骨头莲藕汤有什么营养-骨头莲藕汤有什么营养价值

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨头莲藕汤有什么营养的问题，于是小编就整理了5个相关介绍骨头莲藕汤有什么营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 大骨头炖藕的做法？
2. 腿骨炖莲藕怎么炖好吃又营养？
3. 莲藕煲猪骨汤的做法？
4. 猪骨配什么东西煲汤好喝有营养？
5. 胡萝卜鲜藕棒骨汤的做法有哪些？

大骨头炖藕的做法？

1、先将莲藕皮去掉，再把莲藕切开，

2、再将猪骨头洗干净，

3、再将猪骨头、生姜放进压力锅里，

4、再加上莲藕，再加两碗水在里面，盖上压力锅盖子，炖上20分钟，

5、最后再将葱花撒在骨头莲藕汤里面，粉粉的莲藕特好吃，汤也不错。

材料

主料：猪大骨头1根

辅料：莲藕1节

调料：食盐适量、醋适量、姜适量、蒜适量、花椒适量、小葱适量、水适量、白醋适量

烹饪步骤

1、棒骨取一小段放入冷水中加热

2、开锅后煮两分种逼出血水

3、藕去皮切小块备用

4、另起一锅，放入清水，将焯过水的棒骨放入

5、加入姜蒜和花椒

食材：2斤猪大骨，1斤藕，葱姜，大料，香叶，花椒备用

1.大骨洗净，凉水下锅放适量料酒焯水，水开撇清浮沫，捞出空干

2.起锅烧油，下入各种配料翻炒出香味下大骨，料酒，醋，生抽提鲜，放适量清水，大伙煮沸，去浮沫，放藕片，中小火炖1个小时，出锅前加入适量盐，鸡精，再放些香菜沫，即可出锅

腿骨炖莲藕怎么炖好吃又营养？

吧  腿骨炖莲藕是一道美味且营养丰富的菜肴。要炖得好吃又营养，可以参考以下步骤：

1. 准备食材：准备好腿骨和莲藕。腿骨需提前用水焯水，去除血水和杂质；莲藕去皮后切成适当大小的块状。

2. 炖煮：将腿骨放入锅中，加入足够的水，大火烧开。撇去浮沫，转小火慢炖。

3. 加入调料：在腿骨炖至五分熟时，加入适量盐、料酒、姜片、葱段、八角等调料，继续慢炖。

4. 加入莲藕：当腿骨炖至八分熟时，加入切好的莲藕块，继续炖煮。

莲藕煲猪骨汤的做法？

1.

100克莲藕去皮，切块；

冻的200克猪脊骨解冻洗净备用；

直接切到锅里200克猪骨放在上边，撒一勺料酒；

加300克水，设置锅煮肉25分钟即可；

出锅撒上5克枸杞。

2.

200克猪骨洗净加1勺料酒，10克姜片焯水；

100克莲藕去皮洗净切成块状；

猪骨配什么东西煲汤好喝有营养？

炎炎夏季，来一盅猪骨冬瓜海带汤，再营养美味不过

猪骨洗净，汆水，控干水分

冬瓜削皮，切厚片

海带泡开，下水翻一滚捞出备用

猪骨凉水下锅，大火烧开，撇沫，放入料酒，葱，姜，枸杞，红枣，改小火炖一个小时，下入冬瓜，海带，再炖半小时，放入盐，调味，改最小火煨十分钟，关火，放入葱花，胡椒粉，起锅

猪骨海带，高钙低脂肪，冬瓜去湿利尿消水肿，对爱美怕胖的女性再合适不过

棒骨煮汤补钙最好了，莲藕清肺，其它我选的枸杞红枣北芪淮山西洋参等，也都是平日应常备，补气补肾,调养脾胃的保健食品。

这是一款温和的进补汤品，四季皆宜，特别适合做了爸爸妈妈的中老年们。

步骤1

莲藕去皮洗干净，切大块

步骤2

猪棒骨一斤，少量水煮开三到五分钟，冷水冲净备用

步骤3

煲汤用砂锅放一锅水， 水开后将备好的猪骨和莲藕加入

步骤4

再加生姜两三片，枸杞一-小把，红枣十几粒，北芪15克，淮山20克，西洋参一小段约五到十克，大火煮开

您好！我是爱做饭的竹子妈，很高兴为您解答这个问题。汤类能够比较完整和有效地保留住食材本身的味道和营养价值，因此是身体虚弱或者生病之人比较适合进食的食物，可以通过喝一些汤来补充营养。

下面为您推荐几款

一、茭白炖排骨汤

材料：茭白即茭白笋，广东人也叫茭笋，茭白一般用来炒食多，但其实煲汤也很不错，鲜甜细嫩，兼排毒祛湿，值得一试。

排骨：500克、茭白：5根、香菇：4朵、红萝卜：1根、姜：3片、葱：适量、水：8碗

做法:

1. 茭白剥去绿色外衣，硬的茎部也切去，洗净，切成约3厘米长的块状;

2. 排骨洗净切小段，汆水捞起冲净;

3. 香菇冲净用清水泡软(切下的香菇蒂也可一起煲汤);

4. 红萝卜削皮切成约3厘米长的块状;葱洗净切葱花;

问答:猪骨配什么东西煲汤好喝有营养？

Abby:猪骨配芦荟煲汤最好拉！

问答:芦荟？不是拿来擦痘痘的吗？还吃？

Abby:是新鲜的芦荟拉！芦荟的功能可多了呢！这几天给你慢慢说道，教你这道少见的汤。

芦荟含有比较多的铬元素，具有类似胰岛素的作用，能调节体内的血糖代谢。中医认为，芦荟有泻下、清肝明目的功效，糖尿病患者常常有便秘、皮肤疤疖肿等内热症状，常食用芦荟，可以明显缓解这些症状。

芦荟，猪骨，姜，盐，干贝素，料酒。

1.洗干净的芦荟切去两侧的毛刺。

2.把清理好的聚会切成块，备用。

3.起锅烧水。放入洗好的猪骨，搅拌，煮两分钟，搞掉血水。

4.把猪骨捞出，沥干水分，备用。

猪骨配什么东西煲汤好喝有营养？

对于这个问题，在我看来是要分季节的，毕竟当季的食材才是最好吃最营养的，比如，春天可以拿笋来炖猪骨汤，夏天可以拿冬瓜来炖猪骨汤，秋冬季节就丰富了一些，山药、莲藕、玉米、甘蔗等等，这些都是可以拿来炖猪骨汤的。

不一样的食材，口感不同，味道也不同，炖出来的猪骨汤也别具一番风味，至于哪一种最好喝，那还是要根据自身喜好来决定的。当然，除了这些，还有一些干货，比如香菇、茶树菇、虫草等等，这些一年四季都能拿来炖汤，特别的鲜美，营养也高。

下面呢，和大家分享一下我们家最爱喝的莲藕猪骨汤，莲藕有一股特殊的清香，正是这股清香可以很好的缓解油腻，还能够促进消化、增进食欲，多吃一些对脾胃特别的好，还特别的滋补。

莲藕猪骨汤的做法：

步骤一：猪骨让老板帮忙斩成块，放在淡盐水中浸泡15分钟，捞出备用。

步骤二：莲藕去皮洗干净切成块，大葱剥皮切断，生姜去皮切片，干辣椒切成小段。

步骤三：锅内添冷水，放入猪骨，大火煮开，煮出浮沫后，捞出猪骨控水备用。

胡萝卜鲜藕棒骨汤的做法有哪些？

前言棒骨汤是补钙健体的佳品，与胡萝卜藕炖一起，汤味鲜美，营养丰富。材料主料：猪棒骨500g；辅料：盐适量、大葱适量、八角2朵、姜适量、胡萝卜2根、藕250g胡萝卜鲜藕棒骨汤1原料。

2锅中倒入清水，放入棒骨焯水，去掉腥味和血水。

3压力锅中倒入适量温水，放入大葱，八角，姜和棒骨，盖锅盖，待压力阀响后，改小火炖15分钟，然后关火。

4胡萝卜和藕切成块备用。

5待压力阀解阀后，锅中放入胡萝卜、藕，继续盖锅盖。待压力阀响后，再改小火炖15分钟，关火。

6炖好的汤中放入适量盐，就可以食用了。小贴士焯棒骨时要凉水下锅，这样可以去掉肉中的血水。

到此，以上就是小编对于骨头莲藕汤有什么营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨头莲藕汤有什么营养的5点解答对大家有用。