吃面食会长高吗-吃面食会长高吗女生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃面食会长高吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍吃面食会长高吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃面食和米饭，那个会长高？
2. 吃面包会不会长不高？
3. 吃面为什么可以长高？
4. 馒头升糖快吗？

吃面食和米饭，那个会长高？

米饭和面条对于身高增长的作用是类似,并没有明显的差别。因为米饭和面条分别是以大米和小麦粉为原料制成,而且相同重量的大米和小麦所提供的热量几乎是一样,食用相同分量的米饭和面条所产生的热量是没有差别的,因此在长高作用上二者没有明显的区别。

要根据各人的身体体质，遗传基基因，肠胃的吸收程度等来决定吃面条和米饭那个会长高。但普遍认为。面条是面制品，是经过一次加工后的，肠胃容易吸收。所以吃面条容易长高些。

吃面包会不会长不高？

看你问的这问题，难道你每天只吃面包吗？

青少年正处于生长发育期，需要全面营养，长个子需要蛋白质，多吃肉蛋类，多吃蔬菜水果补充维生素，淀粉做的面包，馒头，面条等可以为身体提供热量，这些都是必不可少的，当然了，如果面包吃的多，其它食物就会吃的少，因为你的胃是有限度的，那么就会影响长个子了，所以饮食要均衡全面才行。

吃面包不会长不高，首先，面包是主食，是我们必须摄入的，我们每天消耗都需要热量，都需要摄入主食来提高热能，我们才能生活和工作吧。面包属于干货，也就是主食，吃面包和长高没有关系，长高和遗传，后天因素比如环境，营养方面，运动因素等等有关。要想长高，我们每天必须摄入足够的营养，和加强运动。

吃面为什么可以长高？

不会长高。

人的长高过程有两个高峰期：一个是在婴幼儿时期，另一个是青春期，营养在这两个时期中促进生长的基础。面食没有促进生长的作用，但它可以补充人体必需的碳水化合物，如果还在成长期，每天补充足量的营养，配合适量的运动，保持充足的睡眠，还是可以长高的。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。

馒头升糖快吗？

馒头升糖快。

　　馒头、米饭、面条，三种都属于主食类，富含碳水化合物，而且都属于“细粮”，消化速度快，淀粉易转化为葡萄糖被吸收，升糖速度不分伯仲啊，相比起来，米饭颗粒更大，咀嚼时间更长一些，面条用小麦粉做成，颗粒更小，所以相对来说，面条稍高于米饭(但实际上的升糖速度还要看是什么米饭和用什么面粉制作的面条)，而馒头通常用精致小麦粉制作，空隙大，咀嚼化渣，转化为葡萄糖的速度更快，相对来说热量也更高，一般来说是三者中升糖最快的。当然这只是一个粗略的对比，至于实际上的升糖速度还有多种因素共同影响，比如食用快慢，肉菜的搭配情况，面粉的选择情况，蒸煮时间等等。

到此，以上就是小编对于吃面食会长高吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃面食会长高吗的4点解答对大家有用。