藤藤菜杆炒肉沫-藤藤菜杆怎么炒

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于藤藤菜杆炒肉沫的问题，于是小编就整理了3个相关介绍藤藤菜杆炒肉沫的解答，让我们一起看看吧。

1. 急求自助餐一周菜谱，早餐丰盛中餐晚餐六菜一汤三个肉菜70人就餐，标准每人30元，每天不重复外面卖的不吃？
2. 空心菜可以直接炒吗？
3. 吃面条配什么菜好？

急求自助餐一周菜谱，早餐丰盛中餐晚餐六菜一汤三个肉菜70人就餐，标准每人30元，每天不重复外面卖的不吃？

首先声明以下纯本人手打，本人标准吃货一枚，没事就喜欢研究饭菜。

周一早餐：芝麻酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼 午餐：金银饭(玉米糁、标米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋***、绿豆南瓜汤 晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。

周二早餐：酱肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个 午餐：赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬苋菜汤 晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑 周三早餐：苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆 午餐：二米饭(黑米、标米)、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤 晚餐：豆浆稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝 周四早餐：金银卷，牛奶，凤尾鱼（或豆豉鱼，或五香熏鱼，酥鲫鱼），油盐拌两样（胡萝卜、绿豆芽），腐乳。

午餐：二米饭（大米、小米）。

炒菜：肉沫烧豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋），小菜：拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）。

汤：海米***汤（大***、海米）。

晚餐：小米绿豆粥，玉米面发糕，黄瓜拌粉皮，炸黄花鱼。

周五早餐：红枣黄玉米粉发糕抹麻酱，大米粥，咸鸭蛋，拌香干柿子椒，辣咸菜丝。

午餐：花卷（白面、麻酱）。

炒菜：红烧牛肉（牛肉、胡萝卜、土豆），香干抄芹菜）。

空心菜可以直接炒吗？

空心菜我们叫藤藤菜，我们一般选择菜尖（最嫩的部分）拿来直接炒，可以用蒜香，也可做香辣，根据自己口味决定。

也可以选择根部（不用叶子）切丁，和猪肉沫一起炒，下饭。

凉拌，将藤藤菜焯水，粉丝焯水，然后过凉水加一起加入调味料。

吃面条配什么菜好？

吃面条可以搭配很多种菜，以下是一些常见的搭配：

1. 炸酱面：可以搭配黄瓜丝、豆皮、豆角、葱花等配菜。

2. 担担面：可以搭配豆芽、木耳、胡萝卜丝、芝麻酱等配菜。

3. 重庆小面：可以搭配猪肉碎、豆芽、花生碎、酸菜等配菜。

4. 红油抄手：可以搭配芹菜、豆芽、木耳、芝麻酱等配菜。

5. 韭菜盒子面：可以搭配韭菜、豆腐、海带、木耳等配菜。

6. 羊肉泡馍：可以搭配香菜、葱花、豆芽、辣椒等配菜。

当然，每个人的口味不同，可以根据自己的喜好和饮食习惯来选择搭配的菜品。

吃面条可以搭配很多种菜品，以下是一些常见的选择：

醋溜土豆丝：土豆丝经过油炸后口感酥脆，再搭配上醋溜的酱汁，酸爽可口。

炒花菜：花菜炒出来口感鲜嫩，再加入一些辣椒、蒜等调料，味道更佳。

炒鸡蛋：鸡蛋炒出来口感柔软，搭配上一些葱花、辣椒等调料，味道更加美味。

炒青菜：例如菠菜、小***等，富含营养、清淡可口，是很好的配菜选择。

番茄炒蛋：经典的中国菜肴之一，口感鲜美，营养丰富。

炖牛肉：牛肉口感鲜嫩，汤汁浓郁，是很好的主菜选择。

以上是一些常见的面条配菜选择，当然还可以根据个人口味选择其他不同的菜品搭配。

个人口味不同，搭配方式多种多样，但建议搭配蔬菜和一些蛋白质食物。
1.蔬菜富含维生素和纤维素，能够增强营养并帮助消化。
2.蛋白质可以提供人体所需的氨基酸，对细胞功能和修复非常重要。
3.不同的调味料也可以改变面条的口感和风味，可根据个人口味选择搭配。

和面条配的菜有很多，

1、西红柿。在煮面条的时候，可以放入一个西红柿，煮成西红柿面条汤，这样的面条也是非常好吃的。

2、小***。小***搭配面条也是非常常见的一种做法，因此，在煮面条的时候可以放入一把小***。

3、紫菜。在煮面条的时候，还可以放入半个紫菜，这样煮出来的面条口感也是非常不错的，而且还有一点海鲜的味道。

4、西兰花。在煮面条的时候，还可以放入适量的西兰花，煮成西兰花面条汤，口感也很好，而且还富含营养。

5、黄瓜。在煮面条的时候，也可以同时放入几根黄瓜，当然要先把黄瓜切成黄瓜片，而且黄瓜煮个六分熟就可以了。

到此，以上就是小编对于藤藤菜杆炒肉沫的问题就介绍到这了，希望介绍关于藤藤菜杆炒肉沫的3点解答对大家有用。