营养消暑汤-消暑汤品

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养消暑汤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养消暑汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 天气这么热煲什么汤比较好？
2. 夏季消暑降火的比较好的食谱，推荐几个（汤甜水等）？
3. 天气热煲什么汤好？
4. 夏季做什么汤给孩子喝有营养？

天气这么热煲什么汤比较好？

天热可以煲的汤有很多，如三豆汤、冬瓜薏米莲子排骨汤、紫菜蛋花汤、虾仁冬瓜鲜菇汤、丝瓜肉丝汤、冬瓜汆丸子汤和四宝汤等。这些汤不仅清淡解腻，还具有消暑、养胃等功效，非常适合夏季食用。

绿豆汤

中国传统解暑汤品

绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品，是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

夏季消暑降火的比较好的食谱，推荐几个（汤甜水等）？

菊花雪梨柠檬茶

用料：杭白菊，梨汁（或鲜梨），柠檬

做法：将杭白菊洗净放入水中煮出味(即煮出浅***)后，倒入梨汁（或鲜梨），微滚时加入柠檬片，加冰糖，煮开即可,其中材料比例可以根据各人口味调节

天气热煲什么汤好？

绿豆汤

中国传统解暑汤品

绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品，是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

1、紫菜蛋汤：紫菜蛋汤确实在热季来说，是一道很合适的汤肴，味道很是好喝。2、海带蛋汤：海带很够解暑，还能降火，热天喝点海带蛋汤，确实很好，so good。3、西红柿蛋汤：西红柿蛋汤做起来也是非常的简单，酸酸的，味道是很好的。4、素肉汤：将素肉切碎，锅里放入清水煮熟就行，加一点葱就ok。5、冬瓜汤：冬瓜汤制作简单，清凉可口，味道也是极好的，非常的美味，大家都可以尝尝。6、丝瓜鸡蛋汤：丝瓜也是凉性的，热天喝点这个还是不错的选择，制作简单。

荷叶冬瓜煲老鸭汤，鸭肉性凉味甘,既能补充体内因炎热过度消耗的营养,又增进食欲。

冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的佳品,其所含的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪。不仅清热消暑祛湿效果好,而且不长肉肉,所有的人都可以吃。

煲绿豆汤好。
因为绿豆具有清热解毒、消暑解渴的功效，适合在天气炎热时饮用。
此外，绿豆含有丰富的膳食纤维和植物蛋白质，可以帮助促进肠道蠕动，降低胆固醇，增强人体免疫力。
绿豆还具有美白肌肤、防止晒伤等功效，是夏季理想的美容养生食品。
建议在煲绿豆汤时加入适量地清热解暑的食材如荷叶、薏米、菊花等，效果更佳。

在天气炎热的时候，可以选择一些清爽口感的汤品，比如：

1. 西红柿蛋花汤：西红柿富含维生素C和番茄红素，蛋花则是一种高蛋白、低脂肪的食材，口感清爽，适合夏天食用。

2. 冬瓜排骨汤：冬瓜有清热解暑的功效，而排骨则可以增强汤的鲜味和营养价值，是夏季清爽的汤品之一。

3. 青菜豆腐汤：青菜和豆腐都是清淡的食材，可以帮助降温解暑，同时富含多种维生素和矿物质，对身体有益。

4. 酸辣汤：酸辣汤口感鲜美，可以***食欲，同时其中的醋和辣椒也有助于降温解暑。

总之，夏季煲汤要以清淡、清爽为主，避免过于油腻和浓重的口感。

夏季做什么汤给孩子喝有营养？

      夏季想给孩子做汤，玉米排骨汤，苡仁红豆汤，以及绿豆百合汤这一些汤都可以给孩子喝，而且营养丰富，所以夏季给孩子做汤，就做这些汤。

山楂瘦肉汤

材料：山楂10克，瘦猪肉150克

做法：瘦猪肉飞水去肉腥后，和山楂一同置于沙锅内，加适量清水，煮沸后改用文火，煲约1小时，加少许盐调味，可食用。

苡米冬瓜瘦肉汤

材料：苡米（干品）15克，冬瓜250克，陈皮5克，瘦猪肉150克

夏季可以给孩子喝一些清爽营养的汤，以下是几种推荐：

1. 西红柿蛋花汤：西红柿富含维生素C和番茄红素，蛋花则提供优质蛋白质，营养丰富，口感清爽。

2. 冬瓜排骨汤：冬瓜有清热解暑的作用，排骨则提供蛋白质和钙质，适合夏季饮用。

3. 银耳莲子汤：银耳富含胶质和蛋白质，莲子则有滋补作用，可以润肺清热，适合夏季饮用。

4. 绿豆汤：绿豆有清热解毒的作用，可以帮助孩子消暑解渴，同时还能提供蛋白质和维生素B等营养素。

5. 番茄鸡蛋汤：番茄和鸡蛋都是营养丰富的食材，可以提供多种维生素和蛋白质，同时口感清爽，适合夏季饮用。

需要注意的是，夏季汤品要清淡，不要加太多盐和调味料，以免增加孩子的负担。同时，汤品的温度也要适宜，不要太烫或太凉，以免***孩子的口腔和胃肠道。

到此，以上就是小编对于营养消暑汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养消暑汤的4点解答对大家有用。