吃面食不消化-吃面食不消化 怎么回事

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃面食不消化的问题，于是小编就整理了3个相关介绍吃面食不消化的解答，让我们一起看看吧。

1. 面食到底是容易消化还是不容易消化？
2. 吃面食后反胃胀气是怎么了？
3. 胃食管反流，吃面食胃胀不消化是什么原因？

面食到底是容易消化还是不容易消化？

面食容不容易消化取决于面食的软烂以及发不发酵！

如果是没有发酵的面食比如面条类，煮的很软烂，就属于很容易消化的面食！而且发酵过的面食比如馒头包子类的也是属于容易消化的，而像油饼水饺类的则属于不容易消化的面食！

面食是比较容易消化的食物的，因为面食主要就是由面粉组成，面粉类的食物要比大米更容易消化面。面食类的食物大部分都是经过发酵来制成，通过发酵后更容易消化吸收，而且还会减少胃酸的分泌，有一定的养胃的效果。

        容易消化，因为面食由面粉制作而成，面食富含多种微量元素和多种对人体有益的维生素，比脂肪或蛋白质更容易被人体消化和吸收。

面食属于容易消化的食物。面食是人们经常食用的一种主食，而面食由面粉制作而成，淀粉含量较高，与脂肪或蛋白质类食物相比，面食更容易被人体消化和吸收。

另外，由粗杂粮制成的面食相比于米饭，含有更多的膳食纤维，饱腹感更强。为了均衡营养，食用面食时，应该适量搭配蔬菜和优质蛋白类食物比如鸡蛋、肉类等。

吃面食后反胃胀气是怎么了？

吃面食后出现反胃胀气的临床表现，主要考虑消化不良，因为有的面食的做法比较硬，比较难消化，可以吃一些促进消化的药物，如多潘立酮，大山楂丸，健胃消食片等药物。平时多喝水，多运动，少吃坚硬难消化的食物，多吃富含纤的食物，多吃新鲜蔬菜水果。

胃食管反流，吃面食胃胀不消化是什么原因？

胃胀，胀病之一。胃脘痞满，是由于各种原因造成了胃内有过多气体，使上腹部痞闷、胀满不适，是胃病常见症状之一。胃的生理功能主要是：暂时储存食物和消化食物。食物由胃进入小肠的过程称为胃的排空。一般在食物入胃后5min就开始有部分排入十二指肠。不同的食物排空的速度不同，混合食物由胃完全排空通常需要4～6h。

现代医学中的胃食管反流病、慢性胃炎、胃神经官能症、胃下垂、消化不良、胃肠功能紊乱等疾病在病变过程中大多会出现胃胀的症状。

除了面食以外，胃胀者忌食7类食物：

红薯：红薯有补脾益气的功效，但多食会引起或加重胃胀气。《本草纲目拾遗》中指出：“中满者不宜多食，能壅气。”

蚕豆：蚕豆有补中益气的功效，但难以消化，易引起胃胀气。《本草纲目》记：“性滞，中气虚者食之，令人胃胀气”。

菱角：菱角熟食能益气健脾，但胃胀气者忌食用。唐代饮食文化家孟诜就告诫过：“菱实多食令人胃胀气满。”

到此，以上就是小编对于吃面食不消化的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃面食不消化的3点解答对大家有用。