排骨煲什么汤有营养-排骨煲什么汤有营养价值

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于排骨煲什么汤有营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍排骨煲什么汤有营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 排骨和什么煲汤最有营养？
2. 排骨和什么煲出来的汤好喝啊又有营养？
3. 排骨配什么炖好吃又有营养？
4. 排骨和什么煲汤最营养？

排骨和什么煲汤最有营养？

1、排骨炖玉米：选择新鲜的排骨和玉米搭配在一起炖，不仅好喝，并且营养价值比较高。玉米的口感香甜，通常适合大多数的人群，可以为身体补充所需要的营养成分，容易被人体消化吸收。

2、排骨炖海带：海带属于比较常见的海产品，里面含有丰富的维生素以及钙质和碘等矿物质，炖排骨的过程当中，适当的加入海带，可以为身体补充所需要的矿物质以及钙质，并且海带的口感爽口，可以降低排骨的油腻性。

3、排骨炖冬瓜：冬瓜是生活当中比较常见的蔬菜，能起到利尿的效果，炖排骨的时候适当加入冬瓜，能起到利尿的效果，有利于皮肤的健康，不仅可以补充营养，同时还能起到美容的效果。

排骨里面含有人体所需要的蛋白质以及多种的营养，平时在吃排骨的时候可以搭配自己喜爱的食材，平时适当的吃排骨对身体健康有很多的好处，可以维持人体的营养均衡，补充体内所需要的钙质。

排骨和什么煲出来的汤好喝啊又有营养？

排骨和猪骨煲汤既好喝又有营养。
1. 排骨和猪骨煲汤好喝又有营养。
2. 猪骨和排骨是健康的食材，含有一定的肉质和脂肪，这些成分能够溶于水中，一起煲成汤后，汤汁会更加地浓郁，风味更佳。
另外，此外猪骨和排骨中含有大量的胶原蛋白和磷酸钙等元素，能起到强健骨骼、美容护肤等作用，极其有营养。
3. : 排骨和猪骨会使汤汁变浓稠，如果不喜欢这种口感，可以加入一些营养蔬菜来调味。
比如一些入汤调味料，例如生姜和葱，这些料会为汤汁增加香味，为口感带来改善。

排骨配什么炖好吃又有营养？

材料

土豆3个，排骨250克，盐，酱油，老抽，糖些许，蒜头8粒，八角1粒

做法

1.土豆削皮切块，排骨洗净砍块，用盐、酱油稍微腌一下。

2.热油锅，把排骨倒下锅炒一下，然后把排骨和土豆放到瓦煲。

3.倒适量热水到瓦煲，烧开后放蒜头和八角，加点老抽入色。

4.小火焖十五到二十分钟后，放些许糖调味，再煮几分钟就可以吃啦。

材料：

净排骨500克、山药250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。

制法：

1、将排骨切成5厘米的条，放入沸水中汆约5分钟，洗净，沥干水分。

2、取一炒锅，放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜，用中火烧开，转为小火炖，放入花椒。

山药排骨养颜汤~很有营养哦~

烹饪时间:1.5小时

一般食材：

山药 1000 克

排骨 500 克

红枣 8 颗

党蔘 15 克

黄芪 20 克

葱 10 个

绍兴酒 1 汤匙

配莲藕炖汤最好

莲藕排骨汤：准备适量的排骨、莲藕、生姜、料酒和盐，先把藕切成一块一块的，放到盐水中浸泡，把清洗干净且去掉血水的排骨放到装有清水和生姜的锅里煮开，接着把莲藕放进去一起煮，直到煮熟透，最后放点盐。

　可以用白萝卜炖排骨。白萝卜有赛人参之美称，可见其营养丰富，且有滋补润心、通气活血之功效，小儿伤风感冒、咳嗽吐痰，吃此菜（或喝汤）后，可立见功效。

　　原料：

　　猪排1000克，白萝卜500克，葱段、姜片、料酒、花椒、胡椒面、盐各适量。

　　制作：

　　1．猪排剁成小块，入开锅中焯一下，捞出用凉水冲洗干净，重新入开水锅中，放葱、姜、料酒、花椒面，用中火煮炖90分钟，捞出去骨；白萝卜去皮，切条，用开水焯一下，去生味。

　　2．锅内煮的排骨汤继续烧开，投入排骨和萝卜条，炖15分钟，肉烂、萝卜软即成。

　　注：关火后再放盐。盐放早了白萝卜就会变黑有苦味。

　　特点：

　　有萝卜清香味，排骨肉好吃，汤鲜好喝。

排骨和什么煲汤最营养？

排骨和玉米煲汤最营养。

排骨炖玉米：选择新鲜的排骨和玉米搭配在一起炖，不仅好喝，并且营养价值比较高。玉米的口感香甜，通常适合大多数的人群，可以为身体补充所需要的营养成分，容易被人体消化吸收。

一般来说排骨配玉米、山药、胡萝卜等煲汤营养是比较高的。

做法如下：

1. 少量排骨洗净放入高压锅。

2. 水果胡萝卜切块。

3. 黄心胡萝卜切块。

4. 玉米切段

5. 山药去皮切段，姜切片，所有食材放入高压锅中，加水没过食材。

6. 高压锅煲汤半小时。

7. 往煲好的汤里加入适量食盐。

8. 清甜营养的排骨汤就做好了。

到此，以上就是小编对于排骨煲什么汤有营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于排骨煲什么汤有营养的4点解答对大家有用。