是韭菜炒螺肉.

将准备好的螺蛳泡水2-3个小时,这一步的目的是为了让螺丝吐出多余的泥沙.

剪掉螺蛳的***后用凉水焯水,水开后冲洗干净把螺蛳里面的肉挑出来(如果可以买到螺丝肉就直接用现成的就可以).

挑出来的螺蛳肉再清洗一次后备用,锅中放入底油再放入生姜炒香后放入准备好的螺蛳肉爆炒,期间要加入料酒去腥,炒2分钟左右后加入韭菜再加入盐、生抽、老抽、糖(少量)、小米辣,翻炒至韭菜断生即可.

谢谢邀请，韭菜可是比较百搭的一味蔬菜。除了炒鸡蛋做饺子馅以外，韭菜可以和一切软体类海鲜和河鲜搭配。

《韭菜炒八鮹》，《韭菜炒海肠》，《韭菜炒河蚌》，《韭菜炖鲅鱼》《韭菜小炒虾》等等。

简单介绍两个：《韭菜炒海兔》

主料：海兔（一斤），韭菜（二两）

配料：葱姜蒜

调料：料酒，盐，一品鲜酱油

做法：海兔洗净挤去眼睛👀和嘴，入开水锅中焯烫至海兔缩水，迅速捞出过凉。

韭菜切寸段。

锅中入油，葱姜蒜爆锅下韭菜炒软，入海兔。烹料酒，加一品鲜酱油，加盐调味即可。

韭菜的鲜正好去除了海兔的腥，配在一起鲜香诱人。可以加两个鸡蛋同炒啊！

你们用过多少种蔬菜炒鸡蛋？你感觉哪种蔬菜炒的鸡蛋比较好吃？

我看大家都答了好多番茄炒蛋，香椿炒鸡蛋之类的，为什么我一看到蔬菜炒鸡蛋，想到的都是苦瓜炒鸡蛋呢。我想起那次眼神不好，在食堂吃饭把苦瓜炒鸡蛋看成了黄瓜，就打了一份，那个苦啊，我都觉得这个"苦"字是专门为苦瓜创造的，除了苦我就没尝出来别的味道，什么苦中带甜，回味甘甜什么，根本没有好吗，根本就是苦中带苦，在家里的时候都是用苦瓜炒鸡蛋，不然那盘菜都没人吃的[流泪]所以我对这个苦瓜炒鸡蛋印象深刻吧。

#农科学子上头条#

鸡🐔蛋，与肉类、鱼🐟类等作为菜肴的主材，可以说几乎所有蔬菜都可以与其搭配，而且色香味均有所不同。最常见的西红柿、黄瓜、辣椒、大葱、香椿、韮菜、黑木耳、黄秋葵等等，排行第一的应该是西红柿！西红柿炒鸡蛋不仅适合于米饭，更适合于面条、馒头、汤类等等，可称得上是绝配！说起西红柿炒鸡蛋，可能一百个人有一百种做法，做法不同味道自有所差别，。比如有的是先炒鸡蛋后炒西红柿，有的则是蛋炒好后先盛出来，有的炒西红柿不揭皮…我的做法是，西红柿顶部划一十字刀口，焯水一分钟取出来，揭去外皮，用刀切成薄片，再切一些葱花备用。炒锅烧热至六成，将搅好的鸡蛋倒入炒至半凝固时，顺锅边撒入葱花，将西红柿倒入，随即放入食盐，翻炒至西红柿汤汁溢出即可出锅装盘。再送一个另一种方法。先将西红柿炒好盛出装盘，净锅加油，烧热后将搅好的鸡蛋倒入，待鸡蛋凝固时用锅铲翻面，两面均凝固成一饼状，盛出扣在西红柿上面即可。小提示，炒时先爆葱花味道会更好的。

能和鸡蛋一起炒的食物实在是太多了，像什么辣椒，葱花，苦瓜，西红柿，黄瓜，丝瓜，胡萝卜等等都可以用来炒鸡蛋。我觉得跟鸡蛋搭配起来最好吃的应该是黄瓜炒鸡蛋、青椒炒鸡蛋以及香椿炒鸡蛋了。

01

我生活中逐渐逝去的番茄炒蛋

跟鸡蛋搭配的最经典的蔬菜就是番茄，可以说番茄炒蛋是一道老少皆宜的菜了，不论大小餐馆都会有它的身影，但是我个人来说越来越不喜欢番茄炒蛋。主要是现在的番茄吃起来已经完全没有了番茄味，跟鸡蛋搭配起来也最多只是颜色好看点。还记得小时候番茄都是自家种的，即使不是很红的时候吃起来也不是特别的酸，咬一口汁都溅出来，不论搭配什么都好吃。夏天的时候来一碗番茄鸡蛋捞面条别提有多美了。

02

爱上黄瓜炒鸡蛋

黄瓜炒鸡蛋是我近两年才接触到的，以前的黄瓜一般都会凉拌很少会用来炒，一次偶然的机会吃到黄瓜炒鸡蛋就爱上了。黄瓜清新的口感搭配鸡蛋，营养美味。而且做起来也是特别的简单，不需要炒特别久等鸡蛋炒好后把黄瓜倒入里面搅拌两下即可。吃起来特别的爽口。

03

我的青椒炒鸡蛋情怀

说到青椒炒鸡蛋，我的记忆一下子被拉到了儿时，那时候妈妈每次做面条都会再炒一碗青椒炒蛋，青椒搭配鸡蛋可以说是一种下饭神器，面条都能多吃一碗，最后青椒鸡蛋吃的汤都不剩。

04

珍（真）贵的香椿炒鸡蛋

香椿属于一种季节性特别强的蔬菜，而且在大部分的地区都没有，所以会被卖的特别贵，记得最贵的时候卖到了20多块一斤，可以说是一道“贵族菜”了。但是我们家之前有一科香椿树，每到香椿能吃的季节左邻右舍就会齐上阵摘香椿，然后炒鸡蛋或者腌着吃，那时候炒一盘香椿炒鸡蛋再配个馒头吃起来特别的香，可以现在很少吃的到了。

总之，鸡蛋不论搭配什么样的蔬菜炒都是有营养的，而且也适合大部分的人吃，所以很受大家的欢迎。

我是“芳姐姐的美食”，喜欢的欢迎点赞，关注转发。

到此，以上就是小编对于健康炒素菜***大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康炒素菜***大全的2点解答对大家有用。