营养汤家常-营养汤家常做法大全集

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养汤家常的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养汤家常的解答，让我们一起看看吧。

1. 儿童营养汤家常做法？
2. 四味汤家常做法？
3. 鸭蛋蛋花海参汤家常做法？
4. 健脑汤家常做法？

儿童营养汤家常做法？

1、材料：羊排300克左右、铁棍山药3根、胡萝卜一根、西兰花几朵、料酒、葱段、姜片、桂皮、花椒、草果、盐、胡椒粉。

2、做法：羊排浸泡后冲洗干净；

3、冷水下锅，大火烧开后撇去浮沫，捞出冲净；

4、将焯水后的羊排重新放入锅内，加入适量清水，放入料酒、葱段、姜片、桂皮、草果、花椒等调料，大火烧开后转小火炖煮1-2小时。

5、将山药、胡萝卜分别去皮洗干净备用，西兰花也洗干净备用；

1、材料：红萝卜300克、竹蔗150克、白茅根50克、马蹄10-12个。



2、竹蔗洗净，开边，斩段状;马蹄洗净削皮，切半。

3、红萝卜洗净切块;茅根洗净。

4、竹蔗洗净，切块，氽水捞起。

5、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下少许盐调味即可饮用。

四味汤家常做法？

步骤/方式1

之所以叫四味猪肚汤，是除了猪肚外，还加入了营养的四味食材。分别是红枣、桂圆、淮山和莲子，以起到补气血、润肠胃、去水肿和清肺热的作用。

步骤/方式2

莲子用水清洗干净，不浸泡也没问题，完全可以焖熟。猪肚切丝取200克左右，淮山、桂圆和红枣取适量清洗干净。

步骤/方式3

先把猪肚倒入焖烧罐，加入一勺料酒。

步骤/方式4

鸭***花海参汤家常做法？

鸭***花海参汤是一道简单而营养的家常汤。首先将海参泡发后清洗干净备用，将鸭蛋打散成蛋花备用。

然后将清水倒入锅中，放入切好的姜片，加入泡发好的海参烧开，再加入鸡精和盐搅拌均匀。

最后，慢慢地加入蛋花，搅拌一下就可以了。这道汤口感丰富，营养丰富，特别适合在寒冷的冬天食用。

健脑汤家常做法？

准备食材：鱼头、豆腐、蘑菇、姜、葱、盐、胡椒粉、香油。

处理鱼头：将鱼头清洗干净，从中间切开，用少量盐和胡椒粉腌制10分钟备用。

处理其他食材：豆腐切成块，蘑菇切片，姜切片，葱切段备用。

煮汤：锅中加入适量水，放入鱼头、豆腐、蘑菇、姜片，用大火烧开后转小火慢慢熬煮。

调味：煮至汤色变白后，加入适量盐、胡椒粉和香油调味，撒上葱段即可。

装盘：将煮好的健脑汤倒入一个干净的碗中即可食用。

需要注意的是，在烹饪过程中，要选用新鲜的鱼头，避免使用已经变质或带有泥土的鱼头。同时，在调味时要根据自己的口味进行调整，不要过咸或过淡。

健脑汤是一种有助于改善记忆和提高脑功能的汤品，以下是一种家常做法：

材料：

- 鹌鹑蛋6个

- 黄豆250克

- 枸杞15克

- 猪脑1个

- 鲜鸡蛋1个

- 姜片3片

- 红枣5个

- 盐适量

到此，以上就是小编对于营养汤家常的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养汤家常的4点解答对大家有用。