哪些菜可以当素菜炒-哪些菜可以当素菜炒着吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些菜可以当素菜炒的问题，于是小编就整理了5个相关介绍哪些菜可以当素菜炒的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么蔬菜炒起来比较吃油？
2. 什么青菜炒鸡蛋最好？
3. 炒青菜指什么菜？
4. 哪些青菜炒着好吃？
5. 你们用过多少种蔬菜炒鸡蛋？你感觉哪种蔬菜炒的鸡蛋比较好吃？

什么蔬菜炒起来比较吃油？

比较吃油的蔬菜，我认为有茄子、西红柿、包菜。 茄子是比较奇怪的，放油少了，炒出的茄子极难看也难吃，但是茄子在炒制的初期阶段，很吸油，快熟了的时候，又把油全都吐出来，看着菜油油的。 平时做番茄炒蛋，不管是西红柿还是鸡蛋，都超级吸油。

豆角炒肉油多。豆角是喜油的蔬菜，在炒豆角的时候，底油应该放的多一些，油热放肉进行炒制，这时肉也会下来一部分油，肉炒好后再放入豆角，炒到豆角绿绿的，软软的，再加水炖一会，这样炒出来的豆角就会软烂香嫩，营养可口，有的人家专门用靠好的猪油炒豆角，

什么青菜炒鸡蛋最好？

什么青菜炒鸡蛋呢，当然当然是小油菜菜了，油菜炒鸡蛋不仅可以促进肠胃吸收，而且还不油腻，味道清香，小***含有大量的维生素含量，鸡蛋还有钙铁锌，两者在一起炒是一道最好的搭配好菜，每次我去饭店的时候都会要一盘小油菜炒鸡蛋，不信你可以试试很好吃的

多种青菜炒鸡蛋都挺好的，比如：青瓜炒鸡蛋、西红柿炒鸡蛋、苦瓜炒鸡蛋、菠菜炒鸡蛋还有青椒炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋等。这些都是家常菜又好吃又营养，其中我就最喜欢西红柿鸡蛋可以炒咸的也可以炒甜的，炒完加水就是汤，还可以变成卤子拌面条吃。

西红柿和鸡蛋是绝配，两个炒一起会把它们两个的营养价值发挥到极致。当然，鸡蛋也是百搭菜品，和很多青菜都可以搭配来炒，即有营养又好吃，像我们经常吃的有黄瓜炒鸡蛋，青椒炒鸡蛋，包菜翘丝，大葱炒鸡蛋，苜蓿肉，蘑菇炒鸡蛋，芹菜炒鸡蛋等等家常菜。

炒鸡蛋最好的青菜有好多种，比如有蒜苔炒鸡蛋，蒜苗炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋，黄瓜炒鸡蛋，洋葱炒蛋，这些都是最好的青菜炒鸡蛋，也是我最爱吃的青菜炒鸡蛋，当然了，个人的口味不同，所以说喜欢吃的东西也就会不同，有喜欢韭菜炒鸡蛋，有喜欢吃洋葱炒鸡蛋，一个人一个口味，不能一概而论。

炒青菜指什么菜？

炒青菜一般广泛的指绿叶菜！比如：菠菜，油菜，油麦菜，菜心，小***，空心菜等等。

我们去饭店吃饭，点菜的时候，比如已经点了很多荤菜了，服务员就会建议我们说炒个青菜吃吧，解腻，对肠胃好。

我们晚上在家吃饭，也一般是炒个绿色青菜吃，清淡助消化。

炒青菜是指绿色叶菜。

这是大家生活中经常提到的一种说法。炒个青菜吃吃。其实现在泛指素菜或带有荤腥的菜品。

炒青菜受到大家追捧的主要原因是大家对身体健康的重视，现在高血压，高血脂的人数较多。大家都减少了大鱼大肉的摄入，所以炒青菜可以有效减少油脂的摄入量。

绿色叶菜

食材：米饭、青菜、番茄、大葱、香菇、盐、鸡精、香油、鸡蛋 

第1步.把青菜、香菇悼水后切碎，锅里放少许色拉先把蛋液炒熟，然后把热米饭、青菜、香菇翻炒。

第2步.起锅前加入切好的番茄丁、大葱、盐、鸡精、香油（一点点）炒匀即可。

哪些青菜炒着好吃？

您好，非常高兴能回答您的问题

关于什么青菜炒的好吃下面是个人推荐，仅供参考

1.空心菜: 加点蒜子 大火猛炒，就想那个火了一段时间的:飞天空心菜

2.萝卜苗: 刚出来的萝卜苗 很嫩，可以清炒 也可以做上汤，搭配点蒜子炒金黄，和皮蛋 然后加入高汤 很养生哦

3.小青菜:非常常见的一种蔬菜，放入适量猪油，炒出来非常的香，依稀记得小时候 用猪油炒的青菜吃的很香！

4.韭菜:韭菜又称壮阳草 可以清炒 也可以炒蛋 也可以搭配别的食材非常的香，韭菜盒子也很出名

5.广东菜心:是一种鲜嫩的蔬菜 可以白灼 加点蒸鱼豉油，或者生抽 在淋点响油 也是很鲜嫩可口的

6.娃娃菜:娃娃菜可以用点猪油炒加点肉片，放入适量的生抽 ，炒出来很好吃。也可以做上汤的

等等有好多，蔬菜炒出来都很好吃的。也可以根据个人口味做各种不一样的做法

多吃蔬菜身体好！

油菜尖儿、瓢儿菜、红苕尖儿等等青菜总是让美女们无法抑制的喜爱，但是这类青菜炒起来总是会有很多汤汤水水的，爆炒一下怕没熟，影响口感，多炒一下又变色难看，影响食欲，怎样才能更好的烹饪呢，我的是将青菜洗净后入开水抄一下，沥干水，然后锅内入油至油热，加入干辣椒、姜片、蒜片、花椒等一应调料，猛炒几把，给盐出锅，一份香喷喷、绿色新鲜的炒青菜就完成了。小贴士：现在许多青菜都打了很多农药，入开水抄一下也能去除残留的农药

哪些蔬菜炒着好吃？

大家好，我是李家妈妈美食，我的回答是：炒着好吃的蔬菜太多了，像上海青、菠菜、娃娃菜、茄子、四季豆、包心菜、红萝卜等等，这些蔬菜怎么样煮都好吃，只要掌握好火候和小技巧，简单的蔬菜也能炒出特色来。

蔬菜的种类繁多，大致分为根茎类、叶菜类、菌类、瓜类等等，品种更是达上百多种；现在大家更注重营养均衡、健康饮食，许多营养专家也提倡要多吃蔬菜、瓜果之类的，所在在家常菜肴中，基本餐餐都有炒蔬菜。

分享一些平时自己在家经常炒着吃的蔬菜，方法简单又好吃。

首先是四季豆。很多人可能不喜欢吃四季豆，因为四季豆不好炒，而没煮熟透的四季豆又是不能吃的，但其实只需多加一步，炒出来就不怕四季豆不熟了，那就是：掉水，炒之前先将四季豆掉一下水，煮成半熟透再炒，用干煸的方法，煸出水分，熟后的四季豆大家都抢着吃呢。

其次是娃娃菜。娃娃菜味道甘甜、脆嫩，用白灼的方法最好吃，锅中水开后加入少许油、盐，加油煮能使其颜色更鲜艳，更诱人食欲，煮熟后将娃娃菜控一下多余的水分，撒上少许蒜末，淋上生抽，淋上热油即可。

很多蔬菜炒着很好吃，比如豆芽、韭菜、芋头、黄瓜等，比如韭菜炒豆芽、葱香芋头、黄瓜炒虾仁等，都非常的好吃，做起来也不算困难，很简单省事，大家尝试动手制作一两次就能熟练的掌握

下面我分享一下这几道菜的做法，希望对您有所帮助！

【韭菜炒豆芽】

大蒜切末，葱切葱花，豆芽洗净，韭菜摘好洗净后切段备用

锅中倒上一些油，将油烧热后放入葱花和大蒜末炝锅煸炒出香味，炒出香味后，先放入豆芽，大火将豆芽炒得有些变软后，放入韭菜，倒上一点米醋和酱油，放入食盐和十三香粉，大火将食材翻炒至熟透后，撒上一些味精翻炒均匀后就可以出锅摆盘了

【黄瓜炒虾仁】

黄瓜清洗干净后切成小块，大蒜切碎，生姜切片备用

青菜+香菇 = 预防癌症

做法：

（1）.锅内放油，油热时放青菜炒制，快熟时加入少许鸡精和盐加入蒜末翻炒后盛出

（2）.锅内放油，将香菇整个放在锅里略炒后加盖用小火焖五分钟；开盖，这会你会发现香菇比入锅前要略***小了，这时加入生抽与盐、鸡精调味，将调料调匀后再加入适量的上汤调匀。

(3).香菇盛出，用筷子整齐地摆放在青菜上，最后将锅内的汁淋在菜上即可。

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青菜+虾仁 = 增加钙吸收、补肾壮阳

做法：

（1）.炒锅放油中火烧热， 把小青菜摆进去；

(2）.加料酒， 汤， 盐， 和耗油， 慢慢煨软；

你们用过多少种蔬菜炒鸡蛋？你感觉哪种蔬菜炒的鸡蛋比较好吃？

你们用多少种蔬菜炒过鸡蛋？你们认为哪种蔬菜炒的鸡蛋最好吃？

用鸡蛋炒蔬菜的品种可多了在这里呢，首先我们来了解一下鸡蛋的营养价值与功效：鸡蛋是最适惠最廉价的营养品，是大家厨房里面必不可少的食材之一；鸡蛋内含有优质的蛋白质、核黄素，还有钙、磷、铁等微量元素。鸡蛋的蛋白属于乳清蛋白，他是人体吸收率比较高的蛋白，因此蛋白是生活中补充最佳的选择。而鸡蛋中的钙是碳酸钙，它曾经有一段时间是钙片的主要成分。所以，经常吃鸡蛋，不但可以补充蛋白、补钙、补充维生素的作用，鸡蛋里面的有一种成分叫卵磷脂，还是人体大脑必须的营养成分，因此我们如果经常吃鸡蛋的话，有补脑益智的作用，所以在我们生活中鸡蛋的营养价值是非常的高的，而且鸡蛋中还含有很多的氨基酸，她对我们人体的生理需要也是有很大的帮助的。它不但可以补精益气，润肺利喉，并且对于营养不良性贫血、婴幼儿等都非常适合食用。

所此鸡蛋是老百姓餐桌上最适惠的营养品。所以用鸡蛋与蔬菜搭配来炒菜也是佳佳夫妇生活中必不可少的食材，向我们通常用的西红柿炒鸡蛋、木耳炒鸡蛋、西葫芦炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋、苦瓜炒鸡蛋、胡萝卜鸡蛋、青椒炒鸡蛋、黄瓜炒鸡蛋、莴笋炒鸡蛋、蚕豆炒鸡蛋、香椿炒鸡蛋、丝瓜炒鸡蛋、秋葵炒鸡蛋🥚、娃娃菜炒鸡蛋、年糕滑鸡蛋、还有东北最出名的大葱炒鸡蛋等等。

几乎只要是平常我们所能见到的所有疏菜都可以跟鸡蛋搭配，几乎是万能百搭蛋呀，在这里我分享一道我自创的所有朋友公认的“百疏什锦汇***”，又有朋友称其为“五行果蔬蛋”它所用的食材有：青豆、胡萝卜、红椒、香菇、白洋葱、五花肉。

首先：1、将五花肉剁成小颗粒备用，葫萝卜、红椒、香菇、白洋葱切成小丁，青豆穿水备用；

2、将鸡蛋慢煎成金***蛋饼，待冷却后切成小块里备用；

3、锅中下油，先把肉粒放入锅中煸炒一会儿，待煸香以下入葱爆香，然后放入洋葱翻炒，最后下入然后下入，胡萝卜、红椒、香菇、青豆进行慢火翻炒，可是加入适量清水或料酒，待食材鲜味四溢时加入鸡蛋，放入适量盐、胡椒粉大火翻炒均匀收汁出锅，喜欢孜然味的朋友可以加入适量的孜然粉，这样做浓香四溢！有些喜欢嫩滑的朋友在这一步就不用收汁了，真接用豆粉勾芡装盘起锅，鲜香嫰滑的五行果疏蛋就出炉了。

总之，鸡蛋是人们生活中必不可少的一道营养品，也是千家万户必备的食材！所以充许我自恋一下，我的五行百果蔬是最好吃😋的，还可以千变万化呢！以后有机会补全图！

我看大家都答了好多番茄炒蛋，香椿炒鸡蛋之类的，为什么我一看到蔬菜炒鸡蛋，想到的都是苦瓜炒鸡蛋呢。我想起那次眼神不好，在食堂吃饭把苦瓜炒鸡蛋看成了黄瓜，就打了一份，那个苦啊，我都觉得这个"苦"字是专门为苦瓜创造的，除了苦我就没尝出来别的味道，什么苦中带甜，回味甘甜什么，根本没有好吗，根本就是苦中带苦，在家里的时候都是用苦瓜炒鸡蛋，不然那盘菜都没人吃的[流泪]所以我对这个苦瓜炒鸡蛋印象深刻吧。

#农科学子上头条#

鸡🐔蛋，与肉类、鱼🐟类等作为菜肴的主材，可以说几乎所有蔬菜都可以与其搭配，而且色香味均有所不同。最常见的西红柿、黄瓜、辣椒、大葱、香椿、韮菜、黑木耳、黄秋葵等等，排行第一的应该是西红柿！西红柿炒鸡蛋不仅适合于米饭，更适合于面条、馒头、汤类等等，可称得上是绝配！说起西红柿炒鸡蛋，可能一百个人有一百种做法，做法不同味道自有所差别，。比如有的是先炒鸡蛋后炒西红柿，有的则是蛋炒好后先盛出来，有的炒西红柿不揭皮…我的做法是，西红柿顶部划一十字刀口，焯水一分钟取出来，揭去外皮，用刀切成薄片，再切一些葱花备用。炒锅烧热至六成，将搅好的鸡蛋倒入炒至半凝固时，顺锅边撒入葱花，将西红柿倒入，随即放入食盐，翻炒至西红柿汤汁溢出即可出锅装盘。再送一个另一种方法。先将西红柿炒好盛出装盘，净锅加油，烧热后将搅好的鸡蛋倒入，待鸡蛋凝固时用锅铲翻面，两面均凝固成一饼状，盛出扣在西红柿上面即可。小提示，炒时先爆葱花味道会更好的。

到此，以上就是小编对于哪些菜可以当素菜炒的问题就介绍到这了，希望介绍关于哪些菜可以当素菜炒的5点解答对大家有用。