排骨豆腐汤的营养价值-排骨汤加豆腐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于排骨豆腐汤的营养价值的问题，于是小编就整理了4个相关介绍排骨豆腐汤的营养价值的解答，让我们一起看看吧。

1. 排骨豆腐汤的做法？
2. 豆腐排骨汤最正宗的做法？
3. 黄豆豆腐汤做法？
4. 排骨能和豆腐一块炖吗？

排骨豆腐汤的做法？

主料 ：排骨400g，老豆腐500g，胡萝卜100g

辅料 ：姜适量，蒜适量，葱适量

调料 ：料酒20ml，酱油20ml，盐适量，糖适量

烹饪步骤 

步骤1排骨洗净，斩块。

做法步骤：

1、食材用料：排骨一根、内酯豆腐一块、胡萝卜少许、姜少许、料酒少许、葱少许、鸡精少许、盐少许。

2、将排骨切块，锅中注入清水烧开下排骨焯水，去掉血水捞出。

3、将排骨放入砂锅中放适量清水，生姜、料酒、葱段大火炖十分钟。

4、将豆腐切块，胡萝卜切菱形块。

5、十分钟后将豆腐块也放入砂锅中，继续炖十分钟。

6、直至豆腐块有许多的小孔加入胡萝卜，加盐和鸡精调味。

7、最后撒上葱段即可。

豆腐切块2.排骨洗净3.焯一下，洗去血沫4.电压力锅放少许油，放入姜片5.倒入排骨6.放盐、酱油、蚝油翻匀7.添适量清水8.盖盖，按排骨键，炖烂排骨9.倒入豆腐10.炖至入味即可11.上桌喽小贴士放入豆腐后，不用放压力阀。

豆腐排骨汤最正宗的做法？

做法步骤：



第1步、排骨洗净切段。



第2步、花椒几粒，姜切片，备用。



第3步、排骨开水淖一下，去除血水，砂锅里加适量水，再加入排骨、姜、料酒和花椒，烧开后用小火慢炖两个小时即可。



第4步、豆腐切长方块。



1· 排骨用开水煮5分钟取出备用

2· 豆腐切片备用

3· ***切段备用

4· 石锅里放适量的清水，再放大料，葱，姜，再放煮好的排骨大火煮开，在改中火煮30分钟，排骨煮熟把葱，姜，大料取出扔掉，再放豆腐，把豆腐煮出有小孔就行啦！再放***，再放盐和鸡精即可

黄豆豆腐汤做法？

黄豆芽排骨豆腐汤

主料：嫩豆腐1盒，黄豆芽200克，猪肋排400克。

辅料：青葱、盐、高汤、胡椒粉、生姜片各适量。

黄豆芽豆腐汤的做法

1、豆腐切一寸方块。

2、猪肋排清洗干净切小块，先入沸水中焯烫。

3、汤锅入高汤煮沸后，先黄豆芽与生姜片，待沸后以小火煮1小时。

4、最后加入豆腐煮10分钟，并以盐及胡椒粉调味，摆上葱段即可。

排骨能和豆腐一块炖吗？

当然可以啦！排骨和豆腐搭配在一起，不仅美味可口，而且营养丰富哦！
首先，排骨含有大量的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，能够补充人体所需的营养物质。而豆腐则是一种高蛋白、低脂肪的健康食品，含有丰富的植物蛋白、钙、铁等矿物质，有助于维持人体正常的生理功能。
将排骨和豆腐一起炖煮，能够相互融合，使营养更加全面。你可以先将排骨炖至七八成熟，再加入豆腐块，继续炖煮至入味即可。这样炖出来的排骨鲜嫩多汁，豆腐也充分吸收了排骨的鲜美滋味，让人回味无穷。
总之，排骨和豆腐搭配在一起炖煮，既美味又健康，适合广大人群食用。

到此，以上就是小编对于排骨豆腐汤的营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍关于排骨豆腐汤的营养价值的4点解答对大家有用。