孕妇鸽子汤怎么炖最营养价值-孕妇鸽子汤怎么炖最营养价值高

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇鸽子汤怎么炖最营养价值的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妇鸽子汤怎么炖最营养价值的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇吃鸽子汤怎么炖最营养？
2. 孕妇喝的鸽子汤怎么炖才有营养？
3. 怎样给孕妇炖鸽子汤喝最有营养？

孕妇吃鸽子汤怎么炖最营养？

材料

鸽子，大红枣，咸肉数片，鸡精，盐，料酒，木耳，葱姜，麻油

做法

1.鸽子活杀处理干净，切大块，放入锅内，加水半锅，倒入料酒、葱姜，煮40分钟。

2.放入泡发的木耳、咸肉片、大红枣，继续煮至鸽肉熟软。

3.加盐、鸡精调味，加葱段，淋一勺麻油提香。

孕期吃鸽子汤可以加入红枣和枸杞子在一起炖服，大火烧开之后炖两小时以上的时间，营养价值更为丰富，吃肉喝汤，有利于补气养血，补充蛋白质，有利于促进胎儿的健康发育。孕期注意加强营养，不宜吃过于辛辣和***性的食物，以免引起胃肠道不适。

孕妇喝的鸽子汤怎么炖才有营养？

鸽子汤是一种很营养的食物，对于孕妇来说，适当食用可以补充营养，提高身体免疫力，对胎儿发育也很有好处。炖鸽子汤，可以加入很多其他配料，比如香菇、木耳、山药、枸杞、红枣等，可以丰富营养，提高营养价值。

一般可以清炖鸽子汤，将鸽子加料酒焯水，洗净后放入砂锅，放入葱、姜、红枣、香菇，大火烧开后小火慢炖1个半小时，再放入木耳、枸杞、山药，炖20分钟即可。鸽子汤虽好也不要喝太多。

怎样给孕妇炖鸽子汤喝最有营养？

材料

鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒

做法

1、浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用；

2、砂锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1个半小时；

到此，以上就是小编对于孕妇鸽子汤怎么炖最营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇鸽子汤怎么炖最营养价值的3点解答对大家有用。