西兰花煮什么汤又营养-西兰花煮什么汤又营养又好喝

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西兰花煮什么汤又营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍西兰花煮什么汤又营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 西兰花怎么做汤？
2. 西兰花怎么做汤？
3. 西兰花烧汤的做法？
4. 西兰花苗精力汤怎么做？

西兰花怎么做汤？

食材用料

西兰花1/2颗，鸡汤 600毫升，洋葱半个，胡萝卜10克，西芹 20克，橄榄油10毫升，香叶 1片，欧芹杆1条，百里香少许，奶油 10毫升，食盐适量，胡椒粉适量

做法步骤：

1，洋葱、胡萝卜、西芹切小块，西兰花切成大颗

2，锅烧热后放入橄榄油，加入洋葱炒2分钟，加入胡萝卜、西芹炒1-2分钟

西兰花怎么做汤？

西兰花是一种非常健康的蔬菜，富含多种维生素和矿物质。下面是一种简单的西兰花汤的做法：

所需材料：

- 西兰花适量

- 洋葱1个

- 鸡汤或清水适量

- 盐适量

- 黑胡椒粉适量

- 奶油适量

西兰花烧汤的做法？

1.将西兰花掰成小朵，洗净，保留数朵菜花，其余的剁碎；土豆洗净削皮，切成丁。

2.汤锅中倒入水，放入土豆丁，煮约15分钟，再放入西兰花碎，煮至土豆变得软烂，把鲜乳酪放入汤中，搅拌均匀，加盐、胡椒粉和豆蔻粉调味，再放入保留的几朵菜花，继续煮2分钟即可。

步骤1

将西兰花先入水焯至6成熟

步骤2

烧开鸡汤，将6成熟的西兰花放入汤内，一起煮至入味

步骤3

3分钟后，将胡萝卜片放入

步骤4

3分钟后，放入切好的皮蛋碎粒儿，并撒些食盐少许再煮3分钟，即可出锅

西兰花苗精力汤怎么做？

西兰花苗精力汤食材：西兰花苗15g 、胡 萝 卜50g 、菠 萝 200g 、苹 果 1个 （约200g ) 、综 合 坚 果 1大匙、凉 白开300ml。

做法：将所有材料置入容杯，盖紧杯盖，打40秒即完成。叮咛：纤维含量高，适合不喜欢或吃不下蔬果的癌友，也可预防癌症。

到此，以上就是小编对于西兰花煮什么汤又营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于西兰花煮什么汤又营养的4点解答对大家有用。