菜心汤营养-菜心汤营养功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菜心汤营养的问题，于是小编就整理了5个相关介绍菜心汤营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 菜心猪肝汤的家常做法？
2. 广东菜心的叫法？
3. 粤菜青菜钵怎么做？
4. 菜芯是哪种菜的芯？
5. 我想知道平时吃的菜心，是什么菜的菜心？

菜心猪肝汤的家常做法？

1

把猪肝洗干净血丝，晾干水分备用，菜心洗干净，猪肉也一样，

2

把猪肝入锅翻炒2分钟，然后加入热开水，开水滚烫时把猪肝、姜片放进去。最后在等几分钟猪肝变颜色后，把洗好的菜心放进锅中滚烫一分钟即可

广东菜心的叫法？

广东菜心又名菜苔、广东菜苔、广东菜、菜花等，有时也简称为菜心。广东菜心是由***等易抽苔蔬菜经长期选择和栽培驯化而来，并形成了不同的类型和品种，以主苔与侧苔供食，品质脆嫩，风味独特，营养丰富。

　　广东菜心的营养丰富，每千克可食用部分含蛋白质13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，还含有钙410～1350毫克、磷270毫克、铁13毫克。胡萝卜素1～13．6毫克、核黄素0．3～1毫克、尼克酸3～8毫克、维生素C790毫克。

　　广东菜心适合炒食或汤用，并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。 

粤菜青菜钵怎么做？

青菜钵是在新鲜的蔬菜中加入了新鲜的牛奶，在吃一些油腻味浓的菜之后再喝下一口清新鲜嫩，汤汁味美，清香淡雅，绿色健康的菜心汤，而且清新可口，营养丰富。

原料：

广东菜心250克、枸杞10克。

调料：

牛奶100克、盐2克、鸡精1克。

菜芯是哪种菜的芯？

菜心又称菜薹tái 。

   菜心是十字花科芸薹属一、二年生草本。我国广东、广西一带的特产，当地能周年生产与供应。主薹与侧薹供食，品质脆嫩，风味独特，营养丰富。 每百克食用部分含维生素C79毫克。可炒食、汤用，也出口港澳，并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。

菜芯是***的芯

菜心又名菜薹、广东菜薹、广东菜、菜花等，以花薹供食用。

（一）起源与分布 菜心起源于中国南部，是由***易抽薹材料经长期选择和栽培驯化而来，并形成了不同的类型和品种。主要分布在广东、广西、台湾、香港、澳门等地。20世纪后叶日本引种成功。

菜心是中国广东的特产蔬菜，品质柔嫩、风味可口，并能周年栽培，故而在广东、广西等地为大路性蔬菜，周年运销香港、澳门等地，成为出口的主要蔬菜。还有少量的远销欧美，视为名贵蔬菜。

菜心在北京、上海、杭州、成都、济南等地均有少量栽培，各地也没有大量食用习惯，仍列为稀特蔬菜。

我想知道平时吃的菜心，是什么菜的菜心？

我们平时吃的菜心是***经过一冬之后，到了春季就由***的主干分支处又抽出的嫩枝，釆取嫩枝作为食材。时间长了会***的花便结果成***。菜心是属于油菜类的十字花科，所以它的花基本上和油菜花差不多，生活中也常被叫做菜心。

菜心有好几种菜心，可炒可煮，可烫火锅。比如说红菜心炒着吃比较好吃，***心一般烫火锅比较好吃，上海青的那一种可炒着吃。不管什么样的菜心都是美味。怎么吃都可以，根据你个人的喜欢。

你说的应该是这种吧！菜心并不是什么菜的菜心，它本身就是一个独立的存在，就是一个单独的品种，很多人会把它和***搞混淆，其实是两码事。菜心又名***薹、水***花。源于中国南部，是由***易抽薹材料经长期选择和栽培驯化而来，并形成了不同的类型和品种。菜心是一种绿叶蔬菜，十字花科芸薹属，一、二年生草本植物。适合播种在南方温暖的地区，是我国南方的特产蔬菜之一。一年四季均可播种，现世界各地均有引

菜心起源于中国南部，是由***易抽薹材料经长期选择和栽培驯化而来，并形成了不同的类型和品种。主要分布在广东、广西、台湾、香港、澳门等地。20世纪后叶日本引种成功。菜心的种类：菜心，又称之为菜心、菜花。十字花科芸薹属一、二年生草本，一年或二年生草本植物，高30-50厘米，全体无毛；茎直立或上升。起源于中国南部，是由***易抽薹材料经长期选择和栽培驯化而来，并形成了不同的类型和品种。主要分布在广东、广西、台湾、香港、澳门等地。20世纪后叶日本引种成功。菜心本身的品种很多，根据生长的地域不同，各地的菜心也有区别，其中最有名的是广东菜心和红菜薹。

1、广东菜心：又称菜薹（tái） 。我国广东、广西一带的特产，当地能周年生产与供应。主薹与侧薹供食，品质脆嫩，风味独特，营养丰富，每百克食用部分含维生素C79毫克，并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。可炒食、汤用。由于菜心生长周期短，每年可收获9-10茬，经济效益高。广东菜心是中国广东的特产蔬菜，品质柔嫩、风味可口，并能周年栽培，故而在广东、广西等地为大路性蔬菜，周年运销香港、澳门等地，成为出口的主要蔬菜。还有少量的远销欧美，视为名贵蔬菜。广东菜心在北京、上海、杭州、成都、济南等地均有少量栽培，各地也没有大量食用习惯，仍列为稀特蔬菜。2、红菜薹：红菜薹，别名紫菜薹、红油菜薹，它与广东菜心是属于同一变种，为十字花科芸薹属芸薹种***亚种的变种，一二年生草本植物，是原产我国的特产蔬菜，主要分布在长江流域一带，以湖北武昌和四川省的成都栽培最为著名。红菜薹色紫红、花金黄，是武汉地区的特产。据史籍记载，红菜苔在唐代是著名的蔬菜，历来是湖北地方向皇帝进贡的土特产，曾被封为“金殿玉菜”，与武昌鱼齐名。

菜心的营养价值：菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富。每千克可食用部分含蛋白质13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，还含有钙410～1350毫克、磷270毫宽、铁13毫克。胡萝卜素1～13.6毫克、核黄素0.3～1毫克、尼克酸3～8毫克、维生素C 790毫克。菜心的功效作用：一、清热解毒菜心性凉味辛，据史书记载，菜心既可以清热解毒，也有散血消肿的疗效。二、提***后营养菜心含有大量碳水化合物、人体不可缺少的钙、磷、镁等矿物质这及其它维生素，在养生方面，特别对妊娠中的妇女，产后所需的各种营养素都可以通过食用菜心获得，是极为理想的食疗蔬菜。

到此，以上就是小编对于菜心汤营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于菜心汤营养的5点解答对大家有用。