营养甜品汤有哪些-营养甜品汤有哪些品种

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养甜品汤有哪些的问题，于是小编就整理了5个相关介绍营养甜品汤有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 莲子百合银耳木瓜雪梨汤的做法？
2. 椰子汤可以放什么材料？
3. 食堂一般都做些什么汤？
4. 鲜芋仙甜品底汤怎么做？
5. 银耳莲子百合汤如何做更营养？

莲子百合银耳木瓜雪梨汤的做法？

莲子百合银耳木瓜雪梨汤是一道营养丰富、清甜可口的甜品，适合在干燥的季节食用，具有润肺养颜的功效。以下是制作这道汤品的详细步骤：

**材料**：

- 莲子：20克（最好选择去芯的莲子）

- 百合：20克

- 银耳：1朵（约10克）

- 木瓜：半个（约200克）

- 雪梨：1个（约200克）

- 冰糖：适量（根据个人口味调整）

- 枸杞子：适量（可选，用于装饰）

**工具**：

椰子汤可以放什么材料？

椰子汤是一道热带地区常见的甜品，可以放很多材料，常见的包括：

1. 椰肉：是椰子汤的核心材料，可以提供浓郁的椰香味和口感。

2. 糯米糍：是一种黏性较大的糯米饮食，口感绵软，搭配椰子汤可以增加口感的层次感。

3. 椰果：是将椰子肉切成小粒状的椰子果肉，口感鲜甜可口。

4. 草莓：加入草莓可以为椰子汤增加一份清新的口感和甜度。

食堂一般都做些什么汤？

酸辣汤，鸡蛋汤，苏泊汤。疙瘩汤，大米汤，小米汤。每日一汤，不要重复。要根据季节天气气候做出适当的汤，比如夏天，做些海米冬瓜汤，解暑抗温，冬季适合做一些玉米龙骨汤，煲点儿鲫鱼萝卜汤。都是很对身体有补益的汤，将越丰富，越适合大众的口味。

鲜芋仙甜品底汤怎么做？

现将紫薯南瓜蒸熟，然后将蒸熟的紫薯和南瓜捣成糊。再加木薯粉倒入两个碗中，将它们混合成团，然后揉它，捏它，甩它拍打它。

在烧一壶开水放凉，在冰箱里放15-20分钟。大家如果好的面团分成小团，捏成圆筒状。煮熟就可以了，然后在里面放一些沙冰，再铺一层红豆。

珍珠还有椰奶最后再把芋圆倒进去就可以了。

主料：芋头200g、红薯200g、紫薯200g、木薯粉300g

辅料：牛奶300ml、炼乳适量、熟红豆适量

1、芋头、红薯、紫薯去皮，洗净。（芋头也可用香芋、荔浦芋头代替。）

2、红薯、紫薯切厚片。

3、蒸锅中倒入适量水，放入红薯、紫薯、芋头，大火蒸熟，约15分钟。（重点：蒸的时候每种食材之间要留有一定的空间，防止串色。）

4、用捣泥器分别将蒸好的芋头、红薯、紫薯压成泥状。

银耳莲子百合汤如何做更营养？

银耳加醋半小时可以泡发，用刀砌成细末，这样可以缩短煮的时间，更快出胶，莲子提前泡发，三者加冰糖放入炖锅煮，红枣、桂圆、枸杞蒸锅蒸熟，吃时才加入，这样食材不串味，颜色也好看。

银耳莲子百合汤，这样做有营养。

银耳莲子百合汤是由银耳、莲子、百合等煮制而成的，银耳的营养丰富，含有丰富的胶质，多种维生素和氨基酸及多糖，有抗氧化的作用，延缓衰老，有滋阴润肺，补脾开胃，益气清肠的功效。

百合和莲子具有养心安神，滋阴润肺止咳的功效，这款银耳莲子百合汤宜于老少食用的保健食品。

银耳莲子百合汤，这样做有营养。

食材：银耳一朵、莲子25克、百合15克、红枣11棵、清水适量。

制作放法：（1）莲子洗净提前一个半小时用水泡好后捞出备用。

（2）百合洗净，用水泡发好备用。

（3）银耳一朵提前泡发，洗净用手撕成小朵，银耳底部***部分除掉后备用。

（4）取11棵红枣洗净，取掉红枣的核后备用。

（5）在炖锅里倒入备用好的清水,把银耳放进去大火烧开转中火煮45分钟。

银耳莲子百合汤的做法1.将银耳泡发剪去黄头。2.百合泡好，摘除黑色部分。
3.莲子也泡软。
4.将处理好的银耳和莲子入锅，加入500毫升的清水。
5.加压10分钟。
6.解压后，打开锅盖，将百合入锅。
7.盖锅，再加压10到15分钟。
8.解压后，将泡开的枸杞搅入就煮好了。注:吃时调入蜂蜜口味和营养都更加好。

小贴士

1.银耳要较长时间才能煮出胶质，莲子较硬，百合易熟，因此最好加压时间稍微不同。 2.枸杞不易多煮，起锅时放入就可以了。

3.吃时调入蜂蜜口味和营养都更加好。

食材准备：

银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖

银耳莲子汤

制作步骤

1、将银耳略撕清洗一下(最好不要用根部黄黄的地方)，装入密封容器数小时，等到有点粘软时备用。

2、先将锅里加水煮开，放入冰糖(依个人口味)

3、下莲子(可将莲心取出)大煮，因为不煮面，口感就差很多。

4、然后下入银耳煮至开锅，再下入百合、枸杞、枸杞（依个人口味），也要多煮一会，才能将营养煮出来。

5、最后关火焖一下就可以入盅了。

注意事项

到此，以上就是小编对于营养甜品汤有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养甜品汤有哪些的5点解答对大家有用。