素菜怎么炒才好吃-素菜怎么炒才好吃***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于素菜怎么炒才好吃的问题，于是小编就整理了5个相关介绍素菜怎么炒才好吃的解答，让我们一起看看吧。

1. 青菜炒着吃好吃还是拌着吃好吃？
2. 素菜花怎么炒好吃？
3. 怎样炒蔬菜才好吃？
4. 青菜怎么炒比较好吃？
5. 素拌面炒什么菜好吃？

青菜炒着吃好吃还是拌着吃好吃？

我认为，青菜最好还是加热以后再吃。青菜不怕热，是因为它们维生素C含量比较低，烹饪对它们的影响比较小，所以搭配一些深色叶菜类一起食用堪称黄金塔档，既满足口味的需求又达到了营养素互补的目的，美味又健康。

但因口味不同，清爽的青菜凉拌，也不失是另一种选择，总之，应因人而宜。

     那要看是什么青菜，不能一概而论，大部分青菜是要大火爆炒好吃，象小***、***、包菜、盖菜等，但有些青菜拌着吃也很不赖，如生菜、空心菜、地瓜叶、香菜、洋茄等，我有一个小秘方，拌菜时用新鲜猪油来拌，非常香，有些人可能认为吃猪油不好，但你又不是餐餐吃，不信可以试试。

素菜花怎么炒好吃？

材料

　　菜油50毫升，净鸡肉75克，盐1捏，胡椒粉1捏，菜油60毫升，花菜500克，盐1克，白糖1克，酱油2茶匙

　　做法

　　1.将鸡肉切成5厘米长的粗丝，加盐和胡椒粉调匀。炒锅置中偏大火上，放入50毫升菜油，热至6成，放鸡肉丝，炒8分钟至肉丝干脆，铲出备用。

　　2.花菜切成小花朵，洗净，沥干水。用炒鸡肉的锅原锅加入60毫升的菜油和1克盐，油热至6成时放入花菜，用中火翻炒10分钟；转大火，加入肉丝，白糖，酱油，炒3分钟即好。

原料：

红椒2个、藕200克、食盐1.5茶匙、生抽1汤匙、植物油50毫升、白糖1/2茶匙

做法：

1.菜花掰小朵，洗净

2.菜梆子无需扔掉，切成厚片照样可以吃，如果有些老，记得先撕掉表层的皮

材料：菜花250克，西红柿150克。

调料：盐、鸡精各适量。

做法：

1. 将菜花掰成小朵，洗净，控干水分;西红柿洗净,切块。

⒉ 锅中热油，放入菜花，翻炒时加入少量水烧3分钟，再放入西红柿一起翻炒，用小火烩2分钟，直至西红柿烩出汁，然后加盐和鸡精炒均匀即可

材料

花菜块250g，西红柿1个，葱段20g ，番茄酱，小炒料包

做法

1、番茄洗净切成3cm大小的块，锅中放入700***烧沸后，下花菜烫2分钟捞出沥干待用；

2、锅中放入30g油（约两汤匙）烧热，倒入番茄酱炒香后，下番茄炒软放入花菜和50***；

3、根据个人口味放入小炒料包，炒匀至汁水粘稠，放入葱段即可。

怎样炒蔬菜才好吃？

首先青菜要焯水，焯水有很多好处，能让青菜快速变熟，保持翠绿和脆爽，而且还能去除有害物质，比如草酸、皂苷、亚硝酸盐等，更加健康。焯水时间要短，焯水后要过凉。这样做出来的青菜特别好吃

一，清热润燥，甘甜脆爽，加入适量小香葱，味道清香，鲜美爽口，喜欢吃辣可以加入一些红椒丝或是干椒段炸锅同炒。

做法：将藕斜切片后切丝，切好的藕丝加入清水中浸泡或是清水冲一冲。除去一些淀粉，炒起来也脆爽，不发黑。炒制过程中适合添开水而不是冷水。将香葱炒香，加入藕丝翻炒，同时添入适量开水同炒，翻炒一二分钟，加入精盐调味即可。

？油麦菜是一道常见的减脂青菜，热量小，鲜香爽口，准备适量的油麦菜，清洗干净，改刀切成小段，大蒜5瓣，切成蒜末。

2、起锅烧油，油热倒入蒜末，爆出香味以后，马上倒入青菜，***用大火爆炒的方法，快速晃动几下，让青菜受热均匀。

3、按照自己喜欢的口味，依次放入鸡精、食盐和蚝油，随便翻炒几下，就可以出锅了，口感脆嫩，营养美味，不发黄，不发黑，老少皆宜，比肉菜更受欢迎。

青菜怎么炒比较好吃？

把剥了皮的蒜米弄成蒜泥，在烧干水渍的锅放上花生油，再放上蒜泥，炒出蒜的香味，放入青菜，快速炒几下，再放点盐，洒上少许水，盖上锅盖一分钱，打开盖再翻炒几下，滴上几滴蚝油，就能出锅了。这样炒出的青菜翠绿诱人，好吃又美味，让人回味不穷。

素拌面炒什么菜好吃？

食材

手擀面300克、里脊肉150克、青椒1个、彩椒2块、洋葱1块、油少许、酱油少许、蚝油少许、盐少许、五香粉少许、淀粉少许、鸡汁少许。

做法

1、首先煮一下手擀面，水开下面，滑散大火煮3分钟，改小火焖煮3一4分钟。

2、里脊肉切丝，加点淀粉，酱油，鸡汁和油抓均匀备用。

到此，以上就是小编对于素菜怎么炒才好吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于素菜怎么炒才好吃的5点解答对大家有用。