西兰花炒肉-西兰花炒肉家常做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西兰花炒肉的问题，于是小编就整理了5个相关介绍西兰花炒肉的解答，让我们一起看看吧。

1. 西兰花炒肉片的做法？
2. 西兰花炒肉的家常做法？
3. 西兰花炒肉怎么做？
4. 西兰花炒肉片是怎么做的？
5. 西兰花炒肉片怎么做？

西兰花炒肉片的做法？

主料：西兰花1颗、猪瘦肉1块

辅料：青线椒2个、姜1片、蒜瓣2颗、花椒几粒

调料：生抽1勺、鸡精1/2勺、食用油适量、老抽几滴、淀粉1小勺、盐1小勺

西兰花炒肉片的做法

1.所需原材料。

1.西兰花洗净切小朵

2. 猪肉开水煮至八成熟捞出凉凉

3.猪肉切片

4. 热油翻炒肉片，加入一勺盐，一勺生抽

5. 加入西兰花翻炒。可以加少量水防止粘锅

6. 翻炒五分钟即可

温馨小提示

西兰花不宜放很多调料，我放的盐也少，口味重的自行添加

西兰花炒肉的家常做法？

主料：西兰花1颗、猪肉（瘦）100克

辅料：蒜1颗、淀粉1茶匙、食盐1茶匙、味精3克

2

美食做法



西兰花炒肉

1、西兰花分成小块，用盐水浸泡半小时。

2、锅中油烧热，将蒜片和码过淀粉的瘦肉放入锅中翻炒。

3、瘦肉变白后倒入西兰花。

4、放入少许食盐，加水焖煮。

准备材料：肉400g、西兰花一颗、洋葱一个、盐适量、青椒一个、生姜3片制作步骤：

1、洋葱切片，青椒切丝。

2、西兰花洗净掰成小块。

3、肉切好，放生姜去去味。

4、放油，把肉倒进去，放半勺酱油，上色。

西兰花炒肉怎么做？

西兰花炒肉的做法

西兰花摘小朵开水焯一下，过冷水

热锅下油，下蒜蓉爆香

下肉片稍微炒一下

下西兰花，翻炒几分钟，放盐，辣椒，我喜欢吃点辣，生抽少许（蒸鱼豉油什么的爱放什么放什么啦）

没了！很简单，对不对！

小贴士

西兰花焯水时间不要过长，下锅时间也不要太长，不然会发黄很难看呢。

西兰花炒肉片是怎么做的？

主料：西兰花250克，瘦肉100克

配料：盐2克，鸡精少许，油一小勺，

烹饪步骤：

1.西兰花先用盐水泡一下，切成小块，甜椒切丝备用，

2.在锅内放油，把西兰花倒进锅里炒，

西兰花炒肉片怎么做？

1.西兰花洗净，盐水泡十分钟，再切， 注意先泡盐水再切小朵。

2.煮一锅开水，放下来煮沸一分钟。

3.捞出 过凉水

4.锅里放油 五花肉炒出猪油 装盘备用

5.下小米辣，蒜末爆香，依次放入西兰花，大火爆炒两分钟。

6.转小火，加一点点水，加之前炒好的肉，适量盐，蚝油翻炒均匀，小火煮两分钟，让它入味，即可出锅。

材料

五花肉200克，植物油20克，西兰花梗2棵，大蒜2瓣，干辣椒2棵，生姜5片，蚝油10克，生抽5克，淀粉10克，料酒3克，盐5克，味精3克

做法

1.将肉横向切成薄片，用生抽、料酒、淀粉稍腌5分钟。西兰花梗去老皮，洗净，横断面切薄片，蒜切片，干辣椒剪成段。

2.炒锅烧热，放入油热至7成，下肉片滑炒至变色，下料酒、生抽，蒜、姜、干辣椒段；加入西兰花梗同炒至菜7成熟即出锅。

主料、西兰花1颗、猪瘦肉1块

辅料、青线椒2个、姜1片、蒜瓣2颗

、花椒几粒

调料、生抽1勺、鸡精1/2勺、食用油适量、老抽几滴、淀粉1小勺、盐1小勺

1.所需原材料。

到此，以上就是小编对于西兰花炒肉的问题就介绍到这了，希望介绍关于西兰花炒肉的5点解答对大家有用。