营养扁豆汤-扁豆汤有什么好处

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养扁豆汤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养扁豆汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 安徽豆角汤的做法？
2. 豆角饼汤简单做法？
3. 扁豆加木瓜汤的做法？
4. 番茄豆角汤家常做法？

安徽豆角汤的做法？

1、茄子洗净切成长条状，用清水浸泡片刻后捞出备用。

2、豆角洗净摘掉老筋切成长段，干辣椒切小段、大蒜拍破切碎。

3、锅中倒入适量油，油温7成热后下茄子炸软后捞出控油。

4、豆角下油锅炸至表皮起皱后捞出控油。

5、炒锅留少许底油，放入蒜末和干辣椒爆香，放入茄子和豆角翻炒。

准备食材：牛肉、豆角 、面条

制作步骤

1.牛肉切成肉沫，加一勺辅食油、一勺宝宝酱油淹10分钟

2.豆角切丁后焯水

3.锅中倒油倒入牛肉沫翻炒至变色盛出备用

4.另起锅倒油倒入豆角，倒一勺宝宝酱油调味

5.倒入适量清水，水开倒入面条，煮至食材熟透，汤汁微浓稠即可

步骤1长豆角洗净切段，茄子切大概小指粗的段，姜和蒜切片，干辣椒切小段

步骤2锅中水开后，放入豆角，水再次沸腾后立即捞起，（豆角在水中大约一分钟左右，煮时加入一点盐和几滴油，目的是为了去除豆腥味儿和保持豆角翠绿的颜色）

步骤3锅中放油，加热至高温时倒入茄子条，过一下油，（茄子容易吸油，在过油时应在油热高温时放入茄子，然后转小火，待茄子变色后，起锅时转大火捞起，这样茄子既可以保持形状又不会吸太多的油）

步骤4茄子盛起后，锅中留少许底油，下蒜片，姜片，辣椒煸炒出香味后倒入豆角和茄子

步骤5调汁，将适量盐，白糖，鲜贝汁（或蚝油，目的是为了增鲜，因为俺不爱用鸡精，而且加点海鲜类的调料才可以炒制出媲美餐馆的味道哦），水调成汁；（这一步可在炸茄子时进行）

步骤6倒入调好的汁，盖上锅盖焖一会，烧至汁快收干时即可。（因为俺喜欢汤汁泡饭，所以一般会多留一点汁，如果你喜欢干煸口味的，可以多烧一会）

豆角饼汤简单做法？

1、主料：番茄酱1个 鸡蛋2个

2、调料：食盐适量 调和油适量

3、准备一下食材（大家也可以用前一天剩下的，这样也不会浪费）

4、把死面饼切成丝，西红柿切块，鸡蛋打散备用

5、油烧热后，倒入西红柿，炒出红油，加入适量清水

扁豆加木瓜汤的做法？

步骤：

1. 将扁豆洗净，浸泡20分钟左右，使其软化。

2. 准备木瓜，切开后去皮和籽，切成小块备用。

3. 将泡软的扁豆放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮20分钟。

4. 将准备好的木瓜块和红枣一同放入锅中，继续煮10分钟。

5. 最后加入适量的冰糖，煮至冰糖完全融化即可。

6. 将煮好的木瓜扁豆汤倒入碗中，即可食用。

番茄豆角汤家常做法？

1、豆角少许、西红柿2个、精盐、植物油、味精、鸡精、十三香、葱蒜。

2、先将豆角、西红柿洗干净备用。

3、豆角斜切成小细条，西红柿切块。

4、锅内放植物油，待油烧热后放葱蒜爆香，然后放入豆角，翻炒后放入盐，十三香。

5、放入西红柿翻炒，待西红柿成汁后，盛出即可。

番茄豆角汤是一道简单而美味的家常菜，下面是一种常见的做法：

所需材料：

- 豆角：适量

- 西红柿：2个

- 大葱：1根

- 大蒜：适量

- 鸡精或盐：适量

- 食用油：适量

步骤：

1. 豆角洗净，去掉两头，切段备用。西红柿切块，大葱和大蒜切末备用。

1. 准备西红柿2个（中等大小）、豇豆100克、鸡蛋2个、小葱2棵、食用油1茶匙、食盐适量、鸡粉适量。

2 2.处理食材，豇豆洗净切成1小段，鸡蛋打入碗中打散备用、小葱洗净切葱花。

3. 处理西红柿，西红柿用叉子扎在底部，用开水烫上十几秒，轻松就能撕去薄薄的外皮，切成滚刀块。

4. 锅中放入一茶匙食用油，放入部分切好的葱花爆香。留一部分葱花最后提色用。

5. 爆香葱花后，放入西红柿煸炒，炒至西红柿出汤，并且大部分西红柿融化。

主料

鸡蛋 ：1个豆角 ：100西红柿 ：2个

辅料

生菜 ：数片蒜 ：适量香菜 ：少许油 ：适量盐 ：适量

具体步骤

第一步

1.西红柿2个洗干净。

第二步

2.豆角一小把，洗干净。

第三步

1 豆角切一厘米段，适量盐腌渍一会儿。

2 西红柿切小块。

3 锅内适量油烧热。蒜片，八角，几粒花椒炒香。

4 西红柿倒入炒成西红柿泥，关火。

5 煮锅内适量水烧开，粉条煮半熟。腌渍好的豆角倒入煮熟。

6 粉条豆角连汤倒入炒锅里。

7 适量面粉和成面粉糊，稍稀些。和进炒锅内。

8 适量盐，生抽，香油，麻椒粉，香菜碎，小米椒放入，搅匀。

到此，以上就是小编对于营养扁豆汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养扁豆汤的4点解答对大家有用。