给孩子炒什么素菜好呢-给孩子炒什么素菜好呢图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于给孩子炒什么素菜好呢的问题，于是小编就整理了3个相关介绍给孩子炒什么素菜好呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 八个月宝宝能吃青菜吗？怎么吃？
2. 炒蔬菜用十三香好吗?效果怎样？
3. 孩子不爱吃青菜怎么办？有什么好吃的炒青菜推荐？

八个月宝宝能吃青菜吗？怎么吃？

8个月的宝宝是可以吃青菜的，青菜不仅有大量的维生素，还能促进宝宝的消化吸收，对宝宝的生长发育有很大的好处，青菜可以做成青菜泥，也可以煮成青菜汤，或者切碎炒成菜给宝宝吃，但是不要过多一次性过多的给宝宝吃青菜，以免引起宝宝胃里不适，造成消化不良，腹痛腹泻等。

炒蔬菜用十三香好吗?效果怎样？

炒蔬菜用13香也是非常好的，由于炒蔬菜的时候13香撒进去可以提升蔬菜调料调上去的口感，味道是非常爽的，同样炒蔬菜如果不放13香的话，口感就和平常普通人炒出来的是差不多的，有了13香的帮助，人们都会对这道菜刮目相看，如果也有些蔬菜并不适合放13香

孩子不爱吃青菜怎么办？有什么好吃的炒青菜推荐？

翻到这个问题，突然觉得作为宝爸宝妈们好像都在纠结这个问题。我也是宝爸，从小也是为了孩子吃的问题愁坏了脑筋，怕他们又缺这又缺那的。今天有幸和大家一起分享一下这个育儿话题吧。

我自己总结的几点，不知道对不对。大家互相留言讨论。

1 首先，孩子不爱吃青菜，我觉得与家庭饮食习惯有很大的关系。我是北方人，小时候基本一过了季节就没有什么绿色的菜了，基本土豆豆腐西红柿粉条能伴随整个秋季到开春。随着生活好起来来了以后的几年，没有什么健康饮食理念，又是成天大鱼大肉。说实话，大人没有这个吃青菜的理念，自然孩子也不会有这个理念。再加上肉类食物烹饪的过程中各种调味品香料的加入，更与青菜的清淡做法背道而驰，孩子习惯了日常的口味，所以对于蔬菜就不是很适应了。

2 其次，绿色蔬菜相对来说纤维较粗，对于孩子并未发育完全的口腔及牙口来说，确实存在咀嚼过程中比较难以咬碎的情况或者比较反感咀嚼的过程，完成孩子不是很愿意吃蔬菜的情况。

那么，个人建议可以适当的将绿色蔬菜切的碎一些，做一些蔬菜粥之类的，或者更改烹饪的方式，切碎后拌成凉菜之类，方便孩子咀嚼，也便于孩子身体吸收。还有可以换成口味比较容易让孩子接受的胡萝卜 西红柿等等有色蔬菜，也是完全可以的。

不过话说回来了，其实现在的孩子也不会向70.80年代的孩子一样，营养摄入少，所以各位家长也不必要完全纠结青菜的问题，现在各种食物中的营养物质其实能很好的补充各种人体所需的营养了，只要能够让孩子全方位的摄入水果类 主食类 肉类 蛋类 奶类 豆制品类，其实就完全可以了。

希望和大家一起交流

推荐几款素炒青菜的做法，口味清淡，做法简单，孩子吃完还想要！

青菜中含有丰富的维生素，钙，膳食纤维，蛋白质以及多种微量元素。多吃青菜不仅可以美容养颜还可以降脂减肥。今天给大家推荐几款家常青菜的做法，口味清淡，做法简单易学，赶快来试试吧！

酱汁油菜

原料

油菜300克

调料

甜面酱、豆瓣酱各10克，白糖8克

制作方法

1、将油菜去蒂，洗净，再对半切开，备用。

2、豆瓣酱剁碎，和甜面酱一起拌匀制成酱汁。

作为一个专业的健身教练，我有很多的学员都是小朋友。现在的孩子挑食基本都不爱吃蔬菜，为了帮助他们解决这个问题，我总结了几个比较简单又美味的烹饪蔬菜的方法：

1 把蔬菜和水果榨成汁

榨汁后果汁的口感顺滑，味道接近于饮料，同时保留了蔬菜的营养。我比较常用的有黄瓜加火龙果，还有芹菜加椰汁。

2把蔬菜剁碎包成饺子或包子

这样处理相当于把肉菜还有主食结合起来，我一般会用猪肉加***，或者虾肉加荠菜。营养又美味。

3烤蔬菜

烤过的蔬菜口味会大大提升，同时营养也不会流失很多。这里我推荐一个我的秘密配方，把西兰花或者花菜裹上蛋液加盐，放进烤箱200度烤20分钟。基本可以当薯片一样吃，根本停不下来

很多宝妈都发现大部分的宝贝都是不喜欢吃蔬菜的，这其实是比较正常的情况，但缺少蔬菜对宝贝的健康可是不利的。所以爸爸妈妈要善于利用各种方法，让宝贝爱上吃蔬菜。

1、善用宝贝的味蕾敏感期

宝贝在6个月-1岁的时候，一定要把蔬菜每天都放在副食品中让宝贝来尝试。针对一些气味比较重的蔬菜，可以熬煮久一点，这样可以让气味有所淡化，一次一点慢慢给宝贝尝试。在宝贝刚开始吃副食品的时候，最好一餐只添加一种蔬菜，这样能够减少负担。

2、增加美味的视觉效果

宝贝有的时候不喜欢吃蔬菜很可能就是简单的因为蔬菜的颜色和形状不讨喜，所以在给宝贝准备副食品的时候，也要注意食物的配色不要太暗淡，甚至也可以将食物变成他喜欢的卡通人物或者形象。

3、用鼓励代替强制

当宝贝坚决不吃某类蔬菜的时候，爸爸妈妈的态度也是非常重要的，请以鼓励的方式来代替责骂和放弃。虽然宝贝今天不吃这个菜，也许过两天就吃了。另外诱导也是非常好的方式，以胡萝卜为例，可以跟宝贝说：“如果想拥有跟小白兔一样亮的眼睛就要和它一起喜欢吃胡萝卜哦！”

4、把蔬菜切得碎一点

有一些蔬菜的确可能是宝贝非常不喜欢的，这个时候可以把这类蔬菜切碎一点添加在辅食中，或者与甜味的食物混合在一起。对于一些月龄比较大的宝贝，还可以把不喜欢的蔬菜做成馅料，放在水饺里。

5、让宝贝参与做菜的过程

您好！很高兴回答您的问题！

小孩子要多吃青菜，青菜里含有很多人体需要的营养物质。我女儿小时候我就喜欢给女儿做胡萝卜鸡蛋饼，您也可以试着给孩子做一做，给她做些小造型，孩子应该很喜欢吃的。

方法很简单的，您可以试试。

1、胡萝卜切碎末，打入鸡蛋，适量盐搅拌，和成干一点的粘稠状。

2、平底锅加热，放入一勺面糊，煎至两面金黄即可出锅，煎时可以用造型模具，往造型模具内倒入适量的面糊，煎好后出锅再在旁边放些胡萝卜，香肠之类的摆在盘内，孩子一定会喜欢的。

• 这个方法还可以做菠菜鸡蛋饼，菠菜需要先用开水焯一下。切成末，加入鸡蛋，适量盐搅拌，煎出各种造型，摆盘就可以给孩子吃了。

从小培养孩子不挑食的好习惯，有利于孩子的营养均衡。感恩在这里遇见，我是热爱美食的丽丽！但愿我的回答能帮到你，祝您快乐！

到此，以上就是小编对于给孩子炒什么素菜好呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于给孩子炒什么素菜好呢的3点解答对大家有用。