番茄冬瓜汤的营养价值-番茄冬瓜汤的营养价值和功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于番茄冬瓜汤的营养价值的问题，于是小编就整理了4个相关介绍番茄冬瓜汤的营养价值的解答，让我们一起看看吧。

1. 西红柿冬瓜汤各种做法？
2. 鲫鱼冬瓜汤可以加菠菜吗？
3. 番茄炒冬瓜怎么做？
4. 咸肉冬瓜番茄汤的做法？

西红柿冬瓜汤各种做法？

一、用料

冬瓜 克

西红柿 个

盐 克

耗油 

二、西红柿冬瓜汤的做法步骤

步骤 1

西红柿去皮切丁，在锅里炒炒（锅里不放油），炒一会加少量水，炖烂，然后再加足量的水，加入冬瓜，开始炖

步骤 2

炖到冬瓜半透明时，加青菜接着炖。加入耗油尝味，可以选择性的适量加点盐，十三香或者南德调味。

西红柿冬瓜汤

原料：西红柿、冬瓜、盐。

做法步骤：

第1步、把冬瓜削皮洗干净，切成片，装盘备用。

第2步、把西红柿切成片，装盘备用。

第3步、开小火，把切好的西红柿倒入锅内。倒入适量的水，用小火慢慢熬煮。

第4步、水烧开之后，倒入切好的冬瓜片，继续熬煮。

第5步、水烧开之后，加入适量的盐。煮熟就可以出锅啦。

第6步、一道美味有营养又低脂低热量的美食。

第7步、减肥菜谱。

主料：

冬瓜200克，西红柿150克

辅料：

水750毫升， 香菜少许， 浓汤宝1块

做法步骤：

步骤1：冬瓜切0.5cm左右的片备用

步骤2：西红柿切滚刀块备用

步骤3：锅中倒入三碗水，约750ml煮沸

步骤4：加入一块家乐清鸡靓汤口味浓汤宝，煮至微开

步骤5：放入冬瓜片

材料：冬瓜、香油、豆腐、葱、姜、料酒、盐、

做法：

冬瓜切片，豆腐切块，热锅冷油，加入葱姜蒜，炒出香味。加入冬瓜，快速翻炒。然后加入料酒翻炒均匀，倒入清汤，加豆腐。大火烧开，然后小火熬煮，加适量盐。至汤成奶白色，加鸡精，香油出锅。

1. 西红柿洗净先切片，然后改刀切成丁，冬瓜洗净去皮切成小丁，放入盘中。

2. 香菜、香葱和姜切成沫。

3. 锅中放油10克，大火烧热。

4. 下入葱10克爆香，放入番茄酱10克炒香，加入西红柿丁和冬瓜丁大火翻炒均匀，加300克的清水。

5. 倒入清水后放盐、鸡粉、白糖、胡椒粉。

鲫鱼冬瓜汤可以加菠菜吗？

菠菜可以和鲫鱼一起吃。

在鲫鱼汤里可以加一些小番茄或者是菠菜，但时不可以同时食用豆腐。如果在鲫鱼汤里加了豆腐，那么菠菜就不可以吃了，会阻碍钙的吸收。

注意事项：

鲫鱼不宜与大蒜,砂糖,芥菜,沙参,蜂蜜,冬瓜,猪肝,鸡肉,野鸡肉,鹿肉,以及中药冬麦,厚朴一同食用；

吃鱼前后忌喝茶；

菠菜不宜与鳝鱼,韭菜,黄瓜,瘦肉同食.不宜与豆腐同煮

番茄炒冬瓜怎么做？

番茄炒冬瓜怎么做。

1、准备好所有材料，冬瓜一块，西红柿一个，大蒜，生姜，葱，干辣椒适量。

2、冬瓜切薄片，西红柿切片，大蒜生姜切粒，葱切花备用。

3、取炒锅，热锅下油，放入生姜沫和干辣椒炝锅。

4、倒入冬瓜片，大火翻炒，大约1分钟左右。

5、放入西红柿同炒。

6、继续大火翻炒。

7、至九成熟，大概西红柿比较烂了，冬瓜也变的很透明了就差不多了，调入盐，蒜沫，葱花，继续翻炒一分钟左右。

8、起锅装盘。

9、颜色口感都非常不错的一道素菜，开动啦。

咸肉冬瓜番茄汤的做法？

所有食材

冬瓜300克，西红柿一个，瘦肉100克，生姜10克，葱末5克，油20克，水800克，盐适量，香油5克

1、西红柿放入主锅，用turbor功能键/0.5秒打碎

2、加入油、葱姜、瘦肉，设定时间3分钟/温度120度/反转/速度小勺 爆香

3、加入水和冬瓜，设定时间22分钟/温度100度/反转/速度小勺 烹煮

材料

咸肉(我是自己盐的)，冬瓜，葱段，料酒，配料（毛豆仁， 虾米， 虾皮， 扁尖）

做法

1、咸肉切成连皮连肥的片， 冬瓜切块. 烧一锅水， 放入咸肉， 倒少许料酒。

2、待水开后， 用勺瓢去污水和沫， 放入冬瓜和配料， 扔几段葱段， 可边尝咸淡边放盐，待冬瓜煮熟后即可出锅。

材料：冬瓜1片、咸肉若干、豆腐一块，葱花若干

做法：

1、冬瓜去皮去籽切块，咸肉切片；

2、不粘锅里放一点点油，把咸肉放进去煸；

3、等咸肉上的肥肉变成透明状就说明里面的油全煸出来了；

食材：冬瓜，食盐，食用油，淀粉，西红柿，瘦肉，胡椒粉，葱，姜，蒜，鸡精

咸肉冬瓜番茄汤做法：

1、首先，我们要准备一小块的冬瓜，然后把它的瓜皮去掉，里面的瓜瓤也要给它去除。紧接着要把冬瓜改刀，切成长条，然后再切块装入盘中备用。同时再来准备一个西红柿，横着切几刀，不要切断，竖着切几刀，也不要切断。

2、切好的西红柿，我们要把它横着放起来，然后把西红柿切成西红柿丁。这样去切西红柿丁的话，不仅切得很快，而且切下来的西红柿丁，大小非常均匀。然后再准备几个泡发好的香菇切成条状，加入香菇来做这道菜的话，味道会特别鲜美。

把配菜准备好以后，接下来我们要准备一些料头，先准备一些小葱，把小葱葱白部分切末备用，再准备几颗大蒜，剁成蒜末备用。最后我们要准备一块里脊肉，把里脊肉切成薄片，厚度在0.5毫米。

3、切好的肉片，我们要准备一盘淀粉，然后把肉片放到淀粉中，给它均匀裹上一层。接着把肉片放到案板，记得少上一些干淀粉哦，并用擀面杖不停地去对它进行敲打，把肉片中的纤维给它敲断、敲融。

到此，以上就是小编对于番茄冬瓜汤的营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍关于番茄冬瓜汤的营养价值的4点解答对大家有用。