甜汤营养-甜汤营养价值及功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甜汤营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍甜汤营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 夏季甜汤家常做法？
2. 甜汤怎么保存？
3. 蔬菜排骨甜汤如何做？
4. 果蔬丸子甜汤做法？

夏季甜汤家常做法？

夏季甜汤是夏天必不可少的清凉甜品，简单易做，营养丰富，口感清甜爽口，非常受人喜爱。下面是夏季甜汤的家常做法：

材料：

红豆、薏米、冰糖、枸杞、党参

制作方法：

1.将红豆、薏米、党参洗净，放入锅中加水煮沸，然后转小火煮至软烂；

2.加入冰糖，随着自己的口味添加糖量，煮至糖完全溶解；

3.将枸杞放入甜汤中，煮沸后即可关火。

小贴士：

1.在烹调甜汤时要留意火候，以免煮过头厚重不醇；

2.喜欢更清甜口感的朋友可以用蜂蜜代替冰糖调制，不仅显甜味，而且能滋润肌肤；

制作步骤如下：

1.将红豆和糯米淘洗干净，放入锅中加水煮沸。

2.将煮沸后的红豆和糯米捞出，放入电饭煲中，加入适量的水，按下煮饭键开始煮。

3.煮至电饭煲自动跳转后，再按下保温键焖煮 10 分钟。

4.将焖煮好的红豆和糯米倒入锅中，加入适量的水和冰糖，用小火慢慢熬煮至冰糖完全融化。

5.最后加入适量的枸杞，再煮 1-2 分钟即可。

夏季甜汤可以热吃也可以冷吃，口感清凉爽口，非常适合夏季食用。

夏季是一个热得让人难受的季节，甜汤成为很多人在夏季时期的选择。甜汤不像冰淇淋或者其他甜点那样虚华，反而汇聚了家常和温馨的味道在其中。

制作甜汤比较简单，只需要把需要的食材准备好，然后放到锅里加水煮熟即可。可以选择一些水果，如芒果，木瓜等，加上一些珍珠粉圆或者蛋花糖水等做法，即可做出口感清凉，充满营养的甜汤。

例如，制作芒果珍珠汤，需要把芒果切块后加上水和冰糖一起煮，然后放上珍珠和花生。等到甜汤煮到珍珠熟透的时候，就可以把它装在一个碗里，撒上一些芝士粉或者花生碎就可以食用了。这道甜汤清凉不腻，既满足了甜食爱好者的口感需求，又起到了解暑的功效。

总之，夏季甜汤不仅健康美味，还可以减轻炎热的酷暑，让你感受到家的味道。

甜汤怎么保存？

1.

剩下的糖水可以倒进冰格里冻成冰块保存。下次要吃的话放到锅里加热融化即可。

2.

将糖水放在密封的容器中,然后放入冰箱冷藏中即可。

3.

煮好后的糖水放入密封的玻璃瓶再放入冰箱冷藏,这样的保存方式保质期比较久,里面的营养成分流失比较少。

4.

把糖水装进玻璃瓶里,然后把盖子拧紧,放在锅里蒸上十五分钟,拿出来自动冷却,可以长时间保存不坏。

放入冰箱中保存

冷藏：将糖水放入密封性比较好的玻璃盒中，盖上盖子直接放入冰箱冷藏即可。

冷冻：糖水放入到塑料盒或者是伸缩性比较好的容器中，盖上盖子密封，然后再放入冰箱冷冻即可。

煮好后的糖水放入密封的玻璃瓶再放入冰箱冷藏，这样的保存方式保质期比较久，里面的营养成分流失比较少。

通常情况下糖水可以放入冰箱里面冷藏保存三天左右，在冷藏保存糖水的时候要记得使用保鲜膜将它密封起来，以免糖水和冰箱中的其他食物串味。

蔬菜排骨甜汤如何做？

蔬菜排骨甜汤是一道非常美味的中式汤品，以下是制作方法： 所需材料：排骨 500 克、蔬菜（洋葱、胡萝卜、土豆等）500 克、姜片 3 片、葱段 2 个、料酒 1 汤匙、盐适量、冰糖适量、水适量

步骤：

将排骨洗净，放入开水中焯水，去除血水后捞出备用。

将蔬菜洗净，切成小块备用。

在锅中加入适量油，放入姜片、葱段爆香。

玉米切成块，胡萝卜和西葫芦我用了花模切成了花儿，豆角切断。

放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的血水，关火，把排骨捞出洗净。

砂锅放适量水烧开（一次放够，中途不再加水），把排骨、玉米块和姜、料盒一起放入，再滴几滴醋，用大火烧开后转小火。小火炖两个小时，放胡萝卜、豆角、西葫芦再煲10分钟。

最后加上海青，再加盐和胡椒粉调味即可。

果蔬丸子甜汤做法？

果蔬丸子甜汤是一道美味健康的甜品。首先，将水煮沸，加入适量的冰糖搅拌至完全溶解。

然后，将切好的水果（如苹果、梨、草莓等）放入锅中煮熟。

接下来，将蔬菜（如胡萝卜、南瓜、红薯等）切成小丸子状，放入锅中煮熟。

最后，将煮好的水果和蔬菜丸子放入甜汤中，煮一会儿让味道融合。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或椰子糖增加甜度。这道果蔬丸子甜汤既美味又营养，适合作为甜品或下午茶享用。

到此，以上就是小编对于甜汤营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于甜汤营养的4点解答对大家有用。