西红柿牛腩汤营养价值-西红柿牛腩汤营养价值高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西红柿牛腩汤营养价值的问题，于是小编就整理了3个相关介绍西红柿牛腩汤营养价值的解答，让我们一起看看吧。

1. 西红柿炖牛腩有营养吗？
2. 番茄牛腩汤做法？
3. 汤大师番茄牛腩面热量？

西红柿炖牛腩有营养吗？

有

牛腩番茄汤是一道非常有营养的美食。

牛腩是一种非常瘦而且富含蛋白质的肉类食品，具有提供身体所需营养的重要作用。

番茄则是一种富含多种维生素和矿物质的食物，尤其是维生素C含量非常高。维生素C对人体有很多好处，例如促进免疫系统健康、促进伤口愈合、保持血管健康等等。牛腩番茄汤的做法相对简单，将牛腩煮烂后加入番茄一起炖，再加入适量调味料即可。

非常有营养，西红柿既是蔬菜又是水果，里面含有维生素C，番茄红素，还含有糖类，以及矿物质。牛腩肉含有优质蛋白，还有少量胶原蛋白，还有带维生素B，以及铁，磷，钾等矿物质。所以可以适量，食用一些西红柿炒炖牛腩。

有营养

每100g的西红柿牛腩汤的热量是22.32大卡。其中所含的营养元素有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等。

西红柿牛腩汤中的主要食材是牛腩和西红柿，因此其热量主要是这两种市场的结合，下面来了解一下西红柿和牛腩的热量分别是多少

补充营养、开胃健脾

番茄牛肉汤为番茄和牛肉进行加工制作而成的汤品，番茄口味酸甜，含有维生素A、维生素C等物质，牛肉富含蛋白质、微量元素等营养成分。进食番茄牛肉汤，具有补充营养、开胃健脾的功效。

1、补充营养：番茄中含有维生素A、维生素C、B族维生素、钙、磷、钾、镁、铁等多种营养元素，牛肉含有蛋白质、脂肪、磷、钾、镁、钙等营养成分，进食番茄牛肉汤，能够补充身体营养，适用于营养不良者。

2、开胃健脾：番茄味道酸甜，牛肉补养身体，滋养脾胃，进食番茄牛肉汤，能够开胃健脾，适宜食欲较差的人进食。

这道菜很有营养。西红柿含有丰富的维生素，牛腩具有强筋壮骨补力的作用。它两样放到一起炖，即美味又营养丰富。牛腩低脂有韧劲。西红柿酸甜清香。吃起来很开胃口，补血强身。建议不要放太多油，这道菜的菜汤很好喝，直接浇在米饭上更好吃。

番茄牛腩汤做法？

主料：新鲜牛腩1斤、西红柿2-3个

辅料：姜、淀粉、葱、水淀粉、桂皮、八角、香叶各适量

调味料：料酒、生抽、食用盐、番茄酱各适量。

具体做法如下：

1、将番茄顶部用刀划一个画刀，然后放入锅中里热水浸泡到番茄皮有点卷起之后，把番茄从锅中捞出，均匀的切成小块装碗备用；

材料：牛腩，番茄，油菜心。调料：盐，生抽，料酒，葱段，姜片，大蒜，八角，香叶

做法：

1、牛腩放在清水中浸泡，泡出血水，然后冲洗干净，放入锅中焯去血沫，取出备用。

2、西红柿洗净，放入开水锅中烫一下，然后取出去掉外皮，切成小块。

3、取来汤锅，注入清水，烧开后放入焯好的牛腩，再放入一部分番茄块，加入葱段，姜片，大蒜，料酒，八角，香叶，开锅后转小火慢慢炖制1个小时。

4、一个小时后放入剩下的一部分番茄块，再加入些盐，生抽，继续炖制半个小时就可以关火盛出了。番茄分两次放入，既能喝到溶解到牛肉汤中的番茄汁，又能吃到完整的番茄块。

食材：牛腩400克、番茄3个、姜1块、大葱半根

2、牛腩切块，放入清水中浸泡30分钟，番茄顶部花十字，倒入开水烫2分钟，剥去番茄皮，切片，姜1块切片，大葱半根切小段，香菜1根切末。

3、锅中放入适量清水，放入牛腩、料酒1勺，姜2片煮开，撇去浮沫，捞出待用。

4、锅中放入适量油，油温烧至5成热，放入姜片、大葱段，放入牛腩，番茄块翻炒2分钟，倒入汤锅中加入适量清水，小火炖煮2小时，调入盐1勺、鸡精半勺拌匀，盛出撒上香菜即可。

汤***番茄牛腩面热量？

热量:399大卡(100克);

材料

牛腩适量、番茄个头偏小的2、3个、罐装番茄酱1大匙、洋葱小半个、豆瓣酱1-2大匙（怕辣可以少放点）、姜4、5片、大蒜3、4瓣、料酒2大匙、酱油2大匙、糖1大匙、盐少许、香葱、香菜少许、白胡椒粉少许、花椒油少许、面条250克

做法

1.牛腩洗净切块，葱姜切片；西红柿洗净切块，菠菜洗净，小葱香菜切末备用。

2.锅中烧水，冷水下入牛腩烧开，焯水去除血沫，捞出沥干水。

3.锅中放油烧热，先小火爆香花椒，八角，桂皮，香叶和小茴香，捞出花椒小茴香不要，再放入葱姜片炒香。

4.下入牛腩炒约5分钟，加入1小勺料酒，一小勺老抽和2小勺白糖炒匀。

5.加入没过牛肉的热水烧开，盖上锅盖中小火炖至锅中还剩少许汤汁。

6.倒入适量番茄酱，再加入切块的番茄和盐炒匀，转入高压锅焖二十分钟，加入鸡精调味即可，牛腩面的汤料就做好了。

到此，以上就是小编对于西红柿牛腩汤营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍关于西红柿牛腩汤营养价值的3点解答对大家有用。