面食养胃吗-多吃面食养胃吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于面食养胃吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍面食养胃吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃面条可以养胃吗？
2. 吃面条能养胃吗？
3. 面条真的养胃吗？该怎么吃更健康？

吃面条可以养胃吗？

可以

面条比较软烂，有利于消化，不会增加胃的负担，如果胃不好，就要吃一些软烂的东西，例如小米粥，面条，面片，疙瘩汤馒头。

胃不好，饮食要注意，不要吃一些辛辣的东西。

吃面条能养胃吗？

吃面条能养胃的，下面条时要多煮一会儿，让面条更软一点，这样的面条很好消化，小的小孩也能吃，面条里面放一点肉汤和切碎的绿色菜，再打一个鸡蛋，这样的面条营养丰富，又好吃又好消化，还养胃！

面条真的养胃吗？该怎么吃更健康？

所有的面食都养胃，但是吃法却很重要，如果你经常吃冷面或者经常吃麻辣面，那应该是起不到养胃饿作用，反而会因为吃***性的食物导致胃痉挛，胃痛和胃胀。

面条为什么养胃

所有面食都具有养胃的功能，其原因就在于面食里含有被称为“取之不尽的营养源”的酵母。其在胃内的作用可以更加的促进消化，防止胃酸过多产生的胃痛胃胀的情况。

面条的保养作用

因为面条主要以淀粉为主，而且淀粉是比较容易吸收的组织，它易于消化，不会让胃产生过多的酸，同时还有综合胃酸的功能。

这层淀粉会保护胃粘膜不受***，而大部分的胃病都是源于胃粘膜的破坏。同时，脾胃虚弱的人，胃酸胃痛的人，经常吃面食对身体很好的。

怎么吃面条健康

最有营养最有价值的面条，就是清汤面条。面条当中适当放一点青菜，牛肉，煮出来以后热乎乎的吃下去，胃内既暖和还有营养。值得注意的事，太热也不行，食道被烫伤的话，也是有一定患癌的几率的。

人要经常吃面食，少吃大米饭，大米吃多了容易加重人体内的湿气。现代人基本上因为生活上的习惯，或多或少都有湿气在体内聚集，湿气大影响身体健康，所以少吃大米对身体是有好处的。

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面条真的能养胃吗？该怎么吃更健康？

养胃这个话题久谈不衰，现在生活节奏快，压力大，饮食不规律，肠胃不好的很多，所以一提起养胃，大家都很关注，今天我们来探讨一些关于面条养胃的一些内容。

吃面条真的养胃吗？

面条能养胃，但是做法很关键；很多人都有这种感觉，吃了一碗软软的热汤面，感觉胃里很舒服，什么原因呢？面条在煮制时形成的汤汁，这种汤汁进到胃里，能快速的在胃壁上形成一层保护层，减少了食物对肠胃直接的***，所以软软的热汤面、疙瘩汤都能快速的缓解胃部不适，是一些即简单又实惠的，调养肠胃的汤食。

如果是炒面或者凉拌面，还有煮制时间短的厚硬面条，这些面条比较硬，不是很好消化，吃到胃里会有坠坠的感觉，胃里反而不舒服，这些做法的面条就谈不上它养不养胃；所以，养胃的面条跟做法有很大关系；平时大家为什么都会认为面条能养胃，是因为面条做出来后，在吃的时候感觉比较软、烂、滑，给人一种好消化的感觉，所以才有很多人认为常吃面条能养胃；肠胃不好，单纯的想靠常吃面条来养胃远远不够的，人的身体只有营养均衡了，免疫力才能提高，抗病能力才能增强，肠胃才能更好，所以要均衡营养！

该怎么吃更健康？

如果肠胃不好，又爱吃面条，可以想办法让面条的营养丰富起来；怎样才能让面条营养丰富起来呢？

其实很简单，家里有榨汁机的把一些新鲜的蔬菜炸成糊直接和面，比如：胡萝卜炸成糊和面、菠菜炸成糊和面、芹菜炸成糊和面、南瓜、红薯等等，很多蔬菜都能炸成糊用来和面，这些蔬菜炸成糊后，不需要过滤掉蔬菜炸碎的渣，把它们和在面里增加粗纤维挺好的，用新鲜的蔬菜榨成糊和面，面的营养是不是丰富多了？

谢邀回答~

吃面条并不能养胃，不过如果胃部因为胃酸分泌过多的情况造成了烧心反酸等情况，可以适当吃点面条，面条的制作过程会加入碱成分，吃点面条能中和一些胃酸，可能让胃部更舒服一些，不过这不等于吃面就能养胃。想养胃的朋友日常的饮食一定要做到位，并不仅仅依靠吃食物来调理，俗话说胃的健康三分靠吃七分靠养。

首先一定要按时吃饭，肠胃是最害怕被放鸽子的器官，肠胃有自己的工作时间，同样有自己的修理时间，如果在它的工作时间里我们没有按时进餐，那么被放鸽子的肠胃只好空转，还有可能研磨到胃壁，损伤胃黏膜，如果长期如此的话，胃就很容易诱发炎症，胃溃疡、胃出血等状况一直就虎视眈眈。除非我们养成了长期某个时间点吃饭，让肠胃习惯在某个时间点不要工作，在某个时间点工作。所以一定要按时吃饭，遵循自己肠胃的“生物钟”，我们可以根据生活或工作安排调理进餐时间点，但一定不要有太大改变，不要饱一顿饥一顿。

内脏的肌肉基本属于平滑肌，平滑肌对温度的***相当敏感，如果我们日常经常吃生冷辛辣的食物可能就会对胃肠粘膜有些损伤，辛辣并非一种味道，其实是一种灼痛感，辣素是有***性质的物质，如果大量在胃黏膜上也会伤害胃黏膜，目前胃癌的诱发几率还有研究证明和过度吃辣是有联系的，日常不要吃得过冷，也不要吃得太烫，也不要吃得过辣，这就是对肠胃的一种保护。另外每餐坚持七分饱就够，不要暴饮暴食，减少在餐馆吃饭，点外卖的频率多在家做饭吃，这样不仅能保护肠胃，减缓消化负担，而且还有助于预防多种慢性疾病。

日常多吃一些富含粘液质的食物，如山药、秋葵、芦笋、韭黄等食物都是不错选择，这些粘液质能附着在胃黏膜上，避免胃粘膜受到过度***。注意日常饮食均衡营养，丰富的营养能够保证胃黏膜的修复材料，也是对肠胃的一种保护。传统医学上，胃“怕寒喜暖”，所以一般来说我们保胃都喜欢选择一些性温、吃起来也温暖的食物，比如小米粥、暖茶、热汤，避免过量吃一些有***性的食物，如富含含硫化合物的食物，如洋葱、大蒜、大葱等。

感谢邀请。

面条并非是养胃的食物，只是做面条的过程多加入食用碱，让面条更柔软白皙，所以我们吃的面条一般是碱性面条。如果胃酸过多的朋友吃些面条可能能够综合一些胃酸，让肠胃舒适一些，但这和养胃并不能划等号。

如果吃面更利健康呢？

我们平时吃的面条一般就是一大碗面，里面的肉啊菜啊啥的少得可怜，吃面就是要“吃面”，比如干杂面，热干面，豌杂面，我们看到的也就是几片菜叶，丁点肉末，浓郁汤汁和大碗面条。这一顿面吃了我们可能的确饱了，但营养十分不均衡，碳水化合物供能比例过高，而蛋白质、脂肪、膳食纤维缺乏，也少了更多的维生素和矿物质成分。所以吃面的时候大家多在面条中加入更多形形***的食物，丰富这碗面条更好。

更是有朋友三餐都吃面条，味道虽好，但营养不均衡，长久下去必然会出现营养缺乏症状。推荐吃面的话1两到2两面条为宜，更多加入丰富充足的蔬菜，适当肉类，还可以添加蛋类鱼虾类来丰富营养种类。

很多朋友吃到最后吃痛快了，觉得味道好极了，连着面条汤一喝而进。但很多面条的汤汁红油多，辛辣***或者油脂高，这类汤不建议喝，而且红汤面条中还多加入很多调味料，可能让我们摄入更多盐分、糖分、油脂。推荐大家多煮清汤面条，汤汁清淡，喝起来也鲜美，而且不会让肠胃受到辛辣***，还能保护肠胃。

俗话说：东西都要趁热吃。这句话不对，WHO（世界卫生组织已经宣布过热食物是2A类致癌物质，长期食用的话是有可能致癌的！）面条也是同理，加上面条汤面合一，很多朋友刚捞上来的面就忍不住喝一口汤压压惊，这汤要是太烫的话可能就会灼伤消化道。适合粘膜的温度是20~40摄氏度，这个温度在有时候我们甚至觉得有点凉了，但它才是最有利的温度哦。吃面也不要吃得太烫，因为面条易煮，而淀粉含量高，如果稍微放久一点面条会相互沾粘不好入口，大家都喜欢刚起锅还是烫烫的面就开始吃了，吃的时候最好吹着慢慢吃，或者稍微放凉些。

不管胃是否健康，人都需要尽量摄入均衡充足全面的营养，这就是对整个身体健康（包括胃）最大的养护，在得了胃病之后，就要适当减少对胃肠道***的限制条件下，争取食物多样化，尽量保证全面均衡的摄入营养。

对于面条是否养胃，面条就是一种常见的主食，而且目前多数人吃的都是白面条，精白面粉加工成面条，再用水煮到比较软烂，自然是特别好消化的，可以认为是减少了对胃肠道***，但相比稍微难消化一些的粗杂粮主食，如全麦面包、杂粮馒头、杂粮米饭、杂粮粥，营养价值就大打折扣了，餐后血糖反应也比较快。是否应该经常以白面条作为主食来减少对胃肠道的***，来养胃，主要取决于你的胃肠道功能有多差，其实相比大鱼大肉，多数粗细搭配的主食要容易消化很多，多数慢性胃肠道疾病患者，吃全麦面包、杂粮面条、杂粮馒头、杂粮米饭或杂粮粥的，吃了也不会有特别的不适，对胃肠道***并不大。如果你确实是沦落到主食只能吃软烂的白面条，那多数也应该抓紧在医生的指导下，用药甚至手术治疗了，饮食的养护作用是有限的。

其次，如果你为了养胃偶尔吃白面条，能搭配蔬菜和肉类，营养基本均衡，也是可以的。但如果为了养胃，几乎经常正餐只吃白面条，过不了多久，就营养不良了，身体（包括胃肠道）得不到基本营养供应，那不仅养不了胃，还伤胃，时间一久，把整个身体也吃坏了，得不偿失。

到此，以上就是小编对于面食养胃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于面食养胃吗的3点解答对大家有用。